Стиль жизни
Менструальные боли: что есть для хорошего самочувствия
Каждый месяц многие женщины мучаются от менструальных болей, однако, как считают специалисты, облегчить эти симптомы можно простым изменением рациона питания. Кофе, конфеты и шоколад лучше заменить лососем, яйцами и овощами.
К чему ведет недосыпание: что будет, если сутки не спать?
Отсутствие сна в течение суток, конечно, не приведет к негативным долгосрочным последствиям для здоровья. Максимальный вред от бессонной ночи — сонливость и ухудшение когнитивных способностей. Однако регулярный недосып действительно плохо влияет на состояние практически всех систем организма. Врач-невролог объясняет, почему нельзя пренебрегать сном.
Почему в Москве болит голова? Объясняет врач-невролог
Если вы провели отпуск за городом или жили летом на даче, то наверняка заметили: по возвращении в мегаполис голова и правда может чаще болеть. Почему?
Комплекс неполноценности и непомерное эго: что значит ваше фото в соцсетях — анализирует психолог
Снимок, который вы решились выставить на всеобщее обозрение, говорит о вас больше, чем вы думаете. Что именно сообщает другим пользователям ваша фотография в соцсетях?
Как уменьшить побочные эффекты химиотерапии: 3 важных правила
Терапия химиопрепаратами — один из самых эффективных и изученных методов лечения онкологических заболеваний. В то же время химиотерапия — достаточно агрессивное лечение, которое, убивая раковые клетки, затрагивает и здоровые. Именно поэтому российские и международные организации, занимающиеся лечением рака, регулярно выпускают гайды самопомощи. Мы же попросили рассказать о том, как снизить побочные эффекты химиотерапии, врача-онколога.
Как бросить курить: подробная инструкция. Часть 3
Наша трилогия о том, как разобраться в причине зависимости от сигарет и отказаться от нее, подошла к завершению. В последней части публикуем ответы аналитичекого психолога на основные вопросы, которые еще могли у вас остаться.
Как успокоить нервы: фильмы и книги, которые помогают экспертам Psychologies
Что вы смотрите, чтобы восстановить душевное равновесие и отвлечься от тяжелых мыслей? Этот вопрос мы задали нашим экспертам — возможно, эти книги и фильмы помогут успокоить нервы и вам.
Когда близкий болен: как убедить пожилого родственника принять помощь
Пожилые родственники, как никто другой, нуждаются во внимании близких. Сегодня, в международный День пожилых людей, врач-кардиолог рассказывает о том, как лучше всего проявлять заботу о нуждающихся в медицинской помощи близких, как найти с ними общий язык и убедить принять заботу.
Как бросить курить: подробная инструкция. Часть 2
Кажется, о вреде курения известно каждому, тем не менее далеко не все уберегают себя от этой привычки. А те, кто решают отказаться от нее, уже приобретя зависимость, сталкиваются с рядом проблем. О них рассказывает аналитический псхолог.
новое на сайте
Что чувствует женщина во время секса
«Муж обожает мотоциклы и навязывает это увлечение всей семье: катает детей по трассе без страховки!»
Как женщине составить анкету на сайте знакомств в 2026 году: советы мужчины-психолога
«После тяжелой травмы у мужа началась депрессия — обесценивает мои проблемы, стал раздражительным и мрачным. Как поддержать его и не потерять себя?»
«Быть сильным, когда самому страшно»: что для современных мужчин значит быть отцом
«Я работаю, сама езжу и получаю зарплату»: история Лизы и ее мамы
«Я — самая обаятельная и привлекательная»: как менять мироощущение с помощью тела
Сон в руку, или Почему мы так трепетно относимся к увиденному во сне
Сегодня читают
Psychologies приглашает
Воскресные «Соты» от Германа Субботина: ищем слова и запасаемся энергией перед рабочей неделей
Тест: Выберите картину Уильяма Блейка и узнайте, какая внутренняя сила вами движет
5 шагов к обретению смысла и цели в жизни
Тест: Выберите картину Дега — а мы скажем, какую черту вашего характера люди замечают не сразу
Первые звоночки: как не пропустить деменцию за бытовыми отговорками
Psychologies в Одноклассниках
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
