Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
«Жизнь — мерзкая каторга: работаю за копейки в мужском коллективе и считаю себя больной на голову»
«Работала по смежной специальности, которой училась в универе, но так получилось, что развиваться в ней не смогла, так как она мужская: за советом нужно было обращаться к мужчинам, а они особо информацией делиться не хотели, отношения с ними до сих пор не складываются. Отстаивать свое мнение я тоже не умею…»
10 цитат Алена Делона о жизни и смерти
Сегодня, 18 августа, ушел из жизни один из талантливейших актеров — Ален Делон. Вспоминаем, чем прославился секс-символ кинематографа и делимся лучшими изречениями деятеля искусства.
Как с помощью нейробики улучшить работу мозга: 11 эффективных упражнений
Внимание, креативность, зрительная память и пространственное мышление — этот набор навыков без сомнения пригодится нам в высокотехнологичном мире. Как их развить, рассказывает нейропсихолог.
«Бывший начальник сообщает рекрутерам гадости обо мне. Меня никуда не берут»
«Меня сократили по „собственному желанию“. Руководству я никогда не нравилась. Однако я проработала шесть лет. Начальник часто меня пинал, причем не только по работе, а за личные качества. Не сошлись. Особенно много претензий по моему здоровью. Я часто болею простудой из-за слабого иммунитета…»
9 признаков, которые помогут понять, высокая или низкая у вас самооценка
По мнению некоторых специалистов, любая психологическая проблема, от тревожности, депрессии, страха близости или провала до семейного насилия, в конечном счете сводится к проблеме заниженной самооценки. Но определить ее уровень чаще всего не так-то просто. Вот несколько подсказок.
«Мне 25 лет, и моя мать боится, что я выйду замуж и стану счастлива. Я ее ненавижу»
«Вы знаете, я недавно смогла признаться себе, что я ненавижу свою мать. Я всегда хотела, чтобы она меня любила, ценила, гладила, говорила, какое я солнышко. Вместо этого моими домашними кличками были „тварь“ и „дрянь“. Наверно, из недостатка любви вырастает жгучая ненависть…»
«Из-за травмы колена не могу сбросить 10 килограммов. Злюсь на себя и срываюсь на близких»
«Всю жизнь моей основной проблемой были лишние килограммы, но я как-то с этой проблемой справлялась: то сидела на диетах, то брала себя в руки и после зимнего набора веса к лету сбрасывала лишнее, то испытывала сильный стресс — в свои 36 лет умудрилась похудеть до состояния, в котором никогда не была, намного ниже своей нормы…»
9 последствий парентификации, которые неминуемо отражаются на женской психике
Если девочке приходится играть роль единственного взрослого в семье, это не проходит для нее бесследно.
Как измерить силу своих чувств: шкала Клода Штайнера
Иногда в порыве страсти мы забываем о том, как на нас реагируют другие. А иногда мы сами становимся будто «замороженными» и ничего не ощущаем. Что с нами происходит? Разобраться в своих переживаниях и лучше понять других поможет тренинг эмоциональной грамотности. Мы узнаем, как повысить уровень EI и доказать — будущее не за роботами, а за человеком в более совершенной версии.
Сегодня читают
Psychologies приглашает
Какой вы архетип из фольклорных сказок?
Какой вы мифический зверь?
Тест: Какая вы зимняя стихия?
5 тревожных признаков, на которые следует обратить внимание, прежде чем начинать серьезные отношения
Встретилась с мамой всего 5 лет назад: как сейчас живет россиянка, которую в младенчестве похитили из коляски около магазина
Большое исследование о похудении: результаты нашего опроса и советы экспертов
Psychologies ВКонтакте
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
