Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Что важно помнить, если вы — нарцисс: 5 основных истин

Не волнуйтесь, нарциссические черты характера еще вовсе не означают, что вы — плохой человек.

Русский рэп, пельмени и «Беременна в 16»: какие стыдные вещи приносят россиянам удовольствие

Постыдное удовольствия — или guilty pleasure — есть у каждого, и россияне не стали исключением. Эксперты провели опрос, чтобы узнать, какими постыдными вещами они занимаются — от телешоу до «роллтона» и страсти к сладкому.

«Не сдаваться!»: как последовательно идти к своей цели

Систематически ходить на фитнес, придерживаться выбранной диеты, заниматься общественной работой — как часто мы с энтузиазмом все начинаем и вскоре бросаем? Клинический психолог анализирует препятствия, встающие на пути к намеченным целям, и дает советы, как их преодолевать.

«То принимаю свое тело на фото, то ненавижу себя. Как себя полюбить?»

«Я беременна. Муж заявил, что хочет жить спокойно, и выгнал меня из дома»

Эффект Бенджамина Франклина: как превратить коллегу-врага в друга

Что такое «токсичная осознанность» и 5 способов, которыми она нам вредит

Почему нельзя быть «святой ромашкой» в режиме 24/7? Как запрет на определенные эмоции убивает гормональную систему? Что плохого в словах «начинайте с себя» и как они уничтожают наш потенциал? На эти и другие вопросы ответит психолог и бизнес-стратег в этой статье.

Кто такие нормисы и чем они отличаются от остальных людей

Вы уже слышали это модное подростковое словечко? Если еще нет, значит, скоро услышите. Разбираемся в значении популярного сленгового выражения в этом материале.

Чертоги разума: почему вредно знать слишком много и как правильно запоминать информацию

Оказывается, для эффективной работы мозга необходимо уметь забывать. Нейробиолог доказывает это и объясняет, чем вредны попытки «помнить все». И да, вы забудете эту статью, но она поможет вам стать умнее.

2 причины бросить все и прямо сейчас посмотреть фото котиков

«Меня постоянно бросают»: как построить надежные отношения

Зачем жить, если жизнь — боль? Письмо тому, кто отчаялся

«Часто драматизирую и впадаю в апатию. Как избавиться от излишней эмоциональности?»

«Я остро и бурно реагирую на все ситуации: как негативные, так и позитивные. Часто драматизирую и поддаюсь апатии. Хочу избавиться от такой эмоциональности, поскольку она давно мне мешает в повседневной жизни, особенно в отношениях с окружающими…»

«Снятся сны, в которых я не могу попасть домой или не туда еду. Что они значат?»

«Снятся повторяющиеся сны, в которых я поднимаюсь по лестнице и упираюсь в стену. Или не могу найти свою парадную, чтобы попасть домой. Или еду на электричке не в ту сторону…»

«Моя Римская империя»: почему в трудных ситуациях наши мысли фокусируются на чем-то странном и как это нам помогает

«Римской империей» пользователи соцсетей называют все, что не дает им покоя — например, жизнь любимого музыканта или культовое исполнение песни, неразгаданные тайны человечества и крушение цивилизаций. Разбираемся вместе с психологом, как зародился этот феномен и чем он полезен (или вреден).