Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Как почувствовать себя живым?

Вам знакомо состояние, когда вы словно робот, словно и не живой человек, выполняете нужное на автомате, руководствуясь чувством долга?.. Тогда этот проникновенный текст нашего эксперта Илья Латыпова для вас. Это отрывок из его новой книги «Один на один с жизнью» (выходит в издательстве «Альпина Паблишер» летом 2024 года).

«А в зеркале я симпатичнее»: почему в отражении мы нравимся себе больше, чем на фото

Даже если вы умеете держать в узде внутреннего критика, факт остается фактом: смотреться в зеркало нам в большинстве случаев нравится куда больше, чем фотографироваться. С чем это связано?

15 способов поднять самооценку

Образ тела — это наше восприятие собственной внешности. Оно довольно часто не совпадает с общепринятыми представлениями о красоте и сексуальной привлекательности, отчего страдает наша самооценка. Но если периодически прокачивать уверенность в себе, можно научиться любить себя, невзирая на «несовершенства».

«Мечта сбылась: я поступила в хороший вуз в другом городе. Почему ж меня так тянет домой?»

Как заниматься своей жизнью: то, чему нас никогда не учили

Сели на шею и ножки свесили: 10 признаков того, что вы позволяете собой пользоваться

Почему так трудно вычислять лжецов

Многие думают, что вполне способны отличить правду от лжи и с ходу разоблачить отъявленного обманщика. На самом деле это не так-то просто. Мы не настолько проницательны и в большинстве случаев ошибаемся.

«Всегда была оптимистичным человеком, а из-за обиды мужа на меня как будто сломалась»

«После того, как муж на меня обиделся, я сильно охладела к нему, хотя и до этого стала замечать в себе изменения. Отношение к нему отстраненное. Как-то сломалась я. Не могу понять, чего я хочу. Меня ничего не радует, хобби не приносит удовольствия. Не могу себя ничем взбодрить, хотя по жизни я очень оптимистичный человек. А сейчас подавлена…»

Как эмпатия помогает манипуляторам добиваться целей

Многие считают эмпатию синонимом сострадания. В большинстве случаев так и есть, однако нельзя забывать, что способность «читать» состояние окружающих нередко используется в корыстных целях.

Что такое коллективное бессознательное и как оно влияет на нас

4 шага, чтобы прекратить самобичевание

«Мне 36, живу в браке без любви. Мечтаю развестись, но боюсь, что сын не поймет»

Возможен ли счастливый брак, если нет общих интересов

Принято считать, что полноценные, по-настоящему доверительные отношения с партнером предполагают разговоры на темы, выходящие за пределы обсуждения быта. И если нас не связывают общие интересы, то как мы создадим союз, в котором будем понимать и принимать друг друга? Однако, невзирая на разность интересов и отсутствие глубоких разговоров, наша читательница считает свой брак счастливым, а мужа, с которым они вместе уже 15 лет, — самым близким человеком.

Как психопаты становятся успешными людьми

Неспособность к состраданию, беспринципность и коварство — эти качества могут проявляться не только у преступников, но и у лидеров в бизнесе и политике. Кто они — успешные психопаты, и как им удается подняться так высоко?

Как рождается и умирает влечение: личная история

Почему какой-то человек заставляет нас дрожать от предвкушения — и почему эта дрожь потом пропадает? Опытом делится художница, кинорежиссер Лиза Минаева.