Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
Какие черты характера помогают нам стать богаче
Какие черты характера помогают (или мешают) нам разумно распоряжаться доходом? И что мы (зрелые) могли бы посоветовать себе двадцатилетним, если бы могли?
Как стать менее уверенным в себе и более мудрым
Несколько десятков лет нам втюхивали такие ценности, как успешный успех, индивидуализм, самоуверенность и прочее. Но, судя по состоянию этого мира и нас самих, пора пересмотреть установки. А для этого нужно усомниться в том, что мы ранее вбили себе в головы. Пожалуй, это про мудрость и здравомыслие. А писатель Марк Мэнсон назвал это «Тонким искусством пофигизма». Приводим отрывок из его книги («Альпина Паблишер»).
В каком жанре вы живете: комедия, детектив, драма? Как изменить взгляд на жизнь
Каждый человек описывает себя и происходящее с ним с определенной точки зрения, объясняющей его внутреннюю картину мира. Жанр, в котором мы рассказываем истории о происходящем, может определять наше отношение к жизни и самим себе. Я хочу рассказать о своей победе? Или хочу посмеяться над абсурдом ситуации? А может быть, мне важно разгадать истинные причины чьих-то поступков?

Ревность, подозрительность и гиперопека: 8 признаков паранойи — проверьте себя
Испытывая сильные чувства к человеку, мы на многое закрываем глаза. Страдая от ревности и постоянного контроля, списываем все на особенность характера партнера. Однако когда страх измены лишь один из пунктов в перечне опасностей, это повод задуматься о наличии параноидного расстройства личности. Разбираемся, по каким признакам определить заболевание.
Как говорить тосты: 6 универсальных правил — потренируйтесь дома
Вы точно знаете их — людей, которые боятся произносить тосты. Возможно, вы один из них. Они боятся возможного провала, даже если речь идет всего лишь о новогоднем тосте. Как преодолеть этот мучительный психологический зажим? Рассказывает актер и трансформационный тренер.
«Пора заводить собаку!»: что нужно знать до появления питомца — взвесьте за и против
Многие собачники согласятся с тем, что взять щенка — почти как завести ребенка. Правильный уход за питомцем включает много разных забот. И опять же почти все скажут — оно того стоит! Такую безграничную любовь и преданность, пожалуй, нам могут подарить только собаки. Как понять, что пора завести щенка? И когда этого делать категорически не нужно?

Хейтспич, язык вражды и вербальная агрессия: как ненависть проявляется в речи
Потоки ненависти льются на нас отовсюду: семья и друзья, коллеги и соседи, кинематограф и телевидение, СМИ и интернет — везде мы столкнемся с негативом, критикой и агрессией. Когда в обществе разгораются серьезные конфликты, хейт и вовсе становится привычным фоном жизни. Как распознать, что вы имеете дело с языком вражды? Как реагировать на ненависть и что ей можно противопоставить?
«Дважды пыталась уйти от мужа-алкоголика, но каждый раз возвращалась»
«Живу с мужем 16 лет, он алкозависимый. Мне не нравится его образ жизни. Я творческая, люблю музыку, петь, танцевать, занимаюсь фитнесом, а он вечерами сидит в пивнушке и пьет с товарищами. Все понимаю, все осознаю, а уйти не могу. Два раза уходила, потом возвращалась…»
«Крик — последний аргумент»: 3 жизненных примера — как реагировать на манипуляции
Крик окружает нас везде: мы ругаемся с близкими дома, выслушиваем претензии начальника на работе, а в дороге еще и умудряемся включать передачи, где все без устали орут друг на друга. Постоянно прибегая к агрессивному способу общения, мы даже не задумываемся, что на самом деле крик — инструмент манипуляции. Почему все так любят повышать голос? И как напряженно-кричащая атмосфера влияет на нас?
Psychologies приглашает

Psychologies ВКонтакте

ПОДПИСАТЬСЯ
новый номерСЕНТЯБРЬ — ОКТЯБРЬ 2025 №86
203Подробнее

спецпроекты