Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Снижение самооценки и панические атаки: чем опасно позитивное мышление

Нередко можно услышать: «будь на позитиве», «представляй лучшее». Это правда действенный способ построить желанное будущее? Разговор с гештальт-терапевтом Андреем Юдиным.

«Через 11 дней после операции мамы не стало из-за панкреонекроза. Как не уйти вслед за ней?»

«Три дня назад меня покинул самый любимый, самый дорогой человек во Вселенной — моя Мама. В конце апреля она попала в больницу с механической желтухой. Ее отправили в краевую больницу Краснодара, а там поставили диагноз „рак головки поджелудочной железы“. Я в тот день металась по квартире, рыдала, искала клиники для мамы в Москве…»

«Если ко мне не будут приставать, как я пойму, чего стою?»: почему женщины зависимы от (любого) мужского внимания

Тема харассмента активно обсуждается во всем мире. Но сексуальные домогательства не единственный знак серьезных искажений в отношениях мужчины и женщины. Клинический психолог рассказывает о культурных предписаниях, которые давно пора пересмотреть.

10 сложностей в отношениях, о которых молчат мужчины

Какие люди и почему чаще всего используют слова-паразиты: мнение лингвистов и психологов

Выгорела, но не могу остановиться: почему мы продолжаем пахать, даже если сил больше нет

«Я шопоголик»: как перестать тратить деньги впустую

Проблема шопоголизма сегодня приобретает все большую актуальность. Развитие цифровых технологий привело к появлению новой категории шопоголиков, зависимых от покупок в интернет-магазинах. Как диагностировать у себя эту особенность и победить ее?

«У бывшего мужа теперь семья, а я ненавижу себя за то, что развелась с ним 3 года назад»

«Около трех лет назад я решила развестись с мужем, уехала и, оставив его одного, уже на расстоянии заявила о своем решении. На тот момент у меня была большая злость на него за несбывшиеся ожидания. Он не хотел рушить брак, но я настояла…»

3 фразы, которые нужно сказать себе, чтобы справиться с травмой

Эти слова разбудят вашу внутреннюю силу и помогут начать процесс восстановления.

12 цитат Мэттью Либермана, которые раскроют ценность общения

Прочистить чакру и обновить ауру: почему мы верим в сомнительные методы помощи

Синдром Адели: что это простыми словами

5 типов алкоголиков: к какому можно отнести вас?

Первые признаки алкогольной зависимости пропустить довольно легко — люди воспринимают спиртное как «социальный клей», способ расслабиться и приятно провести время. Наркологи же распределили выпивающих людей на несколько групп.

Как не выгореть на работе: 3 полезных правила

Жизнь в большом городе — это недостаток энергии, времени и концентрации. Все это ведет к физическому и эмоциональному выгоранию, а значит, к снижению эффективности работы со всеми вытекающими проблемами. Как перестать работать на износ, рассказывает коуч.

«Ни от кого не завишу!»: в чем преимущества жизни без партнера

Возможность делать то, что хочется, принимать важные решения, опираясь только на свои желания и ценности, свобода и независимость. Чем еще привлекательна жизнь без пары? Мнение психолога.