Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Выбраться из пучины отчаяния: 3 главных шага

Порой обстоятельства складываются настолько неблагоприятно, что нас охватывает чувство полной безысходности и кажется, что так будет всегда. Выбраться из этого состояния очень нелегко, но все-таки стоит попытаться.

Кидалты: почему взрослым так важно впадать в детство

На вас иногда ворчат за то, что вы купили себе игрушку или режетесь в «Танчики», то есть устроили «детский сад, штаны на лямках»? Оказывается, всем нам полезно иногда таким образом покидать пределы реальности — это помогает снять стресс и успокоиться.

«Из-за того, что я ревную жену, у меня развилась повышенная тревожность»

«У меня развилась повышенная тревожность: она мешает нормально спать и вообще заснуть. Кроме того, я периодически чувствую неспокойное „сбитое“ дыхание. Причины две. Я хотел поменять работу — в итоге через две недели перехожу на новую. А также сам выдумал и развил в себе невероятную ревность…»

Стоит ли прощать родителей, которые били вас в детстве?

«Орел или решка?»: 5 приемов, которые помогут принять трудное решение

«Ненавижу бывшую подругу: как забыть о ее существовании?»

Как воспринимать перемены: методика стрессоустойчивости

Переезд, новая работа или повышение по службе — какие эмоции вызывают предстоящие изменения? Приятное волнение или сильный страх? Во многом это зависит от подхода. Предлагаем несколько полезных советов, которые помогут успешно преодолеть переходный период.

Права и свободы: 7 доказательств, что современные женщины живут лучше своих предшественниц

Движение феминизма дало современной женщине возможность жить более свободно, более смело, чем это удавалось ее предшественницам. Причем некоторым вещам, только недавно ставшим доступными, мы даже не придаем особого значения. Что было невозможно раньше, но стало возможно для нас? И есть ли у этого прогресса обратная сторона?

«Состою в отношениях, но иногда вижу сны со своей школьной любовью»

«Когда я был в 8 классе, мне очень понравилась одноклассница. Мы стали ближе общаться, но у нас ничего не получилось бы, потому что у нее был парень. Через год я встретил девушку, с которой нахожусь в отношениях сейчас, а с одноклассницей мы просто продолжали общаться…»

6 шагов к легкой рабочей неделе: проводим воскресенье правильно

59 способов признаться себе в любви

Парентификация: 14 признаков, что это произошло с вами

Как определить, вы эмпат или сверхчувствительный человек?

Те и другие очень восприимчивы к чужим эмоциям и поступкам. Предпочитают тишину и стремятся помогать другим людям. Их раздражают многолюдные места и резкие запахи. Однако психиатр Джудит Орлофф настаивает, что у эмпатов есть свои отличительные особенности и приводит опросник, который поможет определить свой тип.

Порка, связывание и фетиши: что я увидела на кинки-вечеринке

Вечеринки чувственного опыта — это пространство, где люди могут безопасно проживать самый разный опыт. Например, танцы, поцелуи с незнакомцами, массаж, прилюдную порку, связывание и даже секс. Но последнее, вопреки расхожему мнению, не то, ради чего они порой месяцами готовятся, продумывают наряды, даже прилетают из других городов. Зачем же люди ходят на них? Наша журналистка попыталась найти ответ на этот вопрос, посетив подобную вечеринку от NAZLO MAME.

Подсказки психики: о чем говорит ваш гнев

Гнев известен разрушающей силой и чаще воспринимается негативно. Но, возможно, с его помощью психика пытается нам что-то рассказать? Предлагаем разобраться, что скрывается за сильными эмоциями и как научиться управлять ими.