Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Мы расстались с супругом, с которым прожили 30 лет»: история героини о борьбе с раком груди

4 февраля в Барнауле стартует фотовыставка Всероссийского проекта по поддержке людей с онкологическими заболеваниями «Химия была, но мы расстались». Одна из героинь — флорист и бабушка троих внуков — поделилась своим опытом принятия диагноза и борьбы с болезнью.

Онкопсихология: как специалист может помочь в борьбе с раком

Онкологические заболевания — это не только физическая, но и эмоциональная нагрузка для пациентов и их семей. Сегодня процесс лечения кроме медицинской помощи включает в себя всестороннюю психологическую поддержку. Справляться с тревогами и страхами и обеспечивать комплексный подход к лечению помогают онкопсихологи. Ко Всемирному дню борьбы с раком, 4 февраля, изучаем, как они это делают.

Всем тем, кому сложно говорить «нет»: чем опасна угодливость и как научиться отказывать

Нас с детства учат следовать правилам. Думать и заботиться о других — особенно о близких. Отодвигать свои желания и потребности на задний план. Многим из нас даже во взрослом возрасте сложно говорить «нет» — даже если то, о чем нас просят, противоречит нашим интересам. Как это изменить?

3 мифа о любви, которые мешают отношениям и портят самооценку

6 различий между умными и мудрыми людьми

Психотерапия без боли: что такое ImTT-терапия и кому она подойдет

5 шагов, чтобы прекратить быть хорошей и стать счастливой

«Будь хорошей девочкой» — мама целует дочь в щечку и отправляет в детский сад. «Будь хорошей девочкой» — женщина с печальными глазами смотрит в зеркало и отправляет себя в новый день своей хорошей жизни. Сколько лет между этими картинками? Сколько лет каждая из нас потратила на то, чтобы научиться быть правильной и удобной? И что теперь нам нужно сделать, чтобы обрести счастье?

«Как должна выглядеть женщина в 53 года? Закрашивать ли седину и что носить?»

«Надеюсь получить совет. Мне 53 года. Есть двое детей 10 и 6 лет. Воспитываю их одна. В последнее время у меня появилась возможность следить за своей внешностью. Дети подросли, и можно больше времени уделять себе. При этом я не нравлюсь себе, кажусь себе старой. Но старой себя не чувствую. Вернее, так: не хочу чувствовать себя старой…»

«Даю людям правильные советы, говорю правду, но они не ценят. Как перестать навязываться?»

«Раньше я всегда шла на контакт с людьми первая. Чаще включалась в их проблемы, старалась помочь, советовала что-то. И чаще всего то, что я говорю людям по их проблеме, сбывается. Это вызывает у них еще большее раздражение, чем советы. В итоге от меня дистанцируются, считают странной, обесценивают мое мнение и меня. Так я оборвала много контактов…»

«Соприкасаюсь с памятью и работаю руками и сердцем, чтобы создать порядок»: зачем я иду на кладбище

Что такое самосбывающееся пророчество и как оно работает: объясняет психотерапевт

Как улучшить свою жизнь за 10 дней

«Cидела в слезах под елкой и читала»: 3 книги, которые помогли читательнице выйти из токсичных отношений

Токсичные отношения часто превращаются в бесконечный цикл из конфликтов, расставаний и примирений, где боль и слезы чередуются с обещаниями и признаниями в любви. В нашей статье — взгляд на них изнутри: в чем заключалась первая ошибка нашей читательницы, к каким техникам часто прибегают абьюзеры и какие книги могут помочь увидеть реальность и составить план спасения.

Алиса Теплякова устроила драку: какие психологические нарушения могут возникать у вундеркиндов

Не по годам развитый интеллект может стать причиной социальной изолированности и ментальных проблем у ребенка.

Какое место занять в такси и можно ли сделать замечание незнакомцу: разбираем сложные вопросы этикета

Наверное каждый хотя бы раз попадал в ситуацию, когда хочет что-либо сделать, но не знает, будет ли это этичным. Например, стоит ли предлагать запасные колготки коллеге, если на ее поползла «стрелка». А можно ли просить человека удалить общие фото? На эти и другие волнующие многих вопросы попробуем найти ответы вместе с ведущей программы «Хорошие манеры» на «Радио 7» Татьяной Барановой.