Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Менструальный цикл: как гормоны влияют на женщин — 6 аспектов

Наше настроение, либидо, аппетит, обмен веществ, здоровье и внешность зависят от гормонального фона. Как менструальный цикл влияет на женский организм, объясняет специалист по гормональной терапии.

Почему гостинг так ранит и как его пережить: техника самопомощи

Гостинг — это резкое прекращение общения без объяснения причин. Такое случается как после нескольких свиданий или переписки в Сети, так и после довольно длительных отношений. Сталкиваясь с гостингом, мы можем испытывать целую гамму неприятных чувств: от недоумения до отчаяния. Как с ними можно справиться, рассказывает психодраматерапевт.

Лучше соображать, изменить отношение к жизни и стать счастливее: какое занятие помогает так развивать мозг

Люди, владеющие двумя и более языками, реже страдают когнитивными нарушениями в старости. Это известный факт, подтвержденный множеством исследований. Что происходит с нашим мозгом в тот период, когда мы изучаем иностранный? Можно ли с его помощью изменить свое мышление и жизнь?

Бордерлайнеры: 6 симптомов пограничного расстройства личности — проверьте себя

Как вести интимный дневник: 6 главных принципов — улучшите сексуальную жизнь

Как не совершать одни и те же ошибки в отношениях: 5 советов

«Я подумаю об этом завтра»: 10 способов не тратить свободное время на мысли о работе

Трудоголизм чаще всего перерастает в профессиональное выгорание. Чтобы этого не произошло, мозгу надо ежедневно переключаться в режим досуга. Не так-то просто? Тогда попробуйте применить эти рекомендации.

Ученые назвали 2 преимущества и 3 недостатка жадности

Благодаря последним исследованиям стало известно, как это качество влияет на наше финансовое состояние и личную жизнь.

Влюбленность или любовь? 7 стадий глубокого чувства

Все мы стремимся найти свою любовь, партнера, с которым будет «безопасно» и тепло, того, на чье плечо мы можем всегда рассчитывать. Но, к сожалению, не всегда чувства, которые мы принимаем за любовь, оказываются настолько прочными, чтобы пронести их через всю жизнь.

«Что подумают люди?»: как перестать подстраиваться под других — включите пофигизм

«Муж живет в моем доме и за мой счет — при этом постоянно говорит, что я плохая»

«Сестра не работает и живет в нищете. Как ей помочь и не стать такой же?»

Как перестать постоянно думать о плохом: простой способ — 2 случая из практики психолога

Иногда совсем простой психологический ход оказывается самым действенным в трудной жизненной ситуации — например, болезни и смерти близких. Психолог пересказывает две тяжелые истории клиенток и делится работающим способом использовать негативные мысли на благо.

«Муж перестал бить и оскорблять только тогда, когда я к нему остыла»

«Мы женаты почти два года, разница у нас 12 лет. Встречались только три месяца — очевидно, в этом и беда. Двое детей, совсем маленькие, видят наши скандалы. Я видела его характер, но надеялась, что он исправится, и мне хотелось сбежать от родителей. Он с самого начала обижал меня физически…»

Сангвиник, холерик, флегматик, меланхолик: как типы темперамента проявляются у мужчин — взгляд психолога

Характер меняется, темперамент — индивидуальный тип нервной системы, присущий нам от рождения, — нет. Психолог рассказывает, как четыре типа темперамента: сангвиник, холерик, меланхолик и флегматик — проявляются у мужчин.