Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

11 признаков мышления жертвы

Многим наверняка знакомы люди, которые постоянно жалуются на жизнь, но при этом не хотят ничего менять, считая, что во всем виноваты другие. Это типичное поведение жертвы, и выдают его несколько характерных признаков.

Синдром домохозяйки: истерия, депрессия, алкоголизм

Кто-то со стороны может позавидовать: не надо ходить на работу, полная семья, дети, достаток, всяческие атрибуты «хорошей жизни». Только она не чувствует себя счастливой. Плачет по ночам и устраивает истерики мужу-добытчику. Прячет в шкафу спиртное и думает о смерти. Что такое синдром домохозяйки — рассказывает юнгианский психолог.

«Нуждаюсь в постоянных комплиментах и ухаживаниях со стороны мужчин. Будто не могу остаться наедине с собой»

«Я зависима от мужского внимания. Мне необходимо, чтобы возле меня постоянно находился мужчина. Он должен ухаживать, делать комплименты. Будто не могу остаться наедине с собой…»

Разговаривать с собой: нормально ли это?

Циничны ли вы? Всего три вопроса, чтобы узнать правильный ответ

Выйти замуж, чтобы сбежать от родителей: что не так с этим сценарием

Сам себе психолог: 12 шагов к свободе души

Какими ожиданиями сопровождается поход к психологу? Обычно терапевт представляется волшебником со связкой ключей, голубым вертолетом и разнообразными спасательными жилетами-техниками. Однако до тех пор, пока ключ от собственной жизни мы ищем в чужом кармане, нам не открыть дверь в долгожданное счастье.

«Постоянно ощущаю себя уставшей, сил не хватает даже на разговоры — мечтаю о телепатии и живу на автомате»

«Уже больше пяти лет живу в состоянии какого-то овоща. Постоянно чувствую себя уставшей, сил на что-либо нет и делаю практически все ежедневные занятия на автоматизме. При разговоре с людьми могу подолгу не понимать, что от меня хотят, приходиться переспрашивать и медлить с ответом. Смотрю в одну точку. Трудно формулировать мысли, а про то, чтобы рот открыть и издать хоть один звук, — промолчу. Иногда прям мечтаю о телепатии, кажется, она бы облегчила мне жизнь многократно…»

«Тревога съедает меня»: 3 откровенные истории людей с алкогольной зависимостью

Публикуем личные истории трех пациентов психиатра-нарколога и автора книги «Зависимость и ее человек» (издательство «Альпина нон-фикшн») Марата Агиняна.

7 продуктов, которые мы не любили в детстве, но оценили во взрослом возрасте

Как повысить уровень жизни: техника маленьких шагов

«Не могу воспринимать себя без фильтров»: что такое яссификация и при чем тут любовь к себе

20 лет с теракта в Беслане: психологи объяснили, как трагедия в школе повлияла на нас всех

В начале сентября 2004 года террористы захватили школу в Беслане. Их жертвами стали сотни человек, большинство из которых — дети. Спустя 20 лет трагедия до сих пор жива в сердцах жителей России.

Как выйти из ступора: 10 советов японского нейробиолога

Как собраться с мыслями, когда перед вами стоит много задач, а в голове туман? Какая мотивация важна для мозга? Что может помочь одолеть забывчивость и быстро извлечь из памяти необходимую информацию? Разбираемся в особенностях работы мозга.

«Как найти себя (и работу) после долгосрочного декрета?»

«Я в декрете. Дети посещают детский сад, по большому счету, никаких ограничений для того, чтобы начать работать, нет. Так как хотелось попробовать себя в сфере технологий, я прошла курс по продуктовому менеджменту, и на данный момент пытаюсь найти работу по данной специальности. Также пытаюсь попробовать себя в бизнесе по производству домашнего текстиля. Кроме того, я шью детские костюмы, точнее, пыталась это делать…»