Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
«Добрым молодцам урок»: как сказки влияют на детскую психику
В детстве все мальчики и девочки попадают в волшебный мир сказок, где вымышленные персонажи живут в придуманной реальности. Чего там только не происходит: старуха с костяной ногой заманивает детей к себе в логово, чтобы зажарить их и съесть, а болотная лягушка превращается в красавицу после поцелуя прекрасного царевича. Как такие сценарии могут повлиять на детское сознание и поведение во взрослой жизни? Разбираемся вместе с экспертами.
Хочу и надо: почему мы боимся своих желаний
Мы готовим, потому что должны, водим детей в школу, потому что нужно, работаем на денежной работе, потому что никто другой не сможет обеспечить семью. И очень боимся делать то, чего на самом деле хотим. Хотя именно это подарило бы радость нам и нашим близким. Почему же так трудно следовать собственным желаниям и прислушиваться к своему внутреннему ребенку?
Как детские травмы влияют на то, какой вы родитель: 8 последствий
То, что вы сами пережили в детстве, может негативно отражаться на ваших детях. Вот восемь особенностей, которые будут проявляться в собственной семье.
7 таинственных синдромов, которые не могут объяснить даже величайшие психиатры
Порой людей мучают настолько загадочные расстройства, что ученые не в силах понять ни то, откуда они взялись, ни как их предупредить и вылечить.
Какие события в жизни мы запоминаем раз и навсегда: объяснение ученых
Человеческая память устроена необычным образом: одни воспоминания остаются с нами до глубокой старости, словно они выжжены на подкорке, а другие улетучиваются буквально на следующий день. Ученые нашли этому феномену объяснение.
«30 лет пытаюсь забыть, как старший брат при друзьях насиловал меня, пятилетнюю»
«Мне 36 лет. И до сих пор не могу избавиться от воспоминаний — скорее, чем старше я становлюсь, тем эти воспоминания четче. Дело в том, что, когда я была маленькой пятилетней девочкой, старший брат периодически совершал насилие надо мной на глазах у другого брата (тоже старшего относительно меня, но младшего относительно его). Второй брат (назовем его средним), на глазах которого это все происходило, всегда пытался меня защитить, но его привязывали к кровати и затыкали рот…»
Если вас отвергли: 7 советов, как это пережить
Страх быть отвергнутым у людей с небезопасным стилем привязанности бывает по-настоящему сильным. Но одно дело — лишь тревожиться по поводу будущего, и совсем другое — переживать реальный разрыв с близким человеком, который произошел не по вашей инициативе.
Как (не) работают книги по саморазвитию и самопомощи: мнение людей с депрессией
Книги по личностному развитию и самопомощи позволяют миллионам людей узнать больше о тайнах своей психики и способах борьбы с различными недостатками и недугами: от застенчивости и эмоционального выгорания до нездоровых пищевых привычек и, конечно, депрессии. Но насколько они на самом деле эффективны? И что стоит учитывать при выборе таких книг?
Энергетический баланс: 4 совета для восстановления сил
Каждый из нас хочет быть продуктивным: достигать поставленных целей, справляться с работой, жить той жизнью, которой хочется жить. Но что делать, если энергия куда-то пропала, а на ее место пришла хроническая усталость? Кофе уже не справляется, а после завтрака снова хочется… спать! Ответ прост: нужно отправляться на поиски сил.
