Карьера и самореализация

Мы мечтаем, чтобы помимо денег работа приносила радость и удовлетворение, но обрести заветный баланс не так просто: мы сталкиваемся с токсичными коллегами, несправедливыми руководителями и жесткими дедлайнами. Как справиться со стрессом, какие качества необходимы, чтобы стать успешными? Откуда взять мотивацию, если с каждым днем все сложнее заставить себя ходить на работу? А может, пора сменить компанию, а то и вовсе сферу деятельности?

3 цитаты, которые помогут настроиться на рабочий день: вчитайтесь в них внимательно

Никаких ложных обещаний: в этом материале вы найдете только три мотивирующие цитаты — и ничего больше. Но иногда ведь и это бесценно!

Как все успеть: секреты тайм-менеджмента

Мы играем множество различных социальных ролей: родитель, партнер, друг, коллега… Как научиться преуспевать в каждой из них? Разбираемся с экспертом по тайм-менеджменту.

5 простых способов изменить взгляд на жизнь: советы агента ФБР

Если позволить негативной мысли пустить корни, она мгновенно окрашивает в мрачные краски все сферы жизни. Однако восприятие реальности можно изменить. Несколько простых, но действенных советов бывшего сотрудника контрразведки США.

Как определить свои ценности: 4 простых шага

Миллион нереализованных идей: как дать новую жизнь «похороненным» мечтам

Сепарация от родителей: как она влияет на нашу самореализацию

Декомпозиция цели: инструмент, который упрощает жизнь и помогает добиться желаемого

Практически у любой нашей деятельности есть цель, ведь мы к чему-то стремимся и хотим добиться вполне конкретного результата. Но не всегда понятно, как это сделать: какие шаги предпринять, сколько ресурсов задействовать, как использовать отведенное время? На все эти вопросы поможет ответить декомпозиция цели. Как с ней работать, рассказывает бизнес-тренер.

Как искать работу, если вам больше 45 лет

Об этом не говорят открыто, но людей старше 45 на самом деле неохотно приглашают на собеседования. Ни профессионализм, ни опыт работы часто не помогают. Нередко им приходится соглашаться на менее престижную должность с меньшей зарплатой. Почему так происходит?

«Как разлюбить свою работу и уйти зарабатывать деньги?»

«Я ушла с очень интересной и увлекательной работы, потому что зарплата там ниже элементарного порога выживания (15 тысяч рублей) и вдобавок крайне токсичный начальник…»

Вечный поиск: почему только единицы находят призвание

«Не могу смириться с собственной ущербностью»

Все время спешим и ничего не успеваем: виноват ли в этом цифровой прогресс?

Воронка истощения: что это такое и как из нее выбраться

Вроде бы все в порядке — семья, работа, путешествия, хобби. Но в то же время совсем не в порядке. Мы особенно остро чувствуем собственную непригодность, внутреннюю пустоту, бессмысленность поступков. Знакомо? Значит, вы попали в воронку истощения. Наша героиня делится тем, как ей удалось из нее выбраться.

Истощение эго: почему мы устаем от принятия решений

Мы знаем о том, что принимающий решения человек со временем становится все более опытным. Это особенно важно, если он руководит людьми. Но есть и обратная сторона процесса — усталость, истощение эго. Что это значит и почему зрелые люди здесь в более выигрышной позиции, чем молодые?

«В 28 лет потерял себя. Как понять, кто я?»

«Хотелось бы получить поддержку, так как чувствую, что живу неправильно. Многие люди построили карьеру, завели семью, обзавелись материальными благами, а я даже не знаю, кто я и чего хочу от жизни…»