Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

9 внутренних установок, которые сделают из вас неудачника

Одни добиваются успеха во всем, за что бы ни взялись, другие же вынужденно довольствуются малым — хотя зачастую трудятся не меньше первых. Виновато везение и другие внешние обстоятельства? Иногда. Но во многом успех зависит от внутренних установок — осознав, какие из них обрекают нас на провал, мы можем освободиться от комплекса неудачника.

Праздники дефицита любви: почему мы страдаем 14 февраля и 8 Марта — взгляд психолога

Международный женский день и День святого Валентина давно превратились из повода передохнуть и порадоваться в предлог для ссор и депрессии. Любви не хватает всем и всегда, но в эти дни дефицит обостряется и ощущается особенно напряженно. Психолог рассказывает, как изменить отношение к праздникам.

«Сестра умерла при родах, а мать прокляла меня. Почему? Я не хочу ребенка»

«Недавно в нашей семье произошла трагедия — умерла при родах моя сестра. Но начать придется раньше. Сколько себя помню, лет с пяти, я говорила, что у меня не будет детей. Мама смеялась, вроде как соплива я еще. Но чем старше я становлюсь, тем больше укрепляюсь, что не люблю детей…»

Можно ли убить во сне: психиатр — о типичных и редких нарушениях сна

Опора на себя: как не зависеть от окружающих и обстоятельств

Чему нам стоит научиться у детей: 7 принципов счастливой жизни — рекомендации психолога

«Мужчина не понимает моих переживаний, так как вырос в благополучной семье»

«Я начала отношения с мужчиной, ему 27 лет, но не знаю, стоит ли их продолжать и к чему они приведут. Мне кажется, он не понимает меня из-за разницы во взрослении… Он рос в семье, где есть отец и мать, где были гармоничные отношение. Я же — с матерью-инвалидом и вечно пьющим отцом…»

«Мама умерла, думая, что меня не было рядом»

«Виню себя, что не приехала раньше, когда мама болела. Лечили рак матки первой стадии. Нельзя было оперировать, так как случилось два инфаркта, плюс была киста, из-за которой она себя и угробила, принимая болеутоляющие больше двух лет как конфеты и не ходя к врачу…»

Испытываете сожаление? Вот что поможет извлечь из него пользу

Чувство сожаления знакомо каждому. Психологически оно может выполнять важную функцию, но в других случаях, напротив, оказывается контрпродуктивным. Сожалея о своих ошибках, очень важно суметь извлечь из них уроки и найти в себе силы двигаться дальше.

Как вернуться в рабочий ритм после долгих выходных: 5 шагов

5 причин, по которым женщинам не удается достичь оргазма

«Люблю мужчину 16 лет, а ему на меня плевать. Как заставить себя уйти?»

5 веских причин сказать «нет» и 5 шагов, чтобы сделать это корректно

Существует несколько вещей, которые не стоит или даже опасно путать. Например, сыроежки и поганки, педали газа и тормоза, а также доброту и безотказность. Почему последние два понятия чаще всего являются противоположными по значению? И как вежливо сказать «нет»? Рассуждаем в сегодняшнем материале.

«Отца убили на моих глазах»: историю о травме и терапии дружбой комментирует психолог

Иногда непрожитое горе приводит к самым тяжелым последствиям… Наш автор рассказал трагическую историю из жизни, а психолог дала свой комментарий.

Почему мы чувствуем себя одиноко: 4 основные причины

Многим знакомо это ощущение неясной грусти, которая сжимает сердце, тоскливой пустоты внутри, чувства покинутости. Когда рядом нет других людей или они есть, но общение с ними поверхностно, мы теряем смысл жизни и себя самих. Не чувствуем себя счастливыми, потому что наши переживания никто не разделяет. Почему нас настигает состояние одиночества и как из него выбраться?