Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

7 продуктов, которые мы не любили в детстве, но оценили во взрослом возрасте

От любви до ненависти один шаг — или несколько лет.

Как повысить уровень жизни: техника маленьких шагов

«Денежный потолок», «уровень нормы», «пропускная способность денег» — эти термины сейчас можно услышать на каждом шагу. Что они означают и как определяют наш уровень жизни? И что мы можем сделать, чтобы перейти на новую ступень? Давайте разбираться.

«Не могу воспринимать себя без фильтров»: что такое яссификация и при чем тут любовь к себе

Все мы стремимся выглядеть привлекательно и производить хорошее впечатление на окружающих. Однако это желание порой доходит до абсурда, когда люди начинают жертвовать самими собой для достижения мнимых идеалов красоты. Разбираемся, что такое яссификация и как она связана с нелюбовью к себе.

20 лет с теракта в Беслане: психологи объяснили, как трагедия в школе повлияла на нас всех

Как выйти из ступора: 10 советов японского нейробиолога

«Как найти себя (и работу) после долгосрочного декрета?»

«Переживаю разрыв отношений и не знаю, чего хочу. Никто не понимает моих скитаний и нежелания что-либо делать…»

«Уже практически год чувствую себя не на своем месте. Окончила учебу, по семейным обстоятельствам (ничего серьезного) уехала домой. Первое время после шумной городской жизни была на полном позитиве, желании что-то делать и двигаться. Потом постепенно стала как будто угасать…»

Как разблокировать подавленные воспоминания: объяснение психолога

Все мы сталкивались с травмирующими событиями в детстве, и мозг помогал нам все это забыть. Но бывает так, что потом, спустя годы, у человека срабатывает неожиданный триггер — и он вспоминает насилие, смерть питомца, аварию… то, что было для него невыносимо. Как работает этот механизм и как узнать, не хранит ли наша память что-то в тайне от нас? Надо ли без нужды это раскапывать и с кем и как это делать грамотно?

«Тренинги позитивного мышления — профанация»: почему нам нужно быть реалистами

Мы привыкли считать, что оптимистом быть хорошо, а пессимистом — плохо. Но так ли это? Возможно, нам стоит научиться воспринимать жизнь реалистично. Именно реалистичный взгляд на мир позволяет нам стать самодостаточной личностью и состояться, считает автор этой статьи.

Что обо мне подумают: как побороть зависимость от мнения окружающих и думать о себе

«Парень, с которым я не встречаюсь, но состою в отношениях, добавил меня в черный список»

«Не могу спокойно отдыхать, если не прибралась дома. Готова даже ночью встать мыть пол»

Психологи раскрыли, почему наши реальные партнеры не соответствуют воображаемому идеалу

Кого мы выбираем на самом деле? Новое исследование романтических предпочтений показало неожиданные результаты.

Родом из детства: как прошлое влияет на настоящее

Мы не можем просто игнорировать то плохое, что случилось с нами в детстве и юности из-за родственников, — оно никуда не денется и будет на нас влиять всю жизнь. Как тогда быть? Высказать обидчикам все накопившееся и причиняющее боль? К сожалению (или к счастью), это плохой вариант. Врач-психотерапевт рассказывает, почему психотерапия — лучший способ избавиться от детских травм и наладить отношения с близкими.

«Пытаюсь внушить себе, что я красивая, хотя на самом деле совсем не люблю свою внешность»

«Я не нравлюсь себе. Когда слышу в свою сторону комплименты, для меня это кажется странным. Я устала жить с этим. Мне все не нравится в себе. Не понимаю, когда и как это все началось. Я пытаюсь внушить себе, что я красивая, но не получается это принять…»