Главная / Стиль жизни

Стиль жизни

4 ошибки в питании, из-за которых вы теряете энергию

Утром тяжело просыпаться? Рука постоянно тянется к кофе, чтобы взбодриться? После обеда хочется вздремнуть, и приходится «клевать носом» за компьютером? Значит, вы не понаслышке знаете, что такое дефицит энергии.

Топ-25 лучших отечественных сериалов-2022: проверьте, не пропустили ли вы самое интересное

«Художник», «Начальник разведки» и «Нулевой пациент» — первая тройка в рейтинге из 25 российских сериалов по версии проекта Кино Mail.ru. Рассказываем подробности и приводим весь список — выберите для себя сериал для этого вечера.

Тело громко намекает: 6 признаков, что вы игнорируете свои истинные желания

Если человек все время болеет и ощущает упадок сил, а врачи разводят руками, потому что анализы в норме, стоит поискать эмоциональные причины такого состояния.

Топ-3 советских фильмов, герои которых могут побудить вас встать с дивана

Менструальная кровь как маска для лица: польза или вред?

8 фильмов о путешествиях, которые меняют жизнь

Нормальный мужчина XXI века: какой он? 7 ключевых идей

Женский вопрос в наше время стоит особо остро. Но что насчет мужчин? Маскулинность тоже претерпевает масштабные трансформации на протяжении всей истории цивилизации. Какие именно? В качестве ответа публикуем заключительную статью из серии статей по книге Игоря Кона «Мужчина в меняющемся мире» (издательство «Время»).

Психосоматика насморка: какая эмоция может провоцировать заложенность носа?

Большую популярность сейчас приобрели таблички с психологическим значением симптомов и болезней. Болит голова — слишком много думаете, болят уши — не хотите что-то слышать, болят ноги — идете не туда. Клиенты психологов, начитавшись таких табличек, требуют разбора всех симптомов — от молочницы до насморка, но есть ли в каждом из них психологический фактор? Разбираемся вместе с телесным психологом.

Кукольность, ребячество и минимализм: записки об идеале красоты в Китае

Наша читательница Елена приехала в Китай студенткой, окончила университет и осталась работать в Шанхае. Она рассказывает о том, как китайские представления о женской красоте расходятся с европейскими канонами, внешность девочки-ребенка стала культовой, а современные тенденции сплетаются с классической традицией.

Душа требует творчества: идеи для хобби в 2024 году

Как читать метафорические карты? Представляем новую колоду и рассказываем принципы работы с ней

5 продуктов, которые необходимо добавить в рацион после 40 лет

«Чтобы жить в чужой стране, надо что-то очень любить в ней»: русские эмигранты, которые уехали и не вернулись

Культурное наследие русских эмигрантов сложно переоценить. Начиная с первой волны эмиграции родину покидали писатели, художники, музыканты и ученые. Многие из них смогли не только смогли прославиться лично, но и сделать имя всему русскому. Дягилев и русские балеты, Бродский и поэзия, Кандинский и Баухаус.

Как прожить долгую и счастливую жизнь: 20 шагов к хорошему самочувствию — воспользуйтесь нашими советами

Крепко спать, заниматься спортом, питаться полезной едой… Когда мы слышим про здоровый образ жизни, неизбежно вспоминаем старые как мир постулаты. Однако общие советы не работают: чтобы действительно изменить жизнь, нужно выполнять конкретные правила. Делимся простыми советами, которые принесут вам здоровье и удовольствие.

Как питаться в стрессе: принципы полезной диеты — узнайте выводы ученых

Обычно для того, чтобы справиться со стрессом, рекомендуют пойти пройтись или пробежаться, заняться любимым делом или помедитировать. Однако, как установили исследователи, еда тоже может помочь успокоить нервы — достаточно в течение месяца ежедневно включать в свой рацион побольше ферментированной пищи и клетчатки, и вам будет легче пережить сложное время.