Главная / Стиль жизни

Стиль жизни

Масса энергии, легкость в теле, ясная голова, свежая гладкая кожа и подтянутая фигура... В пользу веганства выступает все больше врачей и ученых. И их весомые аргументы не так-то просто игнорировать. Так почему бы не перейти на растительную пищу хоть на время — в качестве эксперимента?

Сидячий образ жизни: 6 советов для здоровья ног

Удаленная работа или офис, отдых перед телевизором или посиделки за ужином с близкими — многие из нас довольно много времени проводят сидя. И это сказывается на состоянии организма — в частности, на здоровье ног. Наш эксперт расскажет, какие есть способы позаботиться о них.

Пандемия тревоги: как успокоиться и помочь своему иммунитету?

Буддийская мудрость гласит: «Беспокойство не устраняет завтрашних проблем, но забирает сегодняшний покой». А вместе с ним и здоровье, ведь ученые давно доказали, что стресс ослабляет иммунитет, открывая двери различным инфекциям. Увы, поводов для волнения в нашей жизни сейчас предостаточно. И адаптироваться под стремительно меняющиеся условия нелегко всем.

18 НОЯ 2020 15:00

Как начать медитировать: лайфхаки для начинающих

7 способов отвлечься от мыслей о еде

Как питаться, чтобы не набирать вес: 2 правила и 8 принципов

Это все гены: правда ли, что плохие зубы — наследственность?

Многие качества и свойства человека, как физические, так и психологические, передаются по наследству. Но актуально ли это утверждение, если речь идет о здоровье зубов и десен? Может ли плохая наследственность стать причиной дентальных проблем? Рассказывает стоматолог Владимир Шипков.

Заряд сил для нашей кожи: косметические новинки

Проблема хронической усталости и дефицита энергии не могла не повлиять на косметику. Каждая вторая новинка для ухода за кожей обещает восполнить жизненные ресурсы и активизировать деятельность клеток. За счет чего им это удается?

Спасаемся от хандры: оттенки осени в элементах декора

Чтобы избежать осенней хандры, необязательно затевать капитальный ремонт или приобретать новую мебель. Эксперт по дизайну интерьера собрала коллекцию простых и работающих решений, о которых мы и расскажем сегодня в материале.

Совершенно нет сил?

Секреты даосских практик: три упражнения, которые вернут лицу красоту

Месяц, чтобы… улучшить свою память

81% женщин в России любят себя: результаты опроса в рамках проекта «Я для себя»

Сегодня многие женщины стремятся к тому, чтобы одновременно быть и безупречной мамой, и любящей женой, и топ-менеджером. Еще хорошо бы иметь хобби, говорить на нескольких языках и постоянно быть на высоте. Но в этой бесконечной гонке женщины забывают о своих настоящих потребностях. Бренд «Я» выяснил, остается ли у россиянок время на себя и довольны ли они своей жизнью.

09 НОЯ 2020 10:30

Драма, ирония и немного политики: осенние новинки кино

Мы привыкли видеть этих людей на экране, но на этот раз они заняли позицию по другую его сторону. И, надо признать, им удалось добиться успеха. Три киноновинки этой осени, в которых известные актеры выступили в роли режиссеров, точно заслуживают нашего внимания.

Жить полной жизнью с рассеянным склерозом: 9 вопросов эксперту

Ежегодно отмечается Всемирный день рассеянного склероза (РС) — хронического аутоиммунного заболевания, затронувшего сотни тысяч людей практически во всех странах мира. Затронувшего, но не победившего. В России в этом году проходит флешмоб #живиполнойжизнью, к которому уже присоединились Дарья Мороз, Ольга Шелест, Наталья Подольская, научно-технологическая компания «Мерк» и тысячи граждан России, живущих с этим диагнозом.