Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Люди утомляют, любое общение дается через силу. Хочу всех заблокировать и жить в одиночестве»

«Не могу даже пару дней активно общаться. Устаю от общения и в реальной жизни, и в интернете. Утомляет эмоциональность и активность собеседников. Все больше желание всех заблокировать и жить своей жизнью в одиночестве, спокойствие и стабильности…»

К чему снятся крысы: толкование образа по сонникам и мнение психолога

Крыса — один из самых популярных образов, который возникает в сновидениях. Несмотря на то что за этим животным закрепились в большей степени негативные стереотипы, его появление во сне может иметь и позитивные значения. Разбираемся, к чему же могут сниться крысы.

Что такое «кофейный сон» и кому он поможет

Иногда привычная чашка кофе перестает бодрить должным образом — может быть, у вас выработалась толерантность к этому напитку или же день забит таким количеством задач, что вы с самого утра чувствуете себя уставшими. Возможно, это повод попробовать новый кофейный формат.

Обсессивно-компульсивное расстройство: что это такое, как распознать и чем лечить

«Решила, что не потяну третьего ребенка, и сделала аборт. Теперь жалею и каждый день плачу»

Время героев: 10 фильмов о подвигах и самопожертвовании

«Всю беременность ходила в напряжении. Уже полтора года как родила, а расслабиться не могу»

«Полтора года назад я родила очень долгожданного ребенка. Беременность протекала без проблем. Единственное — была в относительно приличном напряжении, чтобы никто не узнал. Мы скрывали, так как до этого, к сожалению, была замершая беременность. Напряжение в беременность было, только когда встречала кого-то из знакомых…»

«Жертвы» одного хита: как складываются судьбы музыкантов с одной популярной песней

Взлететь на вершину за те три-четыре минуты, что длится песня, — огромное достижение для любого музыканта даже сегодня, в эпоху «тикток-звезд». Но как затем если не остаться на Олимпе, то, по крайней мере, пережить неспособность повторить ошеломительный успех? Psychologies вспоминает судьбы нескольких «артистов одного хита» — от вполне оптимистичных историй до трагических.

Можно ли выстроить здоровые отношения с алкоголем?

Количество «трезвых» баров по всему миру растет, все больше молодых людей отказываются от алкоголя, и врачей такая тенденция не может не радовать. Но может быть, все проблемы от «пере» и «недо», и стоит просто найти баланс? Психологи уверены, что это получится не у всех, однако попробовать можно.

5 способов черпать вдохновение

«Парень говорил, что я страшная и никому не буду нужна. Ушла от него, но чувствую себя ужасно»

«Есть много практик, которые не стоит применять»: как развить сверхспособности

Как прошла сентябрьская конференция Psychologies со звездными экспертами в Москве и Санкт-Петербурге

Более 650 человек из разных городов России посетили конференцию Psychologies «Независимость от зависимостей» 21 сентября в Москве в демонстрационном зале ГУМ и 24 сентября в Санкт-Петербурге в дворце «Олимпия». Гости собрались, чтобы послушать выступления звезд современной психологии об аддикциях и задать вопросы экспертам.

Средство достижения цели, препятствие или враг: как вы относитесь к настоящему времени — и почему это важно

Я в моменте, я в ресурсе, я в потоке… Тренд на осознанное отношение к жизни в последние годы поспособствовал не только переполненности бытовых разговоров психологическими терминами, но и обесцениванию многих практик. Чем же все-таки важен навык жить настоящим? И что мешает нам его развить? Разбираемся вместе с Экхартом Толле, одним из самых известных духовных учителей в мире и автором книги «Пробужденное сознание. Цитаты для медитации».

«Живу с депрессией уже 8 лет. Ничего не радует, аппетита нет, постоянная усталость»

«Когда смотрю что-то смешное, мне как бы весело. Но потом, буквально через минуту, становится все равно. Если раньше прослушивание музыки, прочтение книги или просмотр видео приносило что-то, то сейчас… Часто я не хочу просыпаться или что-то делать. Если хоть кто-то из близких дома, я ем нормально, а когда одна, порой вспоминаю, что за день пила только чай или воду. Постоянно чувствую усталость…»