Статьи

Как преодолеть страх перед браком: 2 шага

Испытывать сомнения, опасения и тревогу перед тем как принять такое серьезное жизненное решение, как вступление в брак, вполне нормально. Однако у некоторых людей сама мысль о том, чтобы связать себя обязательствами, вызывает иррациональный страх, тревогу и панику, намного превышающие нормальные границы, и они делают все, чтобы не оказаться в подобной ситуации. У этой фобии есть название — «гамофобия».

«Семь лет не могу оправиться после развода»: читатель рассказал, как один день перевернул всю его жизнь

Один из наших читателей написал в редакцию письмо, в котором поделился историей о том, как измена жены разрушила его семью и как вот уже семь лет он пытается оправиться от этого удара. Публикуем его рассказ, а также комментарий психолога.

5 принципов, которые помогут вам понятно выражать мысли

Доказать свою правоту или отстоять точку зрения, поздравить с праздником или обратиться к начальнику с просьбой о повышении зарплаты порой бывает очень непросто. Возникает ощущение, что не хватает слов объяснить суть или люди понимают совсем не то, что хочется сказать. Почему возникают ошибочные суждения и как научиться коммуникации с собеседником? Разбираемся с коучем.

5 неочевидных причин лени

Чем опасна деперсонализация: новое исследование

Что скрывает ваш профиль в соцсети: 8 типов пользователей

Что такое принцип Примака и как его использовать

Ежедневно нам приходится выполнять задачи, от которых хочется, но не представляется возможным избавиться. Однако все-таки существует способ, который поможет получить чуть больше удовольствия от неприятных дел.

Как подружиться с неприветливым соседом: 9 советов от психолога

Дружба с соседями — дело далеко не обязательное, но приятное и полезное. Разбираемся, как, не навязываясь, выстроить дружескую связь с необщительным соседом.

Психотерапия и медитация: как и зачем их совмещать

Может показаться, что медитация — это скорее про эзотерику, нежели про науку. Однако многократные исследования подтвердили ее пользу для ментального и физического здоровья человека. Если же сочетать ее с психотерапией, то результат будет еще значительнее. И вот почему.

5 мифов о домашнем насилии, в которые опасно верить

Первобытное мышление: 2 шага, чтобы научиться видеть знаки Вселенной

Соперничество в паре: 4 совета для выстраивания партнерских отношений

«Мне кажется, что за мной следят»: как контролировать ребенка, не лишая его свободы

В наши дни родители имеют изрядное количество вариантов для контроля ребенка: смартфон или часы с функцией отслеживания локации, приложения для проверки покупок, электронный ключ в школе и электронный журнал, где можно посмотреть оценки школьника, и даже беспроводные маячки, о которых ребенок вряд ли узнает. Когда контроль оправдан, а когда становится преследованием? И к чему может приводить гиперконтроль?

Как прекратить быть удобной, но не стать эгоисткой

Общество любит удобных людей, особенно удобных женщин: тех, кто бесплатно работает сверхурочно, живет в браке ради детей, служит жилеткой, в которую можно поплакать, позвонив среди ночи. Как научиться выстраивать личные границы, чтобы не обслуживать эмоционально всех желающих, но не стать абсолютной эгоисткой?

«И мой сурок со мною»: как справиться с рутиной

Мы завтракаем, отводим детей в детсад или провожаем в школу, едем на работу, видим там все тех же коллег… День сурка, да и только! Почему нас захватывает рутина? И как из нее вырваться, если она надоела?