Статьи

Пирамида Маслоу уже не та: ученые выяснили, какие новые потребности появились у зумеров

Ученые обнаружили, что поколением Z движет гораздо больше, чем обычные физические потребности. Исследователи составили свой список из пяти ценностей, которые крайне важны для молодежи. Так какие же они?

«Я не знаю, кто я»: 4 шага, чтобы найти дорогу обратно к себе

Кто вы? Какой вы? Как бы вы себя охарактеризовали, если исключить из описания перечень ролей: родитель, сын или дочь, муж или жена, специалист в той или иной области? Многим людям сложно ответить на этот вопрос. Почему так происходит и можно ли познакомиться с собой?

10 фраз, которые нельзя говорить себе

Огромное значение мы придаем словам, которые адресуем другим людям. Стараемся фильтровать речь, подбирать правильные выражения, а иногда понимаем: уместнее промолчать. Если наши слова задели кого-то, мы стремимся извиниться и исправить ситуацию. Ну а как насчет того, что мы говорим сами себе? Как мы мотивируем себя на успех, успокаиваем в сложных ситуациях? Всегда ли мы находим нужные слова?

Рефлексия на бумаге: зумеры запустили новый тренд на ведение личных дневников

Ученые назвали 3 фактора, на которые женщины обращают внимание на свидании

Нюхаете пуэр, раскаленный утюг или асфальт? О чем говорит любовь к странным запахам

Синдром пустого гнезда: 5 советов, как отпустить детей родителям-одиночкам

Когда повзрослевшие дети покидают дом, жизнь родителей резко меняется: перестраивается быт, становятся бессмысленными привычные дела. Многих охватывает тоска и чувство потери, обостряются страхи, преследуют навязчивые мысли. Особенно трудно родителям-одиночкам. Почему возникает это состояние и как его преодолеть?

«Насильник может казаться близким человеком»: откровенная история о расставании с абьюзером

Наша героиня признается: ей потребовалось немало времени, чтобы не просыпаться с ощущением подстерегающей рядом опасности. А еще принять, что у человека, которого она считала близким, не было к ней чувств — лишь желание подчинить своей воле. Абьюзер словно превращает вашу жизнь в жутковатую компьютерную игру, где вы — ничего не решающий персонаж. Только окончательно выйдя из этих отношений, вы с трудом понимаете, как это могло случиться с вами в реальности.

5 токсичных фраз, которые никогда не скажет себе успешный человек

Ведь здоровые отношения с самим собой — залог успеха!

7 способов хорошо отдохнуть: метод Далтон-Смит

7 признаков, указывающих на то, что муж увлекся вашей подругой

«Имба»: что означает популярное слово зумеров, вводящее старшее поколение в ступор

Что делать, когда старые травмы напоминают о себе: 4 шага

Возможно, вы давно ходите на терапию или иным образом работаете со своими травмами и трудностями и чувствуете, что изменились. Но вот происходит что-то болезненное, и вас словно отбрасывает назад — прежние поведение, мысли и чувства возвращаются. Не волнуйтесь, это нормально.

6 пассивно-агрессивных фраз, которые мы используем чаще всего

А лучше бы мы этого не делали…

«Я виновата перед детьми, что выбрала им такого отца»: что делать, если муж пропал из вашей жизни после развода

Развод неизбежно травмирует ребенка, даже если оба супруга стараются находить общий язык, чтобы смягчить удар. Куда тяжелее приходится в случаях, когда родитель разрывает отношения не только с партнером, но и с детьми. Наша героиня признается, что не может избавиться от чувства вины перед дочерьми из-за поступка бывшего мужа.