Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Я перестала страдать из-за отсутствия отношений и нашла счастье в одиночестве»: история одной женщины

Иногда мы настолько зацикливаемся на одной идее, что не можем разглядеть других возможностей. Пусть даже она навязана общественными стереотипами и чужими правилами. Надо выйти замуж, родить детей, а остальные достижения не считаются. Так и произошло с нашей героиней.

История как психотерапия: уроки прошлого, сценарии предков и новые смыслы

О том, как история человечества помогает в самопознании, поиске смыслов и психологическом благополучии, рассуждает предприниматель и исследователь.

В соцсетях появился тренд «девушка средней внешности»: что он значит и чем может быть опасен?

В вирусных видео блогерши делятся критериями «девушки средней внешности» — рассказываем, что об этом думают сами пользователи и почему такой тренд может навредить психологическому здоровью.

5 ситуаций, когда правда больше вредит, чем помогает: обсуждают эксперты Psychologies

Шестой язык любви: как сделать путешествие точкой роста для ваших отношений

Как подводить итоги года правильно: 5 пунктов, которые поднимут вашу самооценку и мотивируют на движение

Синдром менеджера: что это такое и как его предотвратить

Cиндром менеджера, он же синдром профессионального выгорания и хронической усталости, — острая проблема современного общества. Всемирная организация здравоохранения даже приняла решение включить его в перечень международной классификации болезней в 2022 году. Как он проявляется и можно ли его избежать?

«Привет, я псих из палаты номер шесть»: история мужчины, который попал в клинику неврозов

Все боятся психиатров — как и перспективы внезапно оказаться в казенном учреждении с желтыми стенами, где тебя будут окружать «наполеоны», а улыбчивые медсестры — закармливать таблетками, превращающими в овощ. Но что, если на самом деле психиатрическая больница — это не так уж и страшно?

«Люди начали жить в тройках»: психолог назвала главные тренды в отношениях в 2025 году

Что нас ждет в следующем году? Предлагаем отвлечься от переживаний о финансах, карьерных успехах, экологии и политике и обсудить сферу отношений — что в ней изменилось за последние годы и станет еще более актуальным в 2025 году. Своими наблюдениями с нами поделилась системный семейный терапевт Ольга Дулепина.

«Мои вкусы весьма специфичны…»: откуда берутся сексуальные фетиши

Если отец — нарцисс, дочь — русалочка: психолог рассказала о синдроме, который есть у многих женщин

Эмоциональное обслуживание: почему вы им занимаетесь и как это влияет на вашу жизнь

«После семейных ссор у меня панические атаки. Как себе помочь?»

«У меня довольно серьезная проблема, связанная с семьей и стрессом, который приводит к приступам, похожим на эпилептические. Травм и наследственных болезней у меня нет, приступы возникают после психической нагрузки или скандалов на протяжении многих лет. Похоже на панические атаки…»

«Устали? Уволены!»: как распознать стресс от работы — и что поможет с ним справиться

В соцсетях стала вирусной новость об австралийском стартапе, который уволил всех своих сотрудников, пожаловавшихся на стресс. Она оказалась фейком, но все равно подтолкнула общественность обсудить проблемы высокого стресса на работе.

5 страхов, мешающих вашей карьере

Часто в движении по карьерной лестнице нас тормозит не отсутствие связей или способностей и даже не лень. Просто мы сильно боимся. Именно страх заставляет нас искать всевозможные отговорки и оправдания, чтобы сказать «нет» новой должности или проекту. Как это можно исправить?