Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Идти ли к психологу? 6 поводов для сомнений

Психотерапия сегодня перестала быть чем-то странным, это почти обычное дело. Однако сопротивление и настороженность остаются. Понять причины нам поможет системный семейный терапевт Инна Хамитова.

«В чем подвох?»: почему мы ищем скрытый смысл там, где его нет

Фраза Коко Шанель «Мне все равно, что вы обо мне думаете, потому что я о вас не думаю вообще» не теряет актуальности. Часто за взглядами окружающих мы видим осуждение и недовольство, а за словами родных — упреки и критику. Почему мы ищем подвох там, где он даже не предполагался, и как избавиться от этой привычки?

Вы невнимательны, и это совершенно нормально. Почему?

В чем же причина того, что с возрастом мы теряем способность к концентрации внимания? И можно ли этот процесс остановить или хотя бы замедлить? Рассказывает нейропсихолог Вячеслав Лебедев.

Куда приводят мечты (и стоит ли за ними следовать)

«Во время знакомства ржу, как лошадь. Как избавиться от неуместного смеха?»

«Вижу в других людях соперников, во всем ищу выгоду. Как относиться к окружающим лучше?»

Почему мы ненавидим в других то, что не принимаем в себе?

Наверняка вы не раз слышали в различных сходных вариациях фразу: «Нас раздражает в других то, что есть в нас самих». Несмотря на то что звучит на первый взгляд парадоксально и противоречиво, она отражает распространенное и неплохо изученное психологическое явление, предложенное еще Зигмундом Фрейдом, — проекцию.

Почему мы не умеем просить и как этому научиться: 4 стратегии

Помощь, советы, деньги… Для некоторых попросить об этом трудно и даже невозможно. Но ведь обращение за помощью к другим — одна из основ жизни в обществе.

«Постоянно прокрастинирую. При поставленной задаче всегда нахожу массу неотложных (или менее дискомфортных) дел»

«Мой вопрос о прокрастинации. У меня есть все типичные признаки этого явления, при этом дело, которое надо сделать, не обязательно сложное, просто оно некомфортно психологически лично мне. Это может быть даже такая мелочь, как запись к зубному. Я постоянно ее откладываю, так как неохота тратить деньги…»

«Мне 32 — ни работы, ни личной жизни. Сомнения в себе мешают принимать решения»

«Чувствую себя ненужным. Было два близких человека — но один умер, а другая забыла обо мне»

«Как я разденусь?»: 8 неочевидных причин, которые мешают достичь оргазма

Расслабленный тип привязанности: характеристики, особенности в отношениях и влияние на жизнь человека

В XX веке английский психиатр Джон Боулби ввел понятие «типы привязанности». Он выделил три их варианта: безопасная, избегающая и амбивалентная. Но мало кто знает, что существует и расслабленный тип привязанности, который является разновидностью безопасного (надежного) типа привязанности.

5 ошибок, которые мешают вам копить деньги

Допустим, вы хотите накопить средства на машину, второе высшее образование или какую-то мечту. Однако сумма на счету никак не растет. Что вы делаете не так? Ответы и рекомендации эксперта.

Медиатор: кто это и чем занимается

Про него снимают кино и пишут книги, его услуги рекомендуют при проблемах как на работе, так и в отношениях… Так кто же он — медиатор? В каких он ситуациях незаменим и чем отличается от психолога? Давайте разбираться.