Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Плакальщицы: скрытый смысл древнего обычая, или причем тут психология

В одном жутковатом фильме, есть впечатляющая сцена. Группа девушек в общине плачут и кричат вместе, образуя буквально хор из своих рыданий. После просмотра остается двоякое ощущение: мероприятие и правда странное, но что-то в этом есть…

Еда, любовь и алкоголь: 6 книг о современных зависимостях

Почему мы так легко попадаем в ловушку зависимости? Как избавиться от вредных привычек? Делимся подборкой книг, которые освещают эту интересную тему с разных сторон.

«Испытываю чувство стыда, когда дарю людям подарки. Чем это можно объяснить?»

«Я ученица 11 класса и перед новогодними праздниками решила сделать учителям подарки. Вручая подарок учителю русского языка и литературы, я испытала необъяснимое чувство стыда. На весенние праздники я также планирую сделать подарки преподавателям, но это странное чувство до сих пор не покидает меня…»

«Как справляться с тревожными навязчивыми мыслями?»

«Заплачу позже», «у всех есть долги» и еще 3 фразы, которые делают вас бедными

«Хочу как у подружки»: как из-за тенденций в косметологии женщины теряют индивидуальность

«К чему снится падение лифта?»

«Я зашла в лифт, выбрала 1 этаж, но стремительно поехала вверх. Я была испугана, доехала до 400-го этажа, а затем лифт резко полетел вниз. Когда я чувствовала, что приближаюсь к земле, хотела прыгнуть, но в последний момент заметила железные глянцевые длинные перила прямо под потолком. Я почувствовала, будто мне кто-то сказал: возьмись за них…»

Ситуэйшеншип: почему зумеры избегают обязательств и как взять максимум от таких отношений

Отношения без обязательств — больше не синоним отсутствия серьезных намерений. У романтической связи, в которой нет взаимных требований и связанных с ними норм и ожиданий, есть свой термин — ситуэйшеншип (situationship). В чем польза и вред, а также кому подойдет новый формат отношений, разбираемся с психологом.

Как стать добрее: пошаговая инструкция от психолога

На фоне присутствующей воинственности и агрессивности, порой беспросветного равнодушия и мелочности, мир как и прежде нуждается в надежде, в спасении, в добре! Как же тогда отыскать способы стать добрее?

Бежим на маркетплейс, чтобы закрыть потребность в любви: о чем говорят эмоциональные покупки

«Мой рост 180 см, и мой юмор черен. Дотлевают мои угольки — я умру одна, никому не нужная»

«Я давно замужем, но мне до сих пор снится бывший: во сне он просто ходит рядом и молчит. Устала от этого»

«Это был последний шанс изменить жизнь»: история наркозависимого, которому удалось «соскочить»

Двадцать лет Роман Аджиев стремился быть успешным менеджером, в то время как его собственной жизнью управляли наркотики. Осознать болезнь помогли весомые потери. Сегодня Роману 43 года, из которых последние пять обрели смысл. Он открыто рассказывает свою непростую историю.

Синдром опустевшего гнезда, часть 2: как общаться со взрослыми детьми и найти себя

Что делать внутри пустого гнезда, когда дети выросли? В первой части статьи мы пытались справиться со своими переживаниями. Настало время действовать — учиться жить по-другому и в радость.

Как помочь военным адаптироваться к гражданской жизни после возвращения с боевых действий

Возвращение к мирной жизни после службы в зоне конфликта — сложный и многогранный процесс. Бывшие военные сталкиваются с новыми вызовами: от посттравматического стрессового расстройства до поиска своего места в обществе. Как поддержать тех, кто прошел через боевые действия, и какие шаги могут облегчить их адаптацию рассказывает кризисный психолог.