Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Старые люди меня раздражают, а церковь вызывает тревожность. Почему?»

«Старые люди и церкви вызывают у меня тревожность и раздражение. Церкви — тревожность. А старые люди — и то, и то…»

«Почему мир так несправедлив ко мне?»: 2 простых шага, чтобы выйти из роли жертвы

Иногда досада на конкретных людей перерастает в обиду на весь мир: «Меня всегда обходят, мне ни в чем не везет». Что предпринять, если у вас установка жертвы? Размышления специалиста в области индивидуальных различий.

«Я победила гниение мозга»: британка рассказала, что помогло ей остановить брейнрот и крепко спать

Старое любимое хобби, по словам девушки, помогло ей значительно повысить качество своей жизни и избежать «брейнрота», о котором все говорят.

Что делать, если вы боитесь заболеть раком: канцерофобия и способы справиться с ней

«Хочу уволиться и попробовать себя в другой профессии, но боюсь разочаровать родителей»

Подруга не позвала на день рождения, муж опоздал, коллега подвел: как пережить обиду

«Ты просто инструмент»: что такое субъектность и объектность в отношении себя и другого

Чувствовали ли вы себя когда-нибудь «функцией» для близкого человека? Удобным в использовании объектом, а не личностью? А сами всегда в других видите живых людей с их индивидуальностью — то есть субъектов? Разбираемся в актуальной терминологии вместе с психологом.

Откуда берется сексофобия и как от нее избавиться: 2 способа

Боязнь заниматься сексом или даже говорить о нем называется сексофобией — это не только страх или стыд, но и неприятные ощущения, которые возникают при мысли об интимной близости. Как они проявляются и как победить их, чтобы сделать свою жизнь лучше?

Программа «12 шагов»: как она работает и кому может помочь

Избавиться от зависимости непросто, особенно если она живет в человеке на протяжении многих лет — можно сказать, прописалась и не планирует выселяться. За все время было создано и испробовано множество различных техник по борьбе с ней, и одна из наиболее известных — это программа 12 шагов. О ней мы и поговорим сегодня.

К чему снится свадьба — толкование сна по соннику

«Хотели как лучше»: какие травмы наносят ребенку любящие родители

Как понимать картины в музее: простые советы от искусствоведа

Две недели в середине лета: история о любви, абьюзе и смерти

В наших отношениях нередко перемешаны трагизм и юмор, насилие и любовь, жизнь — и смерть. Об этом — рассказ одной из победительниц конкурса писательской школы Band Елены Ермолаевой.

«Я зависима от селфхарма и не хочу жить, но мои порезы вызывают лишь агрессию у мамы — она говорит, что я слабая»

«В каждой нашей ссоре упоминалась учеба. Я пыталась до нее донести, что все понимаю и закончу 9 класс хорошо. Когда я начинала реветь из-за наших ссор, она говорила, чтобы я перестала плакать, или же била. После этого я начала всю моральную боль переносить в физическую…»

Хроническая усталость у женщин: 10 самых частых вопросов и ответы врача

Если вы даже утром просыпаетесь не отдохнувшими, постоянно ощущаете себя измотанными и «не в ресурсе» и такое состояние продолжается более трех месяцев — пора всерьез задуматься. Это симптомы хронической усталости — и у женщин она встречается довольно часто. Редакция расспросила врача о том, каковы причины, как диагностируют и как лечат это состояние.