Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Сказочные» уроки: чему учат мультфильмы Диснея

Истории, рассказанные в сказках, могут многому научить. Но для этого нужно понять, что за послания они несут. Психотерапевт делится мыслями о том, чему учат и детей, и взрослых мультфильмы Уолта Диснея.

Что мешает вам построить гармоничные отношения: разбор двух сценариев из детства

«Женщины в моей семье все время зависели от мужчин и ничем хорошим это не заканчивалось», — такие размышления сейчас не редкость. Как и противоположные — про желание быть за спиной у партнера и не принимать никаких серьезных решений. Корнями они, как это часто бывает, уходят в детство. С чем это связано? И как найти баланс между самостоятельностью и зависимостью? Рассказывает гештальт-терапевт.

Соцсети наконец стали полезными: что такое дримскроллинг

Многие демонизируют социальные сети, однако они могут быть невероятно полезным инструментом. Например, дримскроллинг помогает снизить стресс и отвлечься от проблем. Так что же это такое?

5 шагов, которые помогут найти выход из психологического кризиса

10 цитат из «Тибетской книги мертвых», которые помогут мудрее относиться к жизни

«Турбонаддувное мышление»: как пользоваться и правым, и левым полушариями

В чем заключается психологический смысл Троицы

Христианские праздники имеют глубокий психологический подтекст: они помогают людям найти в себе прощение и сострадание, развивают чувство милосердия и любви. Верующие находят в христианских ценностях поддержку, утешение и направление для своих душевных поисков. Исключением не стала и Троица.

Потерянная любовь: как жить, если лучшие отношения остались в прошлом

Большие чувства приходят и уходят. С этим необходимо мириться. Но что, если любовь, которую мы потеряли, была важнее всего в жизни? Если ушел тот, кто, как нам казалось, останется навсегда?

10 поддерживающих фраз в трудную минуту: от худшей к лучшей

«Да это фигня, вот у меня был случай…», «Ты просто себя накручиваешь», «Да ладно, расслабься!» — вам случалось слышать такое в трудную минуту? Не спешите сердиться — иногда близкие просто не знают, какие слова подобрать, чтобы поддержать нас.

Жизнь как компромисс: о чем грустят 40-летние мужчины

Как изменить свой жизненный стиль: адлерианский подход

«Разрывает мне сердце»: россияне жалеют роботов и поднимают упавшие электросамокаты

«Нарушение временных границ»: как быть тем, кто опаздывает, и тем, кто ждет

Наверняка у каждого найдется знакомый, на встречу с которым можно смело приходить позже, ведь он точно заставит вас ждать. Из-за систематических опозданий срываются важные проекты и рушатся отношения. Какие внутренние причины могут скрываться за неспособностью прийти вовремя?

«Не спешите извиняться!»: как раскаяние может быть использовано против вас

С самого детства нас учат, что надо просить прощения за плохое поведение, умный раскаивается первым, а чистосердечное признание смягчает вину. Профессор психологии оспаривает эти убеждения и предостерегает: прежде чем извиниться, подумайте о возможных последствиях.

Не знаете, какой партнер вам нужен? Изучите чек-лист из 19 вопросов

Выбор подходящего партнера зачастую является одним из главных ключей к устойчивым и счастливым отношениям. Но чтобы его сделать, нужно иметь ясное представление о своих взглядах, потребностях и планах на будущее. Психолог подготовила список вопросов, которые помогут вам его составить.