Главная / Стиль жизни

Стиль жизни

«День не заладился с утра. Наверное, встала не с той ноги». Не важно, на какую ногу вы встали, у каждого человека обе ноги «те». Важно, как вы легли спать, как провели ночь и пробудились. Это определяет, каким будет новый день. Делимся правилами, которые помогут встретить утро в прекрасном расположении духа.

Эстетика РПП: почему подростки все время сидят на диетах

Расстройство пищевого поведения (РПП) — самая частая причина смерти девушек 14—25 лет. Подростки испытывают ненависть к собственному телу и делают из анорексии культ. Как принять себя и следить за фигурой без вреда для здоровья? Рассказывает психолог и консультант по нарушениям пищевого поведения.

4 романа для чтения в феврале

В подборку вошли совершенно разные по настроению книги. В одной сквозь столетие встречаются две женщины из разных эпох, но с похожими судьбами. В другой мы вместе с героем проходим путь от глубокой депрессии до обретения себя. Третья позволит совершить путешествие в уютную ирландскую деревушку. А четвертая — антиутопия — заставляет задуматься о проблемах власти, свободы и возможном сценарии будущего.

Восстановление после несчастья: время не лечит

Психолог назвал шесть причин мегапопулярности игры Wordle

Почему дружить во взрослом возрасте так непросто

Продукты, которые не стоит есть на ночь

Наедаться на ночь, конечно, не стоит. Может возникнуть ощущение тяжести в желудке, колики или изжога, да и органам пищеварения придется работать внеурочно. В итоге с утра вы будете чувствовать себя разбитым. Но иногда нужно съесть что-то, чтобы заснуть без чувства голода. Легкий перекус за час-полтора до сна не запрещен. Однако некоторых продуктов и блюд нужно избегать.

Неочевидные причины грусти

Часто тоску, подавленность и плохое настроение списывают на общую усталость, большое количество дел или наличие серьезных проблем, вызывающих тревогу и беспокойство. Однако существуют и другие, менее очевидные, причины, по которым можно регулярно грустить. Разбираем некоторые из них.

Управлять своей жизнью: как работают стратегии инь и ян

Какое начало в вас преобладает? Стремление идти к цели, не разбирая препятствий, или готовность принимать то, что предлагает жизнь? Тот, кто предпочитает одно и игнорирует другое, не только отказывает себе в целостности — он лишает себя многих преимуществ. Как замечать и учитывать обе стратегии?

5 зависимостей, разрушающих наши жизни

Почему нам нравится подглядывать: психология перформанса

Осознанный подход к косметике, или Как идти в ногу со временем

Тело как улика: как пандемия меняет наш организм

Последние два года, такие странные и такие сложные, сказались на состоянии здоровья многих из нас, причем самым неожиданным образом. Давайте разберемся, что произошло и что нам теперь со всем этим делать.

Ученые объяснили, почему во время ходьбы лучше думается

Когда мозгу приходится решать сразу несколько задач, эффективность его работы повышается.

Ученые нашли залог успеха в личной жизни

Люди, обожающие вносить элемент игры и в свою жизнь, и в отношения с окружающими, обычно не испытывают недостатка в романах. Ученые разобрались в причинах их успеха в романтических отношениях.