Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Он оплачивал моей картой свои роскошные ужины»: история одного финансового абьюза и комментарий психолога

Чаще всего жертвами финансового абьюза (когда один злоупотребляет контролем над финансами другого) становятся ушедшие в декрет или решившие стать домохозяйками женщины. Однако такое случается и с финансово обеспеченными представительницами женского пола, чьи партнеры тем или иным способом вытягивают из них деньги. Делимся историей героини и разбираемся, как можно выявить и прекратить финансовый абьюз.

6 признаков того, что алкоголь уже разрушает ваш мозг

Спиртное довольно органично вплетается в нашу повседневную жизнь — бокал вина к пасте за ужином, бутылка пива вечером с друзьями, пара шотов в баре… Но если не контролировать употребление алкоголя, можно заработать себе массу проблем с памятью и не только.

Путь к излечению: как формируется и проявляется самокритика

Самокритика, переходящая в самобичевание, бесконечные упреки в свой адрес — нередко нашими худшими врагами становимся мы сами. Действительно ли суровый внутренний критик делает нас лучше? Не пора ли нам наконец смягчиться и… пожалеть себя?

Как найти родственную душу: 3 шага, которые помогут построить счастливые отношения

«Мода на фальшь прошла»: психотерапевт о тренде на достигаторство и нарциссической травме

«Делала мужчине подарки, а он мне дал старый билет на концерт. Жадный или глупый?»

Как избежать психологической травмы: простое упражнение

Травмирующие психику события долго не стираются из памяти и влияют на наше самоощущение и поведение. Однако можно попробовать предотвратить это, проделав лишь одно упражнение.

Слепое зрение: почему этот феномен так заинтересовал ученых

Каково это — видеть, но не осознавать этого? Существование слепого зрения свидетельствует: даже если связь между мозгом и органами чувств нарушена, он все равно может получать информацию от них. И даже принимать решения.

Как отличить наваждение от настоящего чувства: 4 симптома страстной влюбленности

Любовь и влюбленность часто путают, особенно на начальном этапе романтических отношений. Однако, чтобы принимать взвешенные жизненные решения, очень важно понимать, что именно происходит — это настоящее, глубокое, зрелое чувство, или всего лишь страстное, безумное, безрассудное увлечение.

Как отличить плохое настроение от клинической депрессии: 10 признаков

Безобидный нарциссизм: как использовать эту часть личности во благо

10 цитат Абрахама Маслоу, которые помогут верно расставить приоритеты

Работа не в радость: выгорание или апатия?

Если каждое воскресенье испорчено тягостным ожиданием предстоящей трудовой недели, а в разгар рабочего дня хочется встать и выйти из офиса куда глаза глядят, это может говорить о том, что у вас апатия. О том, как ее распознать и не довести себя до полного выгорания, рассказывает профессор психологии.

Коснется каждого второго: почему растет число психических заболеваний

У каждого второго из нас к 75 годам разовьется то или иное психическое расстройство — к такому выводу недавно пришли ученые. Почему так происходит и в каком возрасте стоит быть особенно внимательными, рассказывает наш эксперт, врач-психотерапевт Гурген Хачатурян.

«Я ковыряю прыщи из-за стресса. Косметолог не помог»

«Мне кажется, что постоянное желание выдавить что-то у себя на лице связано с внутренней тревогой, стрессом. Я много чего боюсь, но иду и делаю, добиваюсь успехов. Однако за всем этим стоят переживания. Я уже сдавала анализы на гормоны и прочее, все в норме…»