Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Встретил давнюю подругу и мгновенно привязался, думаю о ней все время. Но ей я не интересен»

«Встретил подругу, с которой не виделся долгое время, и понял, что я не интересен ей. Но все равно пытаюсь что-то сделать, чтобы понравиться. В голове только этот человек. Ощущаю чувство привязанности, но не хочу такого, мы договорились, что просто друзья, и не больше. Как мне победить это все в себе?»

Ребенок, родитель, подросток или взрослый: что такое психологический возраст

Биологический возраст не всегда совпадает с психологическим. По паспорту мы взрослые, а внутри живет беспомощный ребенок или взбалмошный подросток. Так что же такое психологический возраст, каким он бывает, от чего зависит и стоит ли «взрослеть», рассказывает психолог.

«Мир не рухнет»: Михаил Лабковский рассказал, как научиться уделять время себе

Взваливая на себя миллион дел, мы облегчаем жизнь другим, не замечая собственную усталость и, в конечном итоге, — выгорание.

Меняются ли нарциссы с возрастом?

10 причин вашего несчастья

«Отработка повесточки»: почему открытие Олимпиады взбесило людей по всему миру

«У меня совсем нет сил работать, но муж зарабатывает намного меньше и все наши кредиты не потянет»

«У меня долгий период (примерно год) эмоциональное выгорание во всем. Я думаю, что это связано с моей работой. Как я только открываю глаза, уже не хочу туда идти. Я даже уже ни с кем из коллег не общаюсь. Я забыла, что такое улыбаться. На работе я нервная, агрессивная, дерзкая, вечно ору, не довольна постоянно. Выхожу с работы — и часто срываюсь на мужа…»

«Весь мир против меня!»: чем опасен синдром жертвы и как от него избавиться

У каждого из нас есть знакомый, который часто обижается на других, считает всех вокруг виноватыми в своих несчастьях и старается списать свои ошибки на внешние факторы и действия окружающих. А может быть, вы сами замечали за собой подобное поведение?..

4 убедительные причины, почему взрослым детям не стоит жить с родителями

Жизнь взрослых детей с родителями, другими словами, история «отцов и детей», — тема трепещущая. Пожалуй, сложно в наше время встретить семью, члены которой не сталкивались бы в «конфликте поколений». Так чем же все-таки вредна для взрослых детей жизнь с родителями и почему происходят такие конфликты?

«Человечество не допустит катастрофы»: как гаджеты меняют работу мозга — разбор с нейробиологами

Треугольник Карпмана в психологии: роли, примеры и пути выхода из деструктивных отношений

«Муж предлагает усыпить моего больного 18-летнего кота, ведь он мучается — но я не могу! Как я буду без него?!»

«Зачем жить?»: как же найти ответ на этот главный вопрос

В чем смысл моей жизни? Каждый рано или поздно задается этим вопросом и мучается, не находя ответ на него. А может, его, ответа, и нет?

«Я стала делать все сама, и это облегчило мою жизнь»: решение читательницы комментирует психолог

Несмотря на сегодняшний тренд на распределение обязанностей, наша читательница пришла к выводу, что лучший способ выполнять дела — делать их самостоятельно. Она уверена: возможность полагаться только на себя позволяет ей больше успевать, экономит бюджет семьи и делает жизнь более спокойной. Гештальт-терапевт комментирует такой подход.

«Я влюбляюсь в людей, которых даже не знаю»: 6 признаков того, что вы в парасоциальных отношениях

Многие люди погружаются в фантазии о своих кумирах и привязываются к ним, испытывая настоящие чувства. Так произошло и с нашей героиней, которая теперь не может построить отношения с другими мужчинами.