Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«У меня фобия хлопающей двери: каждый раз, как кто-то входит в подъезд, представляю ужасное»

«Несколько лет назад у меня появилась фобия. Когда слышу, как громко закрывается подъездная дверь, хлопает даже, — ощущаю страх, что это скажется на доме, в котором я живу, что будут трещины или дом разрушится. Переживаю беспокойство и панику…»

«Диагноз „бесплодие“ для меня — страшный приговор. А приемного чужого ребенка боюсь не полюбить»

«Информация о том, что я не смогу иметь детей, прозвучала от врачей, когда я была еще подростком. Шансов иметь своих детей нет. Есть, конечно, ЭКО или суррогатное материнство (но будет использован в любом случае донорский генетический материал) или усыновление/удочерение, но боюсь, что не смогу полюбить „чужих“ детей…»

Порядок дома — порядок в голове: 7 правил

Все вещи на своих местах, на полках нет пыли, одежда не валяется повсюду — идиллическая картина, увы, недостижимая для многих. На самом деле поддерживать порядок дома не так сложно. Прежде всего нужно прекратить бездумно покупать и складировать ненужные вещи.

«Пуповину я перегрызла зубами»: 17-летняя американка родила ребенка, не зная, что она беременна

Экономия энергии: почему нам трудно выбирать

«Меня окружала равнодушная и грубая нагота»: откровенная история о тяжелых детских переживаниях

«Подозреваю у себя пограничное расстройство личности. Как это проверить?»

«Расскажите, пожалуйста, очень подробно про ПРЛ. С детства чувство одиночества, пустоты, вины. Сложно выстраивать отношения с другими людьми. Зависимость от других людей. Как итог — никто не хочет со мной встречаться…»

«Летний лагерь», работы Милгрэма и зефирный тест: разоблачение классических экспериментов в психологии

К ряду из них в современном мире возникают некоторые вопросы.

«Лишь бы он был доволен»: почему мы боимся расстроить любимого человека

Часто мы соглашаемся на то, что нас совсем не радует, лишь бы не расстроить партнера. Личные желания и потребности мы не просто отодвигаем на второй план, а часто полностью исключаем. Зачем мы так себя ведем?

Заговор на Хэллоуин: мрачный и резкий гид по самосовершенствованию

5 материнских убеждений, которые снижают нашу самооценку

5 распространенных ошибок при считывании языка тела

«Часто снится, что за мной гонится маньяк. Я даже начала бояться ходить по улицам в одиночестве»

«Мне уже год снится один и тот же сон. Порой детали меняются, но суть одна — я убегаю от маньяка. Самый частый сюжет: я поднимаюсь на лифте, захожу в тамбур, и тут он появляется, я всеми силами держу дверь и борюсь за жизнь. По итогу сна я выживаю…»

Во всем виновата мутация: у россиян обнаружили ген осенней хандры

Многие из нас чувствуют упадок сил по мере того, как сокращается световой день. Хуже всего в российских широтах ощущается ноябрь — сыро, промозгло, нет ни солнца, ни снега. Осенней хандре ученые нашли еще одно логичное объяснение — оно связано с генетикой.

Почему мы откладываем жизнь на потом?

Мы думаем: «Вот куплю квартиру (перееду в другой город, поменяю работу, создам свою фирму, напишу книгу) — и тогда заживу на славу!» То, что происходит здесь и сейчас, не так важно, это пока не настоящая жизнь, а черновик. Но проходят годы, и, оглянувшись назад, мы с горечью понимаем, что большой кусок нашей жизни попросту упущен. О синдроме отложенной жизни рассказывает психолог-консультант.