Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«У бывшего мужа теперь семья, а я ненавижу себя за то, что развелась с ним 3 года назад»

«Около трех лет назад я решила развестись с мужем, уехала и, оставив его одного, уже на расстоянии заявила о своем решении. На тот момент у меня была большая злость на него за несбывшиеся ожидания. Он не хотел рушить брак, но я настояла…»

3 фразы, которые нужно сказать себе, чтобы справиться с травмой

Эти слова разбудят вашу внутреннюю силу и помогут начать процесс восстановления.

12 цитат Мэттью Либермана, которые раскроют ценность общения

Мы не можем представить свою жизнь без коммуникации с окружающими — как оказалось, на то есть свои причины, с которыми сложно поспорить.

Прочистить чакру и обновить ауру: почему мы верим в сомнительные методы помощи

Синдром Адели: что это простыми словами

5 типов алкоголиков: к какому можно отнести вас?

Как не выгореть на работе: 3 полезных правила

Жизнь в большом городе — это недостаток энергии, времени и концентрации. Все это ведет к физическому и эмоциональному выгоранию, а значит, к снижению эффективности работы со всеми вытекающими проблемами. Как перестать работать на износ, рассказывает коуч.

«Ни от кого не завишу!»: в чем преимущества жизни без партнера

Возможность делать то, что хочется, принимать важные решения, опираясь только на свои желания и ценности, свобода и независимость. Чем еще привлекательна жизнь без пары? Мнение психолога.

Почему мужчины не ходят к психологу — и почему им стоит это делать

Согласно одному из опросов, 70% российских мужчин никогда не обращались за помощью психолога. Разбираемся вместе со специалистами, что им мешает это делать и как терапия может в действительности им помочь.

Что такое инвалидизация в психологии: как (не) поддерживать в другом роль жертвы

Что мы чувствуем на самом деле, когда нам скучно

5 дискомфортных фильмов, которые вскрывают психологические травмы

Проклятия, сглаз, завистливые матери и Карл Юнг: черная магия глазами психолога

Увлекательное и познавательное эссе от нашего эксперта и колумниста, юнгианского психолога Гузели Махортовой.

Что такое добрачное консультирование и как оно поможет вам построить идеальные отношения

В психологии наблюдается рост интереса к такому направлению терапии, как добрачное консультирование. Его популярность можно объяснить как изменившимся, более рациональным подходом к заключению брака, так и печальной статистикой разводов и домашнего насилия. На какие вопросы оно помогает найти ответы и к каким результатам приводит?

Как включить самообладание: правило 90 секунд

Можем ли мы выбирать, как реагировать на раздражающие обстоятельства? Ученые доказывают, что физиология дает нам шанс находить варианты эмоционального отношения к ситуации. Так как же включать самоконтроль?