Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Я слишком открыта. Делюсь всем, что со мной происходит, — в соцсетях, с друзьями и даже незнакомыми»

«Мне все время нужны свидетели моей жизни. Сейчас переживаю, если можно так сказать, не лучший момент своей жизни — в финансовом плане и в плане любовных отношений. Мое эмоционально состояние на пике, постоянные перепады настроения. Но суть в том что, если случается хорошее или плохое, мне срочно хочется со всеми этим поделиться, рассказать, написать, опубликовать запись в соцсетях. Если должно произойти какое-то событие, то я уже думаю, как буду всем об этом рассказывать в подробностях, хотя ничего еще произошло…»

«Любовь — это все, что нам нужно?»: история одной клиентки психотерапевта

Выстроить безопасные отношения — обязанность психотерапевта. Но что, если, нарастив доверие и убедив клиента в своей надежности, специалист понимает, что единственное, зачем пришел этот человек, — разрушить свое одиночество?

9 слов, значения которых вы наверняка не знаете

От заумных терминов до сленговых выражений зумеров и миллениалов — небольшой ликбез для тех, кто хочет произвести впечатление на окружающих.

Нездоровый перфекционизм или похвальное стремление к совершенству: 7 советов, как перестать гнаться за идеалом

«Ненавижу и боюсь женщин настолько, что могу стать агрессивным с первой встречной»

Индивидуальность: как остаться самим собой в мире, где все стремятся выглядеть одинаково

«Люди — отстой»: Адель объявила о паузе в карьере и усталости от общества

Певица призналась, что устала от людей и делает «удивительно долгую» паузу в своей карьере, чтобы пожить для себя. Почему нам порой нужно следовать примеру главной певицы Великобритании?

4 явления, с которыми вы обязательно столкнетесь на сеансах у психолога

Опыт психотерапии не только помогает разрешить внутренние проблемы, но и часто трансформирует взгляд на привычный порядок вещей. Что происходит с нами во время работы со специалистом? Разобраться помогает когнитивный терапевт Марина Мяус.

«Сама завершила деструктивные отношения, а теперь не могу перестать следить за бывшим»

«Я стала инициатором разрыва деструктивных отношений. Ушла оттуда, потому что меня не любили и мной не интересовались. Но сейчас, понимая все, навязчиво слежу за человеком в соцсетях. Как выбраться из порочного круга, я не знаю. Головой отпустила, а сердцем — нет…»

Старый фотоальбом: почему мы стремимся к теплым отношениям, а в итоге замерзаем от холода?

К чему снятся змеи: толкование символа и мнение психолога

Синдром главного героя в психологии: признаки и как от него избавиться

Кефир вместо антидепрессантов: как бактерии влияют на психику

На наше настроение и психическое состояние влияет огромное количество внешних факторов. Поссорился с коллегой, ударился об угол дивана, привезли холодную пиццу — все это может огорчить, разозлить и даже стать катализатором депрессивного состояния. Но только ли люди и вещи влияют на нас?

«Если бы я могла выбирать, то я бы предпочла никогда не родиться»

«Не могу разобраться в себе, желания жить нет. Сложно понять и принять себя, свое прошлое, настоящее, будущее. Пошла не по тому пути: не та работа, не тот парень. Здоровье испортилось из-за этого всего, так как стрессы испытывались постоянно — проблемы с жкт, с аппетитом, похудела. Ушла с работы, ее сейчас нет и не хочется…»

«До отношений со мной парень целовался с нашей общей подругой. Не могу этого простить им обоим»

«Вместе мы боле двух лет. В течение наших отношений я узнаю о том, что у моего парня был поцелуй (но тогда мы еще не были вместе) с девушкой, с которой девушкой мы оба дружим. Я очень ревную, боюсь, что все может повториться. Из-за этого у нас много ссор…»