Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Как не повторять ошибки родителей в собственных отношениях: 3 шага

«Никогда не буду вести себя как мама!» — обещаем мы себе. «В моей семье все будет по-другому», — уверены мы. Но в какой-то момент ловим себя на родительских словах и интонациях, ловим себя в похожих ситуациях и с похожими проблемами. Как это работает? И что мы можем изменить?

Близкие мешают вам развиваться: что делать?

Мы ставим цели, стараемся выполнить запланированное. И порой не задумываемся, как близкие отреагируют на эти изменения.

«Не живу, а доживаю: как мне выйти из этого состояния?»

«Мне 41 год. Дочке сейчас шесть лет, муж, с которым были в отношениях 12 лет, погиб три года назад. Полтора года я судилась, так как наказать виновного в его гибели было смыслом моей жизни. А потом решила начать с чистого листа…»

С чего начинается Родина: как менялась идея патриотизма в России

Переезд: как пережить стресс?

Желанный или вынужденный, переезд всегда внутреннее потрясение. Покинуть родные стены, расстаться с вещами, свидетелями прошлого, обживать новое пространство — это вызывает в нас очень разнородные чувства, от опустошенности до радостного воодушевления.

«Мама погибла, а я столько всего не успела ей сказать»

«Мою маму сбила машина. Семь дней она пробыла в коме, но, к сожалению умерла на восьмой день. Я многое не успела ей сказать, я ей не часто говорила что люблю ее. Я много о чем жалею…»

Виктор Франкл: 8 цитат о любви и свободе

Выдающийся австрийский психолог Виктор Франкл прошел несколько лагерей смерти во время Второй мировой войны. Не сдаться перед испытаниями и не потерять себя ему помогла установка — «если я наполню свою жизнь смыслом, то выживу».

Выть или не выть: каким будет новый ценник у психолога

6 редких качеств по-настоящему счастливых людей

Почему нам трудно расстаться с советским прошлым?

10 неожиданных признаков высокого интеллекта

Ненормативная лексика, любовь к черному юмору и котикам — по каким признакам можно отличить обладателей высокого IQ и какие здесь есть нюансы?

Психотерапевт назвала два типа женской депрессии

Сегодня отмечается Международный день борьбы с депрессией. По данным Всемирной организации здравоохранения, 3,8% населения Земли подвержены этому заболеванию. И, согласно статистике, женщинам оно угрожает чаще, чем мужчинам.