Статьи

Как вести себя при режиме контртеррористической операции (КТО)

Утром 24 июня режим контртеррористической операции объявили в нескольких регионах России: Москве, Московской и Воронежской областях, усиленный режим безопасности введен также в Ростовской и Тульской областях и других регионах. Связано это с военным мятежом ЧВК «Вагнер» в ночь на субботу. Что режим КТО означает для граждан и как правильно себя вести?

Почему мы теряем веру в себя и как ее вернуть?

Ощущение собственного бессилия и никчемности всегда переживается очень тяжело. В такие моменты нам может казаться, что мы не заслуживаем ничего хорошего: повышения по службе, хороших оценок, любви родителей и партнера и т. п. Почему возникает такое чувство и как вернуть веру в себя?

Думскроллинг: как перестать листать новости и уберечь себя от тревоги

Непрерывное просматривание новостной ленты в связи с новыми и новыми событиями лишь усиливает тревогу и стресс. Проблема в том, что думскроллинг крайне сложно ограничить и заставить себя отвлечься на что-то другое. Вооруженный мятеж ЧВК «Вагнер» заставил думскроллить тысячи россиян этой ночью. Клинический психолог — о том, как перестать бесконтрольно листать новости и уберечь себя от нагнетания беспокойства.

«Друзья с привилегиями»: что происходит с этими отношениями со временем — ответ ученых

99 способов самоподдержки от смелого психолога Екатерины Сигитовой

«Я хотела быть содержанкой, но стала бизнес-леди»: признание читательницы

«Обращайтесь адресно»: как правильно просить, чтобы не получить отказ — 7 психологических хитростей

Многие люди боятся обращаться за помощью, заранее предвкушая от ворот поворот. Просить действительно очень сложно, по многим причинам. Психолог делится лайфхаками, которые позволят гарантированно получить желаемое.

Как 29-летняя Мария Емельянова 18 дней выживала в бурятском лесу: комментарий психолога

Девушка пропала в Бурятии 1 июня после того, как отправилась собирать ягоды. Спустя 18 дней ее нашли спасатели. Психолог поделилась советами, как человеку поддержать себя, если он остался один на один с тайгой.

«Куда уходят деньги?»: как научиться финансовой грамотности — 2 простых шага

Очередная помада, стакан кофе перед работой, забавная пара носков… Порой мы сами не замечаем, как тратим кучу денег на ненужные мелочи. Почему наш мозг игнорирует эти процессы и как научить его отслеживать траты?

Как распознать токсичных друзей: 5 признаков

«Иссяк кислород»: как миллиардеры пропали около затонувшего «Титаника» — подробная история и комментарий психолога

«Я никогда не испытывала оргазм»: почему так бывает — объясняет сексолог

Отличные партнеры, но ужасные соседи: гостевой брак — кому подойдет такой тип отношений

Иногда человек нам очень нравится, но жить в одной квартире с ним просто невыносимо. Возможно ли сохранить любовь и растить детей, если вы живете раздельно? Психологи объясняют, в каких случаях такой формат возможен.

Что нужно есть, чтобы сохранить молодость ума: 3 лайфхака против старения

Новые исследования выявили удивительную взаимосвязь между кишечными микробами и стареющим мозгом.

Беларусь вводит химическую кастрацию для педофилов: насколько эффективно такое наказание

Власти Беларуси подготовили поправки в Уголовный кодекс — педофилов теперь может ждать химическая кастрация. Об ужесточении наказания для подобных преступников говорят и в России. Давайте вспомним, как наказывают за насилие над детьми в разных странах, и узнаем мнение эксперта об эффективности таких мер.