Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

9 последствий парентификации, которые неминуемо отражаются на женской психике

Если девочке приходится играть роль единственного взрослого в семье, это не проходит для нее бесследно.

Как измерить силу своих чувств: шкала Клода Штайнера

Иногда в порыве страсти мы забываем о том, как на нас реагируют другие. А иногда мы сами становимся будто «замороженными» и ничего не ощущаем. Что с нами происходит? Разобраться в своих переживаниях и лучше понять других поможет тренинг эмоциональной грамотности. Мы узнаем, как повысить уровень EI и доказать — будущее не за роботами, а за человеком в более совершенной версии.

В соцсетях завирусился тренд на приклеивание пластырей от морщин — работает ли это средство от старения?

С возрастом женщины часто готовы попробовать что угодно, чтобы уменьшить признаки старения: от филлеров и ботокса до краски для волос и кремов от пигментных пятен. Теперь в соцсетях обсуждают эффективность тейпов от морщин.

Ученые выяснили, почему айтишники такие бесчувственные

5 секретов для достижения любой цели

6 заблуждений из детства, которые мешают нам жить

Может ли развиться депрессия во время месячных

В общественном сознании прочно укоренилось мнение, что женские гормоны, особенно прогестерон и эстроген, вызывают резкие перепады настроения. Однако, утверждают специалисты, реальность гораздо сложнее.

7 привычек, которые раздражают психологов

Чего стоит избегать, чтобы вас не возненавидел помогающий специалист?

«Пойми меня, если сможешь»: как работает эмпатия и чем может помочь искусственный интеллект

«Счастье — это когда тебя понимают», — охотно цитируем мы героя фильма «Доживем до понедельника». Наша жажда взаимопонимания вряд ли исчезнет и в будущем. В чем смысл этого процесса? И какую роль в нем играет эмпатия?

«Я вечно все порчу»: что такое ограничивающие убеждения и как они влияют на нашу жизнь

«Как только приятный человек отвечает мне взаимностью, я хочу от него сбежать»

«Насилие, алкоголь и порно не делают вас мужчиной»: что на самом деле значит «быть мужественным»

«Когда психую, хочу кого-нибудь ударить или что-то сломать. Как себя угомонить?»

«Я зачастую нервничаю из-за игр. Когда понимаю, что трачу время впустую, а также после проигрышей очень сильно хочу избить кого-то. Иногда бью себя и хочу что-нибудь сломать. Что можно делать, чтобы эти „нервы“ угомонить?»

10 признаков того, что вы недостаточно заботитесь о себе

Мы постоянно слышим, насколько важна забота о себе. И тем не менее очень часто не уделяем себе достаточно внимания. Конечно, все мы постоянно чем-то заняты. У нас тысяча разных дел, мы ничего не успеваем, но при этом отчаянно пытаемся сделать все сразу. И в результате зачастую забываем о своих насущных потребностях.

Идти ли к психологу? 6 поводов для сомнений

Психотерапия сегодня перестала быть чем-то странным, это почти обычное дело. Однако сопротивление и настороженность остаются. Понять причины нам поможет системный семейный терапевт Инна Хамитова.