Главная / Стиль жизни

Стиль жизни

5 книг, которые спасут от осенней хандры

Дни все короче, погода холоднее, настроение хуже. Значит, пора позаботиться о себе и подстелить соломки, чтобы не свалиться в осеннюю хандру. Вместе с крупнейшим книжным сервисом в России и странах СНГ «ЛитРес» мы сделали подборку книг, которые помогут быть счастливыми даже в самую печальную пору.

5 продуктов, которые необходимо добавить в рацион после 40 лет

Никогда не поздно внести коррективы в свой образ жизни. Ведь это позволит оставаться активным и здоровым как можно дольше. Необходимо всего лишь наладить режим и пересмотреть рацион питания: отказаться от вредной пищи и сделать выбор в пользу качественных и полезных продуктов. Так что же обязательно нужно добавить в свое меню, когда вам немного за сорок?

Как распознать приближение менопаузы: 7 первых признаков

Климакс, как и многие другие темы, связанные с физиологическими процессами, часто стараются обходить стороной. Это вредно и для физического, и для психологического здоровья женщин: не будучи готовой к новой фазе жизни, можно утратить контроль над эмоциями, пропустить обострение имеющегося заболевания и не обеспечить себе своевременный уход. Чтобы такого не произошло, следует владеть хотя бы базовой информацией о менопаузе — ею с нами делятся акушеры-гинекологи.

«Чтобы жить в чужой стране, надо что-то очень любить в ней»: русские эмигранты, которые уехали и не вернулись

Как прожить долгую и счастливую жизнь: 20 шагов к хорошему самочувствию — воспользуйтесь нашими советами

Как питаться в стрессе: принципы полезной диеты — узнайте выводы ученых

Жить полной жизнью: как минимизировать симптомы менопаузы

Большинство женщин испытывает тревогу по поводу менопаузы, которая ассоциируется исключительно с неприятными симптомами: приливами, старением кожи, интимным дискомфортом, перепадами настроения… Кажется, что это худший период в жизни. Делимся советами, которые помогут принять возрастные изменения и повысить качество жизни.

«Инструмент для работы и творчества»: как выбрать идеальный ноутбук

Найти ноутбук, который сможет удовлетворить настоящего профессионала своего дела, достаточно сложно. Какие-то модели имеют неплохие экраны, но при этом страдают от небольшого времени автономной работы. Каким-то лэптопам может недоставать мощности при, казалось бы, неплохих прочих параметрах. Рассказываем, какой ноутбук сможет полностью удовлетворить требования как людей творческих специальностей, так и офисных работников.

Уход за кожей в отопительный сезон: как избежать сухости и шелушений

У каждого человека свой тип кожи, с которым он живет всю жизнь. А вот состояние кожи может меняться очень часто. Если летом у вас кожа более жирная, то в холодное время года, она может устроить забастовку и стать как пергамент. Что делать?

Как прогрессирует деменция: 4 стадии

Эректильная дисфункция: почему возникает и как ее победить

Спите спокойно: найден новый способ борьбы с ночными кошмарами

5 продуктов, которые сделают ваши нервы крепче

Осень и зима всегда считались самыми депрессивными сезонами в году. Солнечного света становится мало, запас энергии снижается прямо пропорционально понижению температуры воздуха. Тревожности сейчас добавляет и лента новостей, которую многим не получается игнорировать. Острый стресс перерастает в хронический. Как помочь организму справиться с ним?

«Не могу уснуть»: 5 способов убаюкать беспокойный мозг — попробуйте на себе

Случалось ли вам полночи проворочаться с боку на бок в безуспешных попытках уснуть? В голове мечутся беспорядочные мысли, которые никак не удается «выключить». Объясняем, почему так происходит и как перехитрить упорно бодрствующий мозг.

Блат, сексизм и начальники в трусах: россияне поделились дикими историями с собеседований

Поиск работы нередко превращается в тяжелое испытание для соискателей. Проверка личных качеств, тщательное изучение резюме, психологические тесты и огромное количество вопросов, к которым не получится подготовиться заранее. В то же время нередко происходит и так, что встречи с работодателями становятся комедией…