Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
Конфетно-букетное одиночество: как правильно ухаживать за… собой
Влюблен(-а) ли я в себя? Давно ли я говорил(-а) себе об этом? А как часто своими поступками я даю себе это понять? Вряд ли вы часто задаетесь такими вопросами. А тем временем они — ключ к счастливой жизни, уверена наш эксперт.
Парк Малевича: идея для поездки в Подмосковье на выходные
Парк Малевича в Подмосковье — уникальное место, которое привлекает своими неожиданными архитектурными формами и красочными пейзажами. Здесь каждый найдет что-то особенное для себя: будь вы любитель искусства, поклонник активного отдыха или просто ищете уединенное место для релаксации.
«Осталась сиротой в 21 год. Не могу избавиться от чувства одиночества»
«Я осиротела в 21 год. Мама умерла, когда мне было девять лет, папа — сейчас. Я с ними не была близка, не успела обсудить наши проблемы, поговорить. Понимаю, что мне нужна помощь психологическая. Отец после смерти мамы женился, завел семью…
Эскапизм: опасное удовольствие или полезный способ расслабления?
В нашей жизни мы сталкиваемся с разными ситуациями, которые могут вызывать у нас стресс, тревогу, неудовлетворенность, стыд и другие сложные эмоции и состояния. Чтобы справиться с ними, многие прибегают к различным способам ухода от реальности. Но где грань, за которой это становится патологией и разрушает человека?
К чему это снится: я опять в школе и должна заново учиться в старших классах?
«На протяжении нескольких лет снится один и тот же сон: я вернулась в школу, и мне нужно заново пройти программу старших классов. Я понимаю во сне, что у меня уже есть диплом о высшем образовании, и возмущаюсь. Отношение с одноклассниками в 10-11 классах у меня были не очень хорошими…»
«Меня с 3 лет мучает кошмар про чудовищ. Как избавиться от него раз и навсегда?»
«Примерно с трех лет мне снится один и тот же сон: какие-то чудовищные существа преследуют меня, гонятся за мной, пытаются убить. Страх настолько внедрился в меня, что, видя по телевизору, как кто-то гонится за жертвой, даже осознавая, что это всего лишь актерская игра, я прекрасно ощущаю весь ужас, испытываемый героем на экране…»
«Я запуталась в себе и потеряла чувство будущего. Как найти силы жить?»
«Мне не хватает сил на то, что мне нравится. Прошлым летом я пережила глубокую депрессию, а сейчас я не могу найти энергию на то, чтобы жить и любить так, как раньше. Такое ощущение, что мое время уже ушло, и все, что мне осталось, — это прошлое…»
Что делать, если вы влюбились в своего психотерапевта
Вы делитесь с ним самыми сокровенными тайнами, иногда такими, которые не рассказывали больше никому. Но что делать, если один из этих секретов касается самого терапевта и ваших чувств к нему или к ней?
Как работает групповая психотерапия и где найти группу поддержки
«Здравствуйте, я Вася и я алкоголик» — примерно так мы представляем по фильмам группы поддержки. На самом деле групповая психотерапия помогает решить множество проблем: сложности в отношениях, заниженная самооценка, комплекс жертвы или отличника, любовная зависимость — список можно продолжать до бесконечности. Наш эксперт рассказывает, как это работает и где можно найти для себя группы соответствующего направления.
Сегодня читают
Psychologies приглашает
Какой вы гриб?
Какой вы океан по характеру?
«Почему мама всегда поддерживает младшего брата, даже когда он виноват, а не меня?»
«Уходя уходи»: 4 основных психологических смысла этой популярной фразы
9 «сигналов Вселенной» о том, что вы встретили свою половинку
Тест: Выберите картину и узнайте, что вам обязательно нужно сделать этой осенью
Psychologies ВКонтакте
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
