Статьи
Пределы контроля
Когда мы отчаянно стремимся все контролировать, мы делаем
это потому, что так чувствуем себя увереннее. Но стоит ли игра свеч? Можем ли мы стать счастливее, ослабив контроль?
4 способа сделать утро счастливым
Тяжело вставать по утрам? Каждый день выключаете будильник со словами «еще хотя бы пять минут»? С этим можно и нужно бороться! Рекомендации психологов.
Когнитивно-поведенческая терапия
Как избавиться от неосознанных разрушительных установок, которые мешают нам жить счастливо и реализовать себя? На решение этой задачи нацелен метод когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). В память о ее основателе Аароне Беке публикуем статью о том, как работает КПТ.
Травма покинутого: принять себя и жить дальше
Какие события детства провоцируют возникновение этой травмы и как она сказывается на взрослой жизни? Чем может помочь осознание проблемы?
Как общаться с «полярным ответчиком»?
Среди нас есть те, кто возражает на любую реплику, даже если это не просьба, а просто рассказ. Общаться с ними трудно, однако приходится: ведь они есть среди наших друзей, коллег и близких. Как это делать по возможности с удовольствием?
5 фактов об альтруизме
Книга монаха, биолога, переводчика и философа Матье Рикара отстаивает научно обоснованный взгляд на альтруизм как нашу недооцененную способность, используя которую мы сможем сделать нашу жизнь лучше.
18+
Муж не хочет заниматься со мной сексом
Как вести себя в такой ситуации и почему не стоит паниковать, если вы с партнером давно не занимались любовью, рассказывает семейный психолог.
Установить здоровые границы: 10 шагов
Если ваша квартира заперта на ключ, машина охраняется сигнализацией, а сами вы при этом чувствуете каждый день, что ваша жизнь вам не принадлежит и в ваше личное пространство постоянно вторгаются, пора защитить себя и установить здоровые границы между вами и окружающими.
Пора перестраиваться: как оставаться востребованными при работе онлайн
На наших глазах удаленная работа и фриланс меняют не только распорядок дня, но и внутренний мир. Что произойдет с нами в цифровую эпоху? Где и как мы будем работать?
новое на сайте
Как поговорить на сложную тему: правило трех минут
«Вонючая грязнокровка»: как Драмиона покорила весь мир и стала культовой фанфикотерапией
«Как быть, если дочка в 15 лет всю ночь сидит в телефоне, а потом не может встать в школу?»
Мы неправильно понимаем, что такое средний возраст: когда на самом деле начинается «прайм тайм»
14 лет на то, чтобы осознать чужую смерть: редактор Psychologies о том, как детские книги научили ее не убегать от горя
«Мне нужен не шведский стол, а люди»: почему зумерам важнее компания, чем «все включено»
Хобосексуалы: как мужчины решают финансовые и жилищные проблемы за счет женщин и что с ними делать?
«Мы с мужчиной находимся на принудительных работах в разных городах, он освобождается раньше меня. Вдруг он пойдет по клубам?»
