Статьи
Справляться с трудностями стоически: античные приемы, ставшие частью современной психотерапии
Стоическая философия, основа которой заключается в том, что даже самое тяжелое испытание можно преодолеть с помощью силы духа, возникла еще во времена раннего эллинизма. Тем не менее некоторые ее постулаты актуальны до сих пор и даже используются в современной психотерапии. Публикуем главу из книги Маркоса Васкеса «Стоики Побеждают» (Альпина Паблишер, 2022), чтобы вы смогли в этом убедиться, а также научились по-новому смотреть на трудности.
Смех сквозь слезы: приемы аутоюмора в кризисных ситуациях — попробуйте на себе
«Юмор — это всегда немножко защита от судьбы», — говорил чешский писатель Карел Чапек. Бывает, что человек бессилен перед жизненными обстоятельствами. Но даже в такие моменты искра юмора помогает не потерять себя и служит своеобразной анестезией.
10 способов относиться к себе проще
Как перестать требовать от себя слишком многого и ругать даже за небольшие неудачи? Десять шагов навстречу самому себе.
4 бытовые ситуации в течение дня, которые могут провоцировать у нас тревогу
В жизни каждого из нас есть немало переломных моментов — увольнения, болезни, свадьбы, рождение детей. Это масштабные события, которые делят жизнь на «до» и «после». Но существуют и небольшие «переломные моменты», которые происходят каждый день и могут вызывать у нас безотчетную тревогу. Что это за ситуации? И как научиться переживать их с минимальными потерями?
Как работать продуктивно и избегать стресса: 7 советов
Когда наследник семейного бизнеса Рикардо Семлер в двадцать с небольшим лет получил в управление огромную корпорацию, он был полон самых невероятных идей и планов. Однако через год все изменилось. Преодолев все трудности, бизнесмен делится полезными советами.
На какой стадии отношений (не) стоит заниматься секстингом
Повысить уверенность в себе, добавить искры отношениям, выразить свои чувства к партнеру — это лишь некоторые из причин, по которым люди прибегают к секстингу. Но полезно это занятие не всегда. В какой период отношений его следует избегать?
«Филиал ада»: как справиться с буллингом в школе и на работе
Почему одни становятся буллерами, а другие — их жертвами? Что объединяет школьный и офисный буллинг? Как пережить его самому и помочь своему ребенку? Рассказывает детский и подростковый психолог.
Диагностика и лечение болезни Альцгеймера: что изменилось за последние годы?
21 сентября — Всемирный день борьбы с болезнью Альцгеймера. Внимание к ней привлекает не только статистика, которая прогнозирует к 2050 году рост случаев в 2,5–3 раза, но и новые возможности терапии. Что нового стало известно о заболевании? И какие появились наработки по его лечению? Рассказывает эксперт.
Как заново влюбиться в партнера: простая техника, подтвержденная научно
Чем дольше вы женаты, тем меньше в браке романтики. И иногда супругам приходится даже прилагать усилия, чтобы вспомнить, за что они полюбили друг друга…
новое на сайте
«Из-за своего уродства я заболела анорексией и совершала попытки суицида. Как стать красивой?»
5 простых упражнений для ускорения работы стареющего мозга
«Мама ушла от папы из-за нового мужчины, но я не хочу, чтобы они были вместе»
10 признаков того, что в постели вы неидеальны — и что с этим делать
Ловушка «синдрома любовной травмы»: 3 причины, из-за которых вы не можете забыть бывшего
Хайп вокруг Джесси Бакли: 5 главных фактов о звезде «Хамнета»
«Вот кем хочет быть Сидни Суини»: почему все в восторге от фотосессии Дакоты Джонсон для Calvin Klein
«Почему в отношениях важные решения должен принимать мужчина? Не хочу быть „опорой“! Я обречен на одиночество?»
Сегодня читают
Psychologies приглашает
11 книг, которые стоит прочитать женщине, чтобы вернуться к себе настоящей
Тест: Какой ваш способ превращать раны в крылья?
«Я — тот самый муж и папа, который всегда на работе. Дома упреки, уже не хочется возвращаться. И как быть?»
Тест на токсичность вашего рабочего коллектива
«Не могу построить отношения, потому что слишком умная и красивая. Как это работает?»
Тест на гибкость мышления: только гений найдет все спрятанные слова
Psychologies ВКонтакте
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
