Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Как развить уверенность в себе, если вас воспитывали критикующие родители: 6 шагов

Особенности характера и психики человека закладываются в детстве, поэтому на наше будущее влияет все, что окружает нас с момента рождения, — не только социальные условия, но и методы воспитания, обстановка в семье. Чем грозят долгие годы жизни с критикующими родителями и как бороться с их последствиями? Давайте разбираться.

«Отчаянные траты»: почему зумеры предаются бездумному шопингу и при чем тут мировые проблемы

Феномен специалисты называют «отчаянными тратами» — активный и даже чрезмерный шопинг, по их мнению, помогает поколению Z справиться со стрессом.

6 настоящих «Людей года» — победители по версии соцсетей

Политики, убийцы, герои мемов и жертвы насилия — подробно рассказываем, кто, как считают пользователи соцсетей, заслуживает звания «Человек года» и почему.

«Нечего надеть»: почему мы так часто недовольны своей одеждой

«Стоит ли волноваться из-за повторяющегося сна, в котором сестра живет не со своим мужем, а с каким-то мужчиной?»

5 привычек, от которых давно пора избавиться

Как сэкономить деньги — изучите 10 маркетинговых уловок, которые заставляют нас покупать ненужные товары

Последние месяцы года — время шопинга. Мы ищем самые большие скидки на «Черной пятнице», выбираем подарки на Новый год и просто снимаем стресс в магазинах. И в этом порыве зачастую покупаем то, что совсем не нужно. Почему мы ведем себя настолько нерационально? К этому приложили руки маркетологи — делимся 10 уловками, которые вызывают желание скорее заполучить совершенно бесполезный товар.

«Мам, я уже не ребенок»: что делать, если родители вас контролируют

С родительской гиперопекой сталкиваются многие — вне зависимости от возраста, пола или национальности. Что же делать, если вам уже давно за 30, а вас все еще пытаются контролировать? Как выставить и удерживать свои границы? Рассказывает клинический психолог.

«Я перестала страдать из-за отсутствия отношений и нашла счастье в одиночестве»: история одной женщины

Иногда мы настолько зацикливаемся на одной идее, что не можем разглядеть других возможностей. Пусть даже она навязана общественными стереотипами и чужими правилами. Надо выйти замуж, родить детей, а остальные достижения не считаются. Так и произошло с нашей героиней.

История как психотерапия: уроки прошлого, сценарии предков и новые смыслы

В соцсетях появился тренд «девушка средней внешности»: что он значит и чем может быть опасен?

5 ситуаций, когда правда больше вредит, чем помогает: обсуждают эксперты Psychologies

Шестой язык любви: как сделать путешествие точкой роста для ваших отношений

Иногда бросить все заботы и уехать как можно дальше — лучшее решение, которое можно принять, каких бы денег этого ни стоило. Особенно если связать такое путешествие с важным поводом в вашей семейной жизни.

Как подводить итоги года правильно: 5 пунктов, которые поднимут вашу самооценку и мотивируют на движение

Близится конец года, а это значит, что совсем скоро все мы будем оглядываться назад и подводить итоги. Как сделать этот процесс наполняющей, а не разочаровывающей практикой? Рассказывает психолог.

Синдром менеджера: что это такое и как его предотвратить

Cиндром менеджера, он же синдром профессионального выгорания и хронической усталости, — острая проблема современного общества. Всемирная организация здравоохранения даже приняла решение включить его в перечень международной классификации болезней в 2022 году. Как он проявляется и можно ли его избежать?