Стиль жизни
Менструальные боли: что есть для хорошего самочувствия
Каждый месяц многие женщины мучаются от менструальных болей, однако, как считают специалисты, облегчить эти симптомы можно простым изменением рациона питания. Кофе, конфеты и шоколад лучше заменить лососем, яйцами и овощами.
К чему ведет недосыпание: что будет, если сутки не спать?
Отсутствие сна в течение суток, конечно, не приведет к негативным долгосрочным последствиям для здоровья. Максимальный вред от бессонной ночи — сонливость и ухудшение когнитивных способностей. Однако регулярный недосып действительно плохо влияет на состояние практически всех систем организма. Врач-невролог объясняет, почему нельзя пренебрегать сном.
Почему в Москве болит голова? Объясняет врач-невролог
Если вы провели отпуск за городом или жили летом на даче, то наверняка заметили: по возвращении в мегаполис голова и правда может чаще болеть. Почему?
Комплекс неполноценности и непомерное эго: что значит ваше фото в соцсетях — анализирует психолог
Снимок, который вы решились выставить на всеобщее обозрение, говорит о вас больше, чем вы думаете. Что именно сообщает другим пользователям ваша фотография в соцсетях?
Как уменьшить побочные эффекты химиотерапии: 3 важных правила
Терапия химиопрепаратами — один из самых эффективных и изученных методов лечения онкологических заболеваний. В то же время химиотерапия — достаточно агрессивное лечение, которое, убивая раковые клетки, затрагивает и здоровые. Именно поэтому российские и международные организации, занимающиеся лечением рака, регулярно выпускают гайды самопомощи. Мы же попросили рассказать о том, как снизить побочные эффекты химиотерапии, врача-онколога.
Как бросить курить: подробная инструкция. Часть 3
Наша трилогия о том, как разобраться в причине зависимости от сигарет и отказаться от нее, подошла к завершению. В последней части публикуем ответы аналитичекого психолога на основные вопросы, которые еще могли у вас остаться.
Как успокоить нервы: фильмы и книги, которые помогают экспертам Psychologies
Что вы смотрите, чтобы восстановить душевное равновесие и отвлечься от тяжелых мыслей? Этот вопрос мы задали нашим экспертам — возможно, эти книги и фильмы помогут успокоить нервы и вам.
Когда близкий болен: как убедить пожилого родственника принять помощь
Пожилые родственники, как никто другой, нуждаются во внимании близких. Сегодня, в международный День пожилых людей, врач-кардиолог рассказывает о том, как лучше всего проявлять заботу о нуждающихся в медицинской помощи близких, как найти с ними общий язык и убедить принять заботу.
Как бросить курить: подробная инструкция. Часть 2
Кажется, о вреде курения известно каждому, тем не менее далеко не все уберегают себя от этой привычки. А те, кто решают отказаться от нее, уже приобретя зависимость, сталкиваются с рядом проблем. О них рассказывает аналитический псхолог.
новое на сайте
Тест: Выберите картину Караваджо — а мы скажем, за что вас ценят окружающие
«Дочь полностью прекратила общение с родными, наши внуки ходят к нам в гости, но сама она молчит уже год. Дело в ее анорексии?»
«Я боюсь выходить из дома днем»: психолог комментирует историю читательницы
Игорь Николаев, Клава Кока, ST и другие звезды — о волнении перед выступлениями и первых шагах в музыке
«Представьте наихудший сценарий»: 7 советов, которые помогут принять правильное решение
Тест на этичность: задайте себе эти вопросы, если вы любите тру-крайм
«Зачем это покупать на заправке?»: почему мужчины боятся разговора о прокладках и менструации
«Взрослая дочь обвинила меня в тяжелом детстве и перестала общаться»
Сегодня читают
Psychologies приглашает
Герман Субботин рекомендует: «Ромашка» из 7 самых популярных букв русского алфавита
Тест на проблемы умных: Узнайте, с какой чаще сталкиваетесь вы
Первые звоночки: как не пропустить деменцию за бытовыми отговорками
Тест: Клоун, жонглер или акробат — как вы держите баланс в жизни?
Тест: найдите больше 25 слов в новой «Ромашке» и убедитесь, что болезнь Альцгеймера вам не грозит
Тест на общение с бывшим партнером: Стоит ли вам поддерживать связь после расставания?
Psychologies в Одноклассниках
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
