Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Не прощать — нормально: 5 причин, почему не стоит советовать пострадавшему забыть обиду

Фраза «прости и забудь» часто звучит в адрес переживших серьезные неприятности. Но не навредит ли этот банальный совет тем, кто пережил травму?

«Дитя в образе старухи»: почему все критикуют Милли Бобби Браун за ее новую внешность

21-летняя звезда сериала «Очень странные дела» Милли Бобби Браун стала жертвой критики в соцсетях — ее упрекают за то, что она выглядит гораздо старше своего возраста и неподобающе одевается. Откуда столько хейта к актрисе?

«Почему мне приснились отец и отчим, которых уже много лет нет в моей жизни?»

«Приснились отец, которого я видел в 3-4 года, и отчим, который умер, когда мне было 6-7 лет. Во сне они сидели молча в больнице и смотрели на меня серьезным взглядом…»

Моргенштерн* выпустил новый альбом и покорил чарты. Про что его новые треки?

7 причин полюбить жизнь после 50 лет

«Ты просто никому не нужен»: откуда берется страх одиночества и как его преодолеть

Он, она и кот: 3 вещи, которым нас учат домашние животные

Чувство принадлежности и принятия нам могут подарить не только партнер, дети, братья и сестры, но и четвероногие любимцы. Мы поговорили со специалистом по поведению животных и узнали, как питомцы учат нас спокойствию, безусловной любви и даже (почти) превращаются в наших психотерапевтов.

«Чувствую вину, когда трачу деньги на себя, а не откладываю их или покупаю что-то в дом. Как от этого избавиться?»

«Когда я совершаю покупки для себя любимой, например, приобретаю кофточку или крем, я чувствую радость и эйфорию. Говорю себе, что я работаю, устаю — я заслужила. Но через какое-то время внезапно начинаю чувствовать вину и дискомфорт…»

От тревоги к покою: японская практика синрин-йоку

Шелест листьев, запах влажной коры, хруст ветвей под ногами — чувствуете ли вы умиротворение? В Японии верят, что лес исцеляет тело и душу, а для глубоких чувств, которые ощущает человек в прогулке по лесу, есть понятие: синрин-йоку.

5 главных причин комплекса неполноценности

Генетический бум: что ДНК-тест знает о прошлом

«Мужчина взрывной и грубый. А я год верила, что он изменится. Дура. Знаю. Но как теперь уйти?»

5 признаков травмы покинутости, которые мы обычно не замечаем

Если вам очень трудно просить о помощи и вы хотите все держать под контролем — это не просто так.

«40 лет не отмечают!»: 8 советов психолога, которые помогут женщинам принять свой возраст

В религии, архитектуре, искусстве, науке и медицине можно найти интересные толкования числа 40 — но нигде не указано, что это число, в контексте возраста человека, является критическим показателем. Тем не менее многие люди, особенно женщины, тяжело переживают 40-летний рубеж. Чем можно объяснить это негативное отношение и как от него избавиться? Объясняет клинический психолог.

Елену Блиновскую приговорили к пяти годам тюрьмы: вспоминаем главные факты из ее судебного дела

Суд приговорил блогершу Елену Блиновскую к пяти годам тюрьмы, а также постановил взыскать с нее почти 600 миллионов рублей. Рассказываем, как прошел суд над создательницей «марафона желаний» и какими ключевыми событиями он запомнился.