Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Синдром домохозяйки: истерия, депрессия, алкоголизм

Кто-то со стороны может позавидовать: не надо ходить на работу, полная семья, дети, достаток, всяческие атрибуты «хорошей жизни». Только она не чувствует себя счастливой. Плачет по ночам и устраивает истерики мужу-добытчику. Прячет в шкафу спиртное и думает о смерти. Что такое синдром домохозяйки — рассказывает юнгианский психолог.

«Нуждаюсь в постоянных комплиментах и ухаживаниях со стороны мужчин. Будто не могу остаться наедине с собой»

«Я зависима от мужского внимания. Мне необходимо, чтобы возле меня постоянно находился мужчина. Он должен ухаживать, делать комплименты. Будто не могу остаться наедине с собой…»

Разговаривать с собой: нормально ли это?

Скорее всего, вам неоднократно случалось говорить с самим собой — мысленно или даже вслух. Одни находят в этом ресурс, у других же возникает вопрос, насколько это вообще нормально. Может ли внутренний диалог принести пользу? Или наоборот — причинить вред? Разбираемся в этой статье.

Циничны ли вы? Всего три вопроса, чтобы узнать правильный ответ

Выйти замуж, чтобы сбежать от родителей: что не так с этим сценарием

Сам себе психолог: 12 шагов к свободе души

«Постоянно ощущаю себя уставшей, сил не хватает даже на разговоры — мечтаю о телепатии и живу на автомате»

«Уже больше пяти лет живу в состоянии какого-то овоща. Постоянно чувствую себя уставшей, сил на что-либо нет и делаю практически все ежедневные занятия на автоматизме. При разговоре с людьми могу подолгу не понимать, что от меня хотят, приходиться переспрашивать и медлить с ответом. Смотрю в одну точку. Трудно формулировать мысли, а про то, чтобы рот открыть и издать хоть один звук, — промолчу. Иногда прям мечтаю о телепатии, кажется, она бы облегчила мне жизнь многократно…»

«Тревога съедает меня»: 3 откровенные истории людей с алкогольной зависимостью

Публикуем личные истории трех пациентов психиатра-нарколога и автора книги «Зависимость и ее человек» (издательство «Альпина нон-фикшн») Марата Агиняна.

7 продуктов, которые мы не любили в детстве, но оценили во взрослом возрасте

От любви до ненависти один шаг — или несколько лет.

Как повысить уровень жизни: техника маленьких шагов

«Не могу воспринимать себя без фильтров»: что такое яссификация и при чем тут любовь к себе

20 лет с теракта в Беслане: психологи объяснили, как трагедия в школе повлияла на нас всех

Как выйти из ступора: 10 советов японского нейробиолога

Как собраться с мыслями, когда перед вами стоит много задач, а в голове туман? Какая мотивация важна для мозга? Что может помочь одолеть забывчивость и быстро извлечь из памяти необходимую информацию? Разбираемся в особенностях работы мозга.

«Как найти себя (и работу) после долгосрочного декрета?»

«Я в декрете. Дети посещают детский сад, по большому счету, никаких ограничений для того, чтобы начать работать, нет. Так как хотелось попробовать себя в сфере технологий, я прошла курс по продуктовому менеджменту, и на данный момент пытаюсь найти работу по данной специальности. Также пытаюсь попробовать себя в бизнесе по производству домашнего текстиля. Кроме того, я шью детские костюмы, точнее, пыталась это делать…»

«Переживаю разрыв отношений и не знаю, чего хочу. Никто не понимает моих скитаний и нежелания что-либо делать…»

«Уже практически год чувствую себя не на своем месте. Окончила учебу, по семейным обстоятельствам (ничего серьезного) уехала домой. Первое время после шумной городской жизни была на полном позитиве, желании что-то делать и двигаться. Потом постепенно стала как будто угасать…»