Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

11 ловушек, в которые мы постоянно попадаем

Почему мы то и дело наступаем на одни и те же грабли? Влюбляемся безответно, страдаем от злых начальников, верим мошенникам? Просто каждый раз попадаем в одни и те же 11 ловушек. Зная их «в лицо», можно научиться их избегать.

«В мои 18 лет мне все равно, что обо мне думают другие люди. В ответ на критику я улыбаюсь им в лицо»

«Раньше я была очень завистливой. Всегда пыталась быть смешной (смеялась над тем, что смешно другим, а мне — нет, ведь нельзя никак отличаться от других). Старалась одеваться во все „модное“, как и все вокруг. А лет в 16 поняла, что если перестану делать все ранее перечисленное, то ненужные люди просто уйдут…»

Как перестать смущаться: 5 шагов для преодоления застенчивости

Каждый из нас хоть раз в жизни стеснялся. И многие люди по-настоящему страдают от стеснения. Если для некоторых оно сопровождается легким дискомфортом, но для других — это болезненное и глубоко переживаемое состояние.

Бильбо Бэггинс или Белла Свон: разбор 6 проблем интровертов на примере любимых киногероев

Душевное равновесие в Абрау-Дюрсо: 5 рекомендаций, как войти в ресурсное состояние в винной столице России

Как научиться спокойно на все реагировать: метод йогов

«Не складывается с девушками потому что мать была холодной, а отец эмоционально недоступным»

«Я вырос в семье, где мать была эмоционально холодной и отстраненной (потеряла двоих детей, пережила развод, смерть родителей). Я рос с чувством скуки, непонятости, одиночества и пустоты, словно, общаясь с миром на разных языках, я был аутсайдером почти в любом коллективе. Отец был замкнут и постоянно работал…»

9 правил общения с тревожным человеком

Жизнь с тревожным человеком может обернуться настоящим испытанием. Психотерапевт на примере истории одной семьи рассказывает, как правильно себя вести, если ваш близкий постоянно о чем-то беспокоится.

«Синдром хорошей девочки»: в чем опасность этой роли и как перестать ее играть

С раннего детства было понятно, чего от вас ожидают: надо соблюдать правила, не шуметь и думать прежде всего о других, а не о себе. Хотя многие мужчины жалуются, что чувствуют себя загнанными в угол из-за необходимости быть «хорошим парнем», женщин «синдром хорошей девочки» затрагивает сильнее. Психотерапевт рассказывает, как освободиться от этой роли.

Клептомания: что это такое, причины заболевания, симптомы и методы лечения

«Мы внезапно оказались дядями и тетями»: личная история взросления

Невроз: как переписать прошлое и изменить настоящее

Что такое синдром третьего человека: признаки и причины

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли или ощущении, что рядом c вами находится кто-то невидимый? У нас есть объяснение этому явлению — даже не одно, а целых четыре.

Почти каждый второй россиянин врет о себе в соцсетях. Почему?

Новые исследования показали, что 40% россиян указывают о себе неправильную информацию в соцсетях. Вместе с психологом мы разобрались, зачем они так поступают и какой в этом смысл.

«Чтобы не чувствовать себя одиноко, связываюсь с теми, кого на самом деле стоило бы избегать»

«Я молодая женщина, мне 32 года. Хоть и интроверт, но достаточно общительная (вроде есть такой тип, как общительный интроверт). Я не люблю больших компаний, где люди перекрикивать друга друга и вроде бы активно разговаривают, но вообще ни о чем. Мне больше нравится, когда есть только один человек мне по душе…»