Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Маме я ничего не сказала. Наверное, просто струсила»: первая встреча с мужским предательством

Когда нам кажется, что весь мир для нас, детство будет длиться вечно, а родители — самые лучшие люди на свете, достаточно одного момента, чтобы все перевернулось. Возможно, это начало взросления. Только оно не обходится без боли… Представляем рассказ еще одной участницы нашего литературного конкурса.

Вредные советы: пошаговая инструкция, как усложнить себе жизнь

Неважно, чем мы занимаемся — домашним хозяйством или собственным бизнесом, трудимся ли на заправке или в многомиллионной корпорации — скорее всего, в нашей жизни хотя бы иногда случаются черные полосы. В такие периоды зачастую мы сами можем легко помешать себе со всем справиться, и вот как.

«Отказалась от карьеры ветеринара, чтобы чаще быть с детьми. Они выросли, а я грущу по своему призванию»

«По образованию я ветеринарный врач. Работала по професии, но из-за низкой зарплаты и огромной нагрузки уволилась. Потом встретила мужа, дети пошли. Чтобы быть чаще с семьей, устроилась не по профессии. Скоро детям по 18 лет. На рабочем месте я „прижилась“, но это не самая интересная работа, и я грущу по своему призванию…»

«Смерть — единственная вещь, которая всех объединяет»: Никита Ефремов о буддизме, нейросетях и кризисе среднего возраста

Как снизить тревожность и обрести уверенность: 3 техники от спортивного психолога

10 вещей, от которых стоит отказаться, чтобы изменить жизнь к лучшему

Когда хочется большего, но не получается: что такое бенчинг и как его распознать

Иногда от романтических или дружеских отношений нам хочется чего-то большего, но партнер как будто ограничивает нас в этом. Что это значит и в чем причины такого поведения с его стороны, мы разобрались с психологом.

Что такое эмоциональное обслуживание и как не быть эмоциональным донором

Если вы готовы помогать другим всегда и во всем, этим активно пользуются, но потом вам не хватает сил на себя — важно осознать это в себе и найти пути решения. Рассказываем, как, и обсудим токсичное социальное явление — эмоциональное обслуживание.

5 правил воспитания, которым следует родитель-нарцисс

В отношении собственных детей люди с нарциссическим складом личности ведут себя примерно одинаково.

Байесовский мозг: что это такое и почему все мы видим мир по-разному

«Они дают сильную эмоцию, вызов и некий элемент соревнования»: почему мужчины любят стерв

О чем не расскажут риэлторы: безопасно ли жить там, где кто-то умер?

«Не могу быть одна, из-за этого выбираю не тех мужчин. Как закрыть потребность в любви?»

«Я заметила, что мне постоянно нужен кто-то рядом, то есть нужно быть в отношениях. Без них мне тревожно и скучно. Из-за этой сильной потребности я слишком тороплюсь: буквально после недели общения начинаю встречаться с молодыми людьми. Все мои отношения не длились больше трех-пяти месяцев. Я мечтаю встретить настоящую любовь, но как?»

Сам себе «токсик»: 5 признаков самогазлайтинга

Как стать самым коварным врагом самому себе? Загазлайтить, утверждают психологи. И мы все периодически этим занимаемся, сами того не замечая.

«Бегу от проблем в свои фантазии — в них у меня есть все, о чем я мечтаю. Как принять реальность?»

«Я очень долго пыталась бороться с этой проблемой сама, но по итогу решила обратиться к специалисту. Жизнь мне подкидывала немало проблем, когда я была помладше. И я пыталась избегать их, уходя в фантазии. У себя в сознании я та, кем мечтаю стать. Но порой это заходит слишком далеко, и я не могу это контролировать…»