Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Что такое «треугольный» метод флирта и почему все без ума от него?

Новая техника соблазнения стала трендом, но стоит ли на нее полагаться — выясняем в статье.

Что стоит обсудить перед свадьбой: 9 вопросов

Шаг за шагом приближаясь к долгожданному событию, мы закрываем глаза на тревожные сигналы и избегаем неприятных разговоров. Психологи предупреждают: это может погубить брак. Чем раньше обсудите сложные темы, тем больше шансов на успех будет у союза.

Как выбрать арбуз и дыню?

Одним нравится арбуз, другим дыня. И для всех они — олицетворение прекрасного лета и урожайной осени. Но действительно ли они так полезны? Возможно даже больше, чем мы думаем. Рассказываем, почему, и даем советы, как выбирать спелые.

Акне у подростка: как могут помочь родители

4 способа борьбы с перегаром: метод врача-нарколога

Как управлять эмоциями: 3 стратегии

Безусловная любовь: миф или реальность

Каждый из нас хочет, чтобы его ценили и понимали, даже когда он в плохом настроении или делает что-то не так. Чтобы любили просто так, а не за что-то. Думаете, так не бывает? Гипнотерапевт раскрывает секреты безусловного принятия.

Что такое «цифровая деменция» и как ей противостоять: 3 совета

В век технологий даже деменция может быть цифровой. Что скрывается за этим понятием? И каким образом мы можем позаботиться о себе? Рассказывает эксперт по развитию памяти и возможностей мозга.

3 заповеди полезного завтрака

Сколько времени уделить этому приему пищи? Когда лучше есть? Какие продукты выбрать? Диетолог делится советами, которые помогут начинать день правильно.

«Станьте исследователем»: как снова полюбить партнера после измены

Уйти или остаться: 9 вопросов перед расставанием

Как начать жить жизнью своей мечты: 7 правил самопрограммирования

«Перестаньте выискивать поводы для обид»: 3 средства от раздражительности

Плохая погода, пробки, стресс… В таких условиях избежать раздражения невозможно. И вот каждая мелочь уже выводит из себя. Опять кто-то пролез без очереди, коллеги не поздравили с днем рождения, а супруг снова забрызгал зеркало зубной пастой. Как справиться с подступающими слезами?

Как найти партнера на сайте знакомств: 7 советов

Сайты знакомств делают ставку на обширную картотеку и метод психологических совпадений, утверждая, что это позволит познакомиться с близким человеком. И хотя популярные площадки привлекают миллионы пользователей, по данным исследований — все же не в состоянии выполнить всех своих обещаний. Что же они в действительности могут предложить?

Никаких «половинок»: почему в отношениях так важна автономия каждого

Миф о двух половинках звучит довольно романтично, но если положить его в основу взаимодействия, здоровых отношений не получится. Рассказываем, зачем и как возвращать себе автономию.