Стиль жизни
Бум на жиротопку в соцсетях: китайское упражнение, которое сделает ваш живот плоским
«Китайская жиротопка» — так прозвали эту танцевальную тренировку в соцсетях. Ведь несмотря на свою простоту она приносит удивительные результаты. Подробнее — в нашем материале.
Как повысить креативность: советы от маркетолога Nike
Креативность — необходимый навык как для повседневной жизни, так и для карьеры. При этом не столь важно, работаете ли вы на себя или в компании. Экс-директор по маркетингу Nike Грег Хоффман поделился рекомендациями по развитию креативности в книге «Создавая эмоции: Уроки креативности и дизайна впечатлений от Nike» (Альпина Паблишер, 2023). Публикуем главу из нее.
Искусство сна: сновидения, бессонница и парасомнии — узнайте все об этом состоянии
Врачи не устают напоминают о важности качественного и полноценного сна. Однако многие люди периодически или постоянно сталкиваются с различными проблемами в этой сфере. Разбираемся вместе с экспертом, зачем нужны сны, как побороть бессонницу и почему возникает сонный паралич.
Нарушения менструального цикла: их виды и ключевые причины
Практически каждая женщина хотя бы раз в жизни сталкивалась с проблемами с менструальным циклом. Почему они происходят и что делать? Рассказывает врач-гинеколог.
Стоит ли вести дела с близкими и как избежать проблем, если вы все же решились
Говорят, что главная проверка отношений — ремонт и совместный бизнес. И если первый еще как-то можно проделать без серьезных ссор, то предпринимательство нередко напрочь разрушает родственные связи. Можно ли этого избежать?
Гречка, виноград и проклятие инсулина: 10 самых распространенных мифов о диабете
Вы уверены, что диабет — болезнь сладкоежек? Слышали, что на инсулин можно «подсесть»? Пора выбросить из головы мифы и слухи и узнать, что доказано современной наукой. Наш эксперт, врач-эндокринолог, сообщает важные факты о сахарном диабете.
«Гадание сбылось»: почему так происходит и стоит ли доверять предсказанному
Когда человек совсем отчаивается, то начинает искать ответы на вопросы у гадалок, а полученное воспринимает за чистую монету. Если прогноз находит подтверждение, то вера в услышанное усиливается, а сомнения исчезают. Но действительно ли предсказания имеют силу? Разбираемся вместе с гештальт-терапевтом.
Какие продукты можно есть после пищевого отравления: часы, дни, недели — восстановите организм
Приятный вечер. Вы решаете поужинать в новом ресторане. Через несколько часов после приема пищи вам становится очень плохо — повышается температура, возникает тошнота и рвота. В общем, полный набор симптомов пищевого отравления (к ним еще могут присоединиться диарея, спазмы в животе, озноб и общее недомогание). Что делать, если вы уже отравились? Давайте разбираться.
«Кувшин здоровья»: как питаться, чтобы сохранить молодость, — план врача
Что подразумевает план питания «Кувшин здоровья»? Нужно на 80% питаться правильно, а на 20% позволять себе то, что нравится — так вы на долгие годы сохраните бодрость духа. Подробности объясняет его создатель.
новое на сайте
Тест: Клоун, жонглер или акробат — как вы держите баланс в жизни?
Герман Субботин рекомендует: «Ромашка» из 7 самых популярных букв русского алфавита
«Я просто болтала с другом за жизнь, но испугалась и скрыла это от своего парня. Теперь все ужасно»
Тест на общение с бывшим партнером: Стоит ли вам поддерживать связь после расставания?
Как жизнь с абьюзером меняет человека: психологический портрет Оксаны Самойловой
«Хочу покончить жизнь самоубийством, потому что не получается знакомиться с женщинами, устал от одиночества»
В России депрессию смогут лечить током: почему это не «карательная психиатрия» и как реально помогает на практике
«Искусство не должно говорить, что вы обязаны чувствовать»: Артём Миронов о свободе эмоций и феномене Lumisfera
Сегодня читают
Psychologies приглашает
Тест ко Дню учителя: Кто вы из великих педагогов?
«Ромашка» дня: найдите 43 слова и докажите, что вы готовы к рабочей неделе
Тест: Выберите картину Чюрлениса и узнайте, чего вам сейчас не хватает, чтобы двигаться вперед
Первые звоночки: как не пропустить деменцию за бытовыми отговорками
Головоломка «Ромашка»: составьте хотя бы 15 слов из 7 букв
Игра «Ромашка»: из этих 7 букв можно составить десятки слов — сколько найдете вы?
Psychologies в Одноклассниках
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
