Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

6 ошибок в гардеробе женщины 50+, которые визуально старят

Каждой женщине независимо от возраста хочется выглядеть моложе и свежее, и с годами это желание не теряет своей актуальности. Помимо походов к косметологу не менее важно уделять внимание и своему стилю. Неправильно подобранная одежда может не только подчеркнуть проблемные зоны фигуры, но и визуально прибавить несколько лет к возрасту.

Что такое эффект ложного консенсуса: как вы обзаводитесь иллюзиями

Многие живут с иллюзиями как о себе, так и об окружающем мире. Это ложное представление часто формируются под воздействием социальных стереотипов и ожиданий, что нередко приводит к разочарованию и внутренним конфликтам. В психологии даже есть термин «ложный консенсус», который объясняет, почему мы так склонны верить всему, кроме правды.

«Романтично воображаю себя психически больной. Это чтобы выделиться? Мне 13 лет»

«Я идеализирую и романтизирую психические расстройства, травмы, всякие трагедии и болезни. У меня появляется вдохновление и… как бы сказать, любовь ко всему такому. Хожу кругами по комнате очень долгое время, фантазируя, как в моем вымышленном мире у меня все плохо с „менталкой“, как меня ненавидят, как происходит что-то ужасное. И даже свою жестокую смерть представляю…»

Можно ли найти ответы на насущные вопросы, лежа в гробу? Что такое гроботерапия

Отвечаем на главные вопросы о расстройствах пищевого поведения

Жить «здесь и сейчас»: зачем это нужно?

Как не быть токсично маскулинным: 12 рекомендаций для мужчин

Популярный в последние годы термин «токсичная маскулинность» рисует портрет мужчины, который «никогда не плачет», то есть скрывает и даже отрицает свои эмоции, очень боится показаться слабым, а любые проблемы предпочитает решать кулаками, с помощью доминирования и агрессии. Эти два понятия, «токсичность» и «маскулинность», уже так срослись в массовом сознании, что начинает казаться — это, в сущности, одно и то же. Но это не так. Делимся советами, которые помогут понять, как быть мужчиной в современном мире.

Что такое demure: почему скромность снова в моде?

Анализируем новый тренд, в котором господствуют скромные наряды и стеснительность.

8 стереотипов, которые бесят школьных учителей

Работа преподавателя окружена мифами и заблуждениями, которые не на шутку расстраивают самих педагогов.

Как все успевать без спешки: китайский рецепт

Какой смысл мы вкладываем в слово «душнила»: 4 объяснения

Избавиться от травмы: как, зачем и что будет после?

«Мечтаю о семье, но так завишу от мужского внимания, что не могу долго оставаться в отношениях»

«Мечтаю о семье и детях, но как только вхожу в отношения, появляется только два исхода событий: либо меня бросают из-за фигни, либо я расстаюсь с человеком потому, что мне понравился другой. Это ужасно мучает, потому что хочется построить что-то серьезное. Но я зависима от внимания многих мужчин, даже когда нахожусь в отношениях…»

«За 35 лет я так и не нашла постоянного партнера. Хочу почувствовать себя женщиной!»

«Я абсолютно свободная женщина — не замужем, нет постоянного партнера. У меня было две истории: сильная безответная любовь, а следом мимолетный роман с мужчиной, в которого я была влюблена, но, видимо, еще не отошла от предыдущего опыта. Мужчина не стал терпеть, пока я приду в себя и ушел. Понимаю его, чужие тараканы никому не нужны. После этого отношения с мужчинами не развиваются. Хочу снова почувствовать себя интересной и женственной…»

Что язык тела говорит о ваших отношениях — и какие невербальные сигналы могут их улучшить

Проблемы в отношениях далеко не всегда начинаются с громких ссор и скандалов. Напряжение и отдаление могут стать результатом ошибок в невербальной коммуникации. Почему язык тела не менее важен, чем умение говорить друг с другом, и как с его помощью понять, что у вас не все гладко в паре? Разбираемся с клиническим психологом.