Статьи

Что испытывают люди с тревожным расстройством

«Некоторые мои страхи были более рациональными, другие менее, но все они контролировали мою повседневную жизнь», — признается наш автор. Вот ее девять пунктов, которые позволяют нам взглянуть изнутри на состояние постоянной тревоги и лучше понимать тех, кто страдает тревожным расстройством.

Что нужно знать на первом свидании?

Очень важно набраться смелости перед первой встречей, но как это сделать? Как не ударить в грязь лицом и показать большинство своих достоинств? Обо всем этом мы подробно расскажем в статье, дадим советы, как найти внутренний баланс и успешно провести первое свидание.

Принять различия: как избавиться от предрассудков

Замечать различия между людьми — естественное свойство человека. Даже индивиды с глубокой верой в равенство и социальную инклюзивность склонны к предрассудкам на бессознательном уровне. Как распознать свои скрытые предубеждения и уменьшить их влияние на нас самих и окружающий мир?

15 главных когнитивных искажений

Больная реальность: как травмирует жестокое отцовское «воспитание»

Как в кино: какие сценарии разыгрывает наше подсознание

5 признаков, что вам необходим отдых

В современном мире ценятся сила и стойкость, забота о себе не в почете. В результате все больше людей доводят себя до истощения. Чтобы этого не случилось, нужно знать, когда остановиться.

Фокус внимания: почему сейчас важно смотреть не по сторонам, а на себя

В кризисное время как никогда важно сохранять ясность ума. Но обильный поток негативной информации, буквально льющейся из электронных устройств, рассеивает наше внимание, крадет энергию и не дает двигаться к своим целям. Чтобы сохранить позитив и добиться желаемых результатов, несмотря на все трудности, нужно сместить фокус с внешних обстоятельств на себя. Как это правильно сделать, рассказывает клинический психолог.

Психологи раскрыли пагубные последствия обесценивания со стороны партнера

В присутствии близкого человека, который постоянно вас критикует, растет страх совершить ошибку, что ведет к тревожности и депрессии.

Первая любовь: этапы, через которые предстоит пройти нашим детям

Детская жестокость и стадный инстинкт: почему семилеток так привлекает смерть?

«Дети ТикТока»: что на самом деле волнует современную молодежь?

7 фактов о неверности: что говорит современная наука

Понятие измены окружено десятками мифов. Некоторые из них опасны для отношений. К примеру, мнение, что все поголовно изменяют (а значит, «и я могу»), или расхожая фраза, что «поход налево» укрепляет брак. А что достоверно известно об изменах?

Альфред Адлер: почему цель так важна в жизни человека

Если Зигмунд Фрейд противопоставил свое учение всей остальной психологии, то его достойный ученик Альфред Адлер первым противопоставил себя Фрейду, создав собственное учение и став первым «еретиком» психоаналитического движения. Весь век, однако, он пребывал в тени своего великого учителя, и, хотя теория Адлера входит во все учебники, к концу ХХ столетия школу его последователей нельзя было назвать особенно влиятельной.

Одержимость памятью: как воспоминания помогают нам отпускать прошлое

Эмоциональное присутствие ушедших людей, воспоминания о пережитых травмах, коллективная память — все это вызывает у нас сильные переживания и влияет на нашу жизнь. Почему возвращение к прошлому опыту и работа с горем могут быть полезны нам именно сейчас?