Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Как принять тело после родов: 5 советов

Беременность и роды — процессы пусть и естественные для женщин, но радикально меняющие наши жизни. Одно из первых, с чем мы сталкиваемся на данном пути, это изменения тела. Почему появляются проблемы с их принятием и как поддержать себя в этот период? Разбираемся с психологом.

Кто такие «пыльные сыновья» и причем тут стереотипы о мужественности

Недавно в социальных сетях появился новый термин, быстро ставший вирусным, — «пыльные сыновья». Он описывает мальчиков, которые растут в атмосфере токсичной маскулинности и ведут себя соответствующе? обесценивая женский труд.

Социофобия: дань моде или тревожное расстройство?

Социофобия — страх быть непринятым обществом — популярный невроз современности. Люди, страдающие им, ошибочно воспринимают данное расстройство как неизменную часть своей личности. А некоторые даже специально культивируют эмоциональную отстраненность, пытаясь казаться загадочнее. Но что же такое социофобия на самом деле?

«Сказал девушке, что хочу с ней семью, и она меня бросила. Как теперь быть открытым с другими?»

Кембриджский словарь объявил слово года 2024 — «манифестировать»: что оно значит?

Добаюкивание и пеленание: польза и вред нового тренда в психологии

«Есть слово „надо“»: зачем развивать дисциплинированность

Почему это качество недооценено и как оно помогаем нам в жизни, рассуждает наш колумнист Елена Погребижская.

14 особенностей психологически сильных людей

Психологическая, интеллектуальная и эмоциональная сила во многом зависит от умения видеть реальность такой, какая она есть, и способности «правильно» на эту реальность реагировать. Она проявляется как в том, что мы делаем, так и в том, чего мы предпочитаем не делать. Суть в том, чтобы реакция на возникающие эмоции была здоровой и продуктивной. Какие же качества отличают психологически сильных людей?

«У меня родился сын»: как это влияет на отца

Рождение сына заставляет отца задуматься, как выстроить с ним отношения, чтобы не пришлось ни о чем жалеть. О своих желаниях и опасениях рассказывает психолог.

Почему вам нравится читать про истинные пары и измены: разбираем самые популярные тропы в литературе

5 случаев, когда нужно довериться интуиции

«Как признавать свою ценность, если меня все обесценивают? Я же заслуживаю любви?»

Зачем хвалить себя: эксперимент

«Ты что, самый умный?», «хвалиться нехорошо», «пусть тебя другие похвалят». Одни в детстве сами регулярно слышали это, другие до сих пор отучают детей от хвалебных слов в свой адрес. Даже в фильме «Служебный роман» герою с говорящей фамилией Самохвалов отводится отрицательная роль. Само слово «хвала» у лингвистов под подозрением: его происхождение связывают со словом «слава» или «хилить» от «хилого», слабого, который вынужден наклоняться и преклоняться перед кем-то. Но так ли плохо хвалить себя?

«Благодаря Феде мы научились поддерживать друг друга»: 6 уроков от собаки наших читателей

25-летние Ася Убогова и Василий Данилов — менеджеры в сфере интернет-образования. Им было по 20 лет, когда они решили жить вместе, а полгода спустя в их квартире появился щенок. Пара рассказывает, чему заботы о питомце их научили и как скрепили их союз.

«Будьте добры!»: почему мы так редко помогаем другим

Пригласить коллегу на чашку чая, помочь подруге с ремонтом, подвезти в поликлинику соседку… Это легко, естественно, нормально — не так ли? И да, и нет. Чтобы отважиться сделать что-то доброе, в наше время нам необходимо если не мужество, то по меньшей мере решимость.