Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Решила, что не потяну третьего ребенка, и сделала аборт. Теперь жалею и каждый день плачу»

«У меня трое детей: первые двойняшки 12 лет, а третьему малышу год и пять месяцев. Первые дети от первого мужа. Сейчас живу со вторым и от него забеременела вновь. Я не очень хотела рожать сейчас, к тому же меня настиг токсикоз очень сильный. В итоге я решила, что не справлюсь с тремя детьми, и сделала аборт. Потом я очень пожалела…»

Время героев: 10 фильмов о подвигах и самопожертвовании

В российский прокат вышла драма «9 секунд» о реальном подвиге 19-летнего моряка Алдара Цыденжапова. Рассказываем о фильме подробнее и вспоминаем другие ленты, в которых герои совершают подвиги, иногда даже ценой собственной жизни.

«Всю беременность ходила в напряжении. Уже полтора года как родила, а расслабиться не могу»

«Полтора года назад я родила очень долгожданного ребенка. Беременность протекала без проблем. Единственное — была в относительно приличном напряжении, чтобы никто не узнал. Мы скрывали, так как до этого, к сожалению, была замершая беременность. Напряжение в беременность было, только когда встречала кого-то из знакомых…»

«Жертвы» одного хита: как складываются судьбы музыкантов с одной популярной песней

Можно ли выстроить здоровые отношения с алкоголем?

5 способов черпать вдохновение

«Парень говорил, что я страшная и никому не буду нужна. Ушла от него, но чувствую себя ужасно»

«Четыре года общались и состояли в сексуальных отношениях. На протяжении всего этого времени он пытался унизить, оскорблял по поводу внешности — что я страшная, никому не нужна, что только он меня терпит, а никто другой не будет, поэтому никуда я не денусь. Физическое насилие немного применял. Он говорил, что я важна и что он по-своему меня любит…»

«Есть много практик, которые не стоит применять»: как развить сверхспособности

Что такое сверхспособности на самом деле? Как они связаны с медитациями, молитвами и осознанностью? И как использовать эти техники, чтобы добиться успеха и стать лучшей версией себя самого во всех областях жизни? Об этом рассказывает антрополог и исследователь древних практик.

Как прошла сентябрьская конференция Psychologies со звездными экспертами в Москве и Санкт-Петербурге

Более 650 человек из разных городов России посетили конференцию Psychologies «Независимость от зависимостей» 21 сентября в Москве в демонстрационном зале ГУМ и 24 сентября в Санкт-Петербурге в дворце «Олимпия». Гости собрались, чтобы послушать выступления звезд современной психологии об аддикциях и задать вопросы экспертам.

Средство достижения цели, препятствие или враг: как вы относитесь к настоящему времени — и почему это важно

«Живу с депрессией уже 8 лет. Ничего не радует, аппетита нет, постоянная усталость»

Женская самоценность: 3 ступени к уверенности в себе

Татьяна Черниговская: «Объем памяти у мозга гигантский»

В современном мире что-то открывают, создают и узнают гораздо чаще, чем это происходило раньше. Информация льется на нас нескончаемым потоком. Кажется, в памяти просто нет места для таких объемов знаний. Профессор Татьяна Черниговская убеждена, что человеческий мозг может воспринять гораздо больше информации, если есть навыки правильного обучения.

Секреты фокусировки: как избежать отвлечений и эффективно работать

Волшебная таблетка, способная решить проблему отвлечений без последствий, пока не создана. Однако настройка вашего внутреннего мира и окружения может значительно повысить шанс на продуктивную работу и развитие навыков сосредоточенности.

«Научите меня чувствовать. Я могу месяцами не общаться с друзьями и партнером — мне хорошо, а они грустят»

«Как бы глупо это ни было, я зашла сюда не просто так, но при этом не могу назвать проблему и рассказать о ней точно. Я не чувствую эмпатию, мне трудно добиться эмоций — даже обычных, не говоря о тех, что про поддержку других. Мне был всего год, когда меня забрали от родителей к бабушке. По рассказам (лично, естественно, не помню) я ни разу не плакала — наоборот, быстро освоилась…»