Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Душевное равновесие в Абрау-Дюрсо: 5 рекомендаций, как войти в ресурсное состояние в винной столице России

Если мысли о работе становятся все более раздражающими, а воскресные вечера все более тревожными, отношения перестают приносить радость и возникает стойкое ощущение, что «все не те и все не то» — это явный сигнал, что пришло время отдохнуть и перезагрузиться, вернуть ощущение равновесия. И пусть говорят, что от себя не убежишь. Согласитесь, решать внутренние противоречия на берегу бирюзового озера, попивая игристое, куда приятнее, чем в своей привычной обстановке?

Как научиться спокойно на все реагировать: метод йогов

«Спокойствие, только спокойствие!» — восклицал Карлсон, когда что-то начинало идти не так, и любые проблемы превращал в повод поиграть и повеселиться. По мнению президента Центра индийской культуры Шри Пракаш Джи, именно так — спокойно и позитивно — и нужно реагировать на неприятности. И этому легкому отношению к жизни можно научиться.

«Не складывается с девушками потому что мать была холодной, а отец эмоционально недоступным»

«Я вырос в семье, где мать была эмоционально холодной и отстраненной (потеряла двоих детей, пережила развод, смерть родителей). Я рос с чувством скуки, непонятости, одиночества и пустоты, словно, общаясь с миром на разных языках, я был аутсайдером почти в любом коллективе. Отец был замкнут и постоянно работал…»

9 правил общения с тревожным человеком

«Синдром хорошей девочки»: в чем опасность этой роли и как перестать ее играть

Клептомания: что это такое, причины заболевания, симптомы и методы лечения

«Мы внезапно оказались дядями и тетями»: личная история взросления

Psychologies совместной со Школой литературного мастерства Band провели конкурс на лучшее эссе по теме «Когда мы повзрослеем?». Редакция выбрала троих победителей, и сегодня мы публикуем текст Ирины Ястребовой «Взросление».

Невроз: как переписать прошлое и изменить настоящее

Наше поведение во взрослом возрасте сильно зависит от детских травм и опыта отношений, полученных в детстве. Неужели ничего нельзя изменить? Оказывается, все гораздо оптимистичнее.

Что такое синдром третьего человека: признаки и причины

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли или ощущении, что рядом c вами находится кто-то невидимый? У нас есть объяснение этому явлению — даже не одно, а целых четыре.

Почти каждый второй россиянин врет о себе в соцсетях. Почему?

«Чтобы не чувствовать себя одиноко, связываюсь с теми, кого на самом деле стоило бы избегать»

Опасный гипноз: как не попасть в руки к шарлатану

20 скрытых причин лишнего веса

У многих из тех, кто обзавелся лишними килограммами, зачастую есть тайная, неосознаваемая «польза» от этого. Какие же мотивы могут скрываться за набором избыточного веса? В своей практике психотерапевт Илья Суслов сталкивался со множеством «выгод» клиентов, набирающих вес. Если разобраться с первопричиной, то и полнота уйдет, убежден специалист.

Обнаружен признак женщины-психопата — под него попадает чуть ли не каждая вторая

Считается, что черты антисоциального расстройства личности свойственны преимущественно мужчинам, но новое исследование свидетельствует о том, что женщины-психопаты встречаются чаще, чем мы думаем.

Москвич установил камеры в квартире (даже в ванной!), чтобы следить за арендаторшами

Москвич установил камеры в комнатах, которые снимали несколько женщин. Запись велась в спальнях, ванной и туалете. Одна из съемщиц жилья, узнав о скрытой видеосъемке, обратилась в полицию.