Главная / Точка зрения

Точка зрения

Путь к личному благополучию лежит через сострадание к другим. То, о чем можно услышать в воскресной школе или на лекции по буддизму, теперь доказано учеными и может считаться научно рекомендованным способом стать счастливее. Подробнее об этом рассказывает профессор психологии Сьюзан Краусс Уитборн.

«Я не феминистка»: почему нас так пугает это слово (и зря)

В комментариях к любому относительно взвешенному тексту о феминизме, равноправии и женском вопросе часто можно встретить фразы вроде: «Я феминисткой себя не считаю, но абсолютно согласна…». И это удивляет: если вы соглашаетесь, вы и есть феминистка — так почему же не хотите так себя называть?

Проснуться новым человеком: почему так не бывает?

«Завтра начинаю новую жизнь!» — гордо заявляем мы себе, и… ничего не выходит. Мы отправляемся на тренинги, которые обещают моментальный успех ценой эмоционального переворота. «Что-то меняется», — уверяем мы себя. Этой уверенности, как и эффекта, хватает на неделю. Дело не в нас. Почему шоковая терапия не работает, а психологи не дают готовых рецептов счастья, объяснила психолог Мария Эриль на примере из практики.

Как превратить стресс в преимущество

Не выпускаете смартфон из рук? Это может привести к депрессии

Ставить цели — полезно или опасно?

Когда пора сделать шаг к внутреннему ребенку

Все мы знаем, как важно время от времени соприкасаться со своим внутренним ребенком: нашей непосредственной, живой, творческой частью. Однако знакомство это целительно лишь при условии бережного обращения со своими былыми ранами, уверена психолог Виктория Поджио.

Почему в ситуации выбора мы ищем обходные пути?

Знакомая с детства картина: богатырь на коне — на развилке перед камнем. Налево пойдешь — коня потеряешь, направо — голову, прямо — жив будешь, да себя позабудешь. У современного россиянина всегда в запасе еще как минимум два варианта: остаться на месте или пойти назад. В сказках бы это назвали смекалкой. Но почему мы часто не видим выбора вообще или совершаем его как-то странно?

Игра с Тенью: как использовать скрытые ресурсы личности

В каждом из нас есть стороны, которые мы не видим, не принимаем. В них кроется энергия, которую можно высвободить. Вот только как, если мы стыдимся и боимся заглянуть глубоко в себя, в свою Тень? Об этом мы поговорили с психологом Глебом Лозинским.

Подростковый период... мозга

Новая школа: как влиться в коллектив

Выбери меня: 7 правил для соискателей

Восстановить силы за 10 минут: практики и упражнения

Устали? Хотите спать? Нет настроения? Невозможно сосредоточиться на работе? Вам нужно всего 10 минут времени и квадратный метр свободного пространства, чтобы восстановить силы.

Как помочь девочке-подростку не переживать из-за фигуры

Даже взрослым приходится нелегко в обществе, где все озабочены стройностью. Сложно поддерживать нормальную самооценку, когда все внушают, что ваш вес — не такой, как надо, а значит, и вы — какая-то «не такая». Еще тяжелее приходится подросткам. Психотерапевт Элисон Коэн о том, как помочь дочери не переживать из-за внешности.

«Если у вас есть проблема — вы нормальный человек!»

В жизни не бывает все просто и гладко. Сложные задачи, с которыми мы сталкиваемся, дают необходимый опыт, возможность развиваться и расти. Но почему тогда нас пугает само слово «проблема»? Почему мы обманываем себя и других, делаем вид, что все хорошо? Или преувеличиваем и ищем проблемы там, где их нет? Возможно, единственный выход из ситуации — прекратить панику и начать думать рационально.