Статьи

Отовсюду твердят: будь добрее к себе, заботься о себе — но до того ли нам в суматохе дел? Кажется, что для этого нужно перестраивать всю свою жизнь, а на это пока нет ни времени, ни сил. Однако проявить нежность к себе проще, чем кажется. Вот несколько идей.

Как помочь подростку полюбить себя

Тяжело наблюдать, как наш ребенок, которого мы считаем самым лучшим на свете, вдруг начинает с ненавистью говорить о своем теле. Как помочь подростку стать увереннее?

Японские мужчины боятся секса

Среди взрослых японцев число девственников выше, чем в любой другой стране. Но для многих из них это не сознательный выбор, а результат социальных трудностей. Что же мешает этим мужчинам заняться любовью с партнершей?

Уберечь ребенка от сексуального насилия

Почему спасать родителей от переживаний — не ваша задача

«Я не твоя собственность»: можно ли избавиться от созависимости

Как наладить контакт с подростком: инструкция для родителей

«Как дела?» — «Нормально». Если диалог с вашим подросшим ребенком теперь звучит примерно так, то данная статья точно для вас! Советы психолога помогут найти подход к отдаляющемуся от вас подростку.

Перестать сомневаться в себе

Многие из нас в глубине души боятся, что занимают свое место незаслуженно. Рассказываем, что такое «синдром самозванца» и предлагаем пять приемов, которые помогают почувствовать себя увереннее.

13 критериев для выбора партнера на всю жизнь

«Где были мои глаза? Как я мог(ла) выбрать этого человека?» — вам случалось задавать себе такие вопросы? Чтобы в новых отношениях не наступать на те же грабли, полезно анализировать свой прошлый опыт. А еще — держать в голове основные критерии, на которые стоит опираться при выборе партнера.

7 простых способов уменьшить стресс

Грусть или депрессия?

7 книг, с которыми легче преодолевать страх смерти

Двойные послания в отношениях: что это такое и как их избежать?

Доводилось ли вам бывать в ситуациях, когда вы точно чувствуете, что человек настроен к вам агрессивно, а он упорно доказывает обратное? Возможно, вами манипулировали с помощью двойных посланий. Как противостоять этому и научиться конструктивному общению, рассказывает психолог.

Как нам чувствовать себя хорошо, когда вокруг все плохо?

Социальный кризис, глобальное потепление, пандемия… Все это не очень располагает к оптимизму. Как сохранить хорошее настроение, если события внушают тревогу?

Как измерить и развить силу духа?

Принимать решения в критических ситуациях, выдерживать удары судьбы и просто выживать — справиться с этими задачами нам помогает способность, которую мы привыкли называть «силой духа». И ее можно не только измерить, но и прокачать.