Главная / Стиль жизни

Стиль жизни

Страх перед менопаузой: почему мы боимся стареть?

Очень часто приближение менопаузы становится причиной депрессии. Женщины думают: «Я старая, жизнь кончилась». Что же пугает нас в менопаузе, как мы связываем ее со старостью и почему боимся зрелости?

Витамины для иммунитета

Какие продукты употреблять в пищу, чтобы укрепить иммунитет и предупредить различные заболевания? И могут ли они заменить витаминные добавки? Ответ дает специалист в области здорового питания, профессор Анри Жуайо.

«Пиноккио»: очень страшное кино

Оскар Уайльд писал: «Дети начинают с любви к родителям. Взрослея, они начинают их судить. Иногда они их прощают». Об этом — «Пиноккио» Маттео Гарроне, мрачная (даже слишком) экранизация одноименной сказки, которая выходит в широкий прокат 12 марта.

Как правильно питаться, чтобы… высыпаться

5 мифов о йоге

Какая польза в изысканной еде?

9 секретов полезного перекуса

Долгое время перекусы считались одной из причин набора веса. Однако сегодня диетологи полностью их реабилитировали и не только не запрещают, но и рекомендуют перекусывать два раза в день. Нужно только соблюдать нехитрые правила.

Предменструальный синдром как индикатор того, сколько у вас жизненных сил

Большинству женщин знакомо своеобразное состояние перед месячными. Кто-то впадает в уныние, жалеет себя и грустит; кто-то, наоборот, злится и срывается на близких. Согласно китайской медицине, причина этих настроений кроется в энергетическом статусе.

Как приучить себя к полезному и избавиться от вредного: 5 простых советов

Как формируются привычки? К сожалению, никакие уговоры на наш мозг не действуют. Привычки — как полезные, так и вредные — формируются по определенной схеме. И зная ее, можно осознанно управлять своим поведением: делать привычным то, что хочется, а от ненужного отказываться.

Освободиться от наваждения диеты

«Скандал»: блондинки начинают и выигрывают

Душа vs тело: сериалы в тему

Обитатели молочных рек

Молочнокислые бактерии — древнейшие микроорганизмы, зародившиеся на планете в те времена, когда и молока еще не существовало. Сегодня их миротворческие армии стоят на защите нашего самочувствия, иммунитета и оптимального веса.

5 шагов, чтобы покончить с сидячим образом жизни

Эта статья адресована тем, кто каждый день проводит по восемь часов в офисе за рабочим столом, а по вечерам сидит на диване и смотрит сериалы. Такой образ жизни чреват проблемами со здоровьем. Как начать больше двигаться, рассказывает колумнист британского Psychologies Холли Грант.

Книги на февраль: выбор Psychologies

Конец зимы, даже такой нестандартно теплой, как нынешняя, — не самое простое время. Чтобы его пережить, требуется усилие, рывок, ресурсов на который не всегда хватает. Восполнить их помогут несколько вечеров за интересной книгой.