Стиль жизни
Ноги в порядке: 6 необходимых средств для ухода за стопами
Зимний период — самое время уделить особое внимание стопам, пальцам и ногам в целом. Нам приходится много времени проводить в закрытой обуви, кожа не дышит, поэтому могут возникнуть проблемы с сухостью или, наоборот, с потливостью ног. Профилактические уходовые средства помогут сохранить баланс и красоту кожи. Вместе с хирургом-ортопедом Евгенией Зайцевой мы составили список необходимых средств для ухода за ногами.
Пять упражнений, если болит шея
Остеопат Сергей Стариков разработал комплекс простых и приятных упражнений при боли в шее — они помогут даже после серьезных травм. Облегчение вы почувствуете сразу же, но для стойкого эффекта их нужно повторять каждый день в течение трех недель.
Грани женственности: как и чем мы отпугиваем мужчин?
Какую женщину считают привлекательной? Уверенную в себе, женственную, сексуальную, мягкую, понимающую, энергичную — современные женские журналы могут подсказать сотни эпитетов. И часто мы идем против себя, чтобы соответствовать требованиям. Трансформация происходит незаметно, и притворство очень быстро становится привычкой.
Если болят колени: восстанавливаем здоровье суставов
С возрастом суставы дают о себе знать. И зачастую проблемы начинаются с коленей. Они могут ныть или хрустеть — и это считается условной нормой: «со всеми бывает». Конечно, вы не хотите, чтобы ситуация усугублялась. А значит, о коленях нужно заботиться. Давайте разбираться, как именно.
Женское здоровье. Советы тибетского врача
Как забыть о том, что такое ПМС, и прекрасно чувствовать себя в любой день, несмотря ни на что, рассказывает врач тибетской медицины Юлия Юсипова.
Чем заменить кофе, если не хватает бодрости?
Мы часто начинаем день с традиционной кружки кофе. Однако со временем организм привыкает к кофейному вкусу. Любимый напиток не так бодрит, как раньше. Как же быть в ситуации, когда просто необходимо быть собранным, сосредоточенным и активным, а кофе не помогает или вам запрещают его пить по состоянию здоровья?
8 продуктов, которые поднимают настроение зимой
Зимой темнота и холод навевают мрачные мысли, но не только: солнечный свет нужен для синтеза некоторых гормонов и витаминов, а из-за сокращения светового дня сбиваются наши «внутренние часы». Удивительно, но противостоять хандре, усталости и плохому самочувствию можно с помощью вкусной еды!
Опасная уборка: как не навредить здоровью и красоте чистящими средствами
Казалось бы, сегодня у нас есть все возможности наводить порядок дома без вреда для здоровья и красоты. Больше не нужно стирать руками, гладить железными утюгами, полоскать в ледяной воде. Но не все так просто. Во время уборки нам могут навредить чистящие средства.
Йога жестов: 6 мудр на каждый день
Мудры — особые комбинации пальцев, влияющие на физическое и эмоциональное состояние. С их помощью можно снять стресс, избавиться от чувства тревоги или усталости, обрести внутреннюю силу и душевное спокойствие.
новое на сайте
Контроль через объятия: как прикосновения становятся средством манипуляций в отношениях
Женщины в зените: почему мужчин привлекают дамы старшего возраста
«Тринадцатый год мне снится моя студенческая интрижка — и я таю, как сахар в кипятке… Что со мной?»
Тест: Любит ли вас партнер?
Мультфильмы, альпаки и баня: куда сходить в последнюю неделю октября
«Муж скрыл, что наш дом был местом преступления»: как спокойно жить там, где развернулась кровавая драма?
Твари дрожащие или право имеют? Вся правда и ложь о зумерах глазами одного из них
«Мужчина свихнулся под влиянием психолога: увлекся Эриком Берном и отвернулся от семьи. Что происходит?»
