Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
«Я недостойна быть любимой»: как травмы детства влияют на отношения в паре
«Папа ушел, потому что я плохо себя вел», «мама на меня кричала и била, потому что я плохой»… Детские травмы, чувство вины могут долго держать нас в своих «объятьях», не позволяя стать счастливыми в отношениях с любимым человеком. Почему так происходит и как справиться с укоренившимися установками, рассказывает психолог.
«Лучший опыт в жизни»: история женщины, вышедшей из комы
Пациентка, которая долгое время не приходила в себя после инсульта, описывает этот период как состояние небывалого покоя. Она благодарна необычному опыту за чувство расслабленности, которое осталось с ней на долгие годы.
Почему мы не осуществляем свои мечты: 4 главные причины
Поменять профессию, купить квартиру, открыть свой бизнес, переехать в другую страну… У каждого из нас есть какая-то большая мечта, но далеко не все решаются воплотить ее в реальность. Рассказываем, что или кто стоит на пути к мечте у многих россиян.
4 способа легче переживать неприятные события
Мы часто слышим, что «плохие» эмоции нужно не подавлять, а принимать и прорабатывать. Можно ли это сделать, не увязнув в бесконечной рефлексии и сожалениях? Ответ кроется в практике самодистанцирования.
Из чего состоит ваш кризис: 2 упражнения, которые выявят внешние и внутренние боли
Чтобы выйти из кризиса, нужно в первую очередь выявить его главную болевую точку. Психолог Леонид Кроль в своей книге «Сила кризиса: Личностная трансформация и новые возможности в трудные времена» («Альпина Паблишер») называет ее драконом. Как этот дракон выглядит? Из чего вырастают его когти и зубы? Когда и почему он к нам прилетает? Разбираемся вместе.
5 простых способов изменить взгляд на жизнь: советы агента ФБР
Если позволить негативной мысли пустить корни, она мгновенно окрашивает в мрачные краски все сферы жизни. Однако восприятие реальности можно изменить. Несколько простых, но действенных советов бывшего сотрудника контрразведки США.
«Да не старею я!»: почему нас раздражают призывы начать новую жизнь в зрелом возрасте
Если вы читали статьи вроде «как отложить старость на потом» или «чем заняться, если вам за 50», то наверняка заметили один и тот же список советов: путешествуйте, учитесь, танцуйте, попробуйте экстремальный спорт. Но у тех, кому они адресованы, возникает справедливый вопрос: а можно просто продолжать жить?
Что будет, если не бороться с паническими атаками, и как их лечит врач-психиатр
Любое психическое состояние, если им не заниматься, имеет свойство утяжеляться. О том, что произойдет, если не лечить панические атаки, и как построена терапия, рассказывает психиатр Василий Шуров.
«Хочу, чтобы мужчина меня любил, а я им манипулировала»
«За время взросления в моей голове выстраивалась четкая идея о том, что любви не существует в той чистой форме, которая преподносится миром. В данный момент эта мысль четко укоренилась в моем сознании, и мне кажется, что вся любовь является созависимостью…»
Сегодня читают
Psychologies приглашает
Какое вы созвездие по характеру?
«Подруга ничего не дарит на мой день рождения, но всегда говорит, что хочет получить на свой»
32+ фото глупеньких котиков для поднятия настроения — попробуйте не засмеяться!
3 привычки, которые лежат в основе счастливых отношений
Как начать жить своей жизнью: расхламляем дом, чтобы узнать себя настоящего
9 «сигналов Вселенной» о том, что вы встретили свою половинку
Psychologies в Одноклассниках
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
