Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Когнитивная простота: откуда берется склонность к манипуляциям — интервью психолога

Манипуляторы — вовсе не высшее достижение эволюции, а всего лишь эффективные менеджеры, ловко подчиняющие себе других людей. Их жертвой чаще становятся те, кто видит мир черно-белым или сам бросается из крайности в крайность, рискуя утратить собственное «Я».

«Стоит начать встречаться с кем-то — вскоре ощущаю отвращение. Как почувствовать в себе любовь?»

«Уже три года, как я не могу почувствовать в себе любовь. Одна и та же история: нахожу партнера и, когда понимаю, что все взаимно, мне кажется, что я влюблена. Но позже появляется чувство отвращения, что это не мой человек и что я хочу быть одной…»

6 навыков внутреннего ребенка, которые пригодятся каждому взрослому

Помните ли вы, как радовались простым вещам в раннем детстве? Шалаш из одеял, свежая клубника с кустика, дом на дереве, да хотя бы каша из песка и воды или объятия на прощание от друга — все это окрыляло большинство из нас, создавая ощущение безоблачности жизни. Можно ли вернуть себе его во взрослом возрасте? И для чего? Разбираемся с психологом.

«Каждую ночь она задерживала дыхание и молилась»: как бомбежки влияют на психику

«Вижу цель, не вижу препятствий»: 6 шагов, чтобы довести дело до конца, — руководство психолога

«Я подозреваю у себя аутизм. Как это проверить?»

Дети, быт и саморазвитие: для чего на самом деле (не) нужны отношения

Многие люди верят в то, что для построения отношений необходимы определенные исходные данные: быть красивым, образованным и всесторонне развитым человеком младше 40 лет и без детей. Не соответствуешь этому списку? Остаешься навсегда одиноким. Чтобы понять, так ли это, нужно определиться, зачем вам вообще нужны отношения — и что в действительности не дает вам их построить.

«Могу заплакать от избытка чувств где угодно. Как сдерживаться?»

«Проблема в том, что я не могу сдержать слез, когда событие очень эмоциональное для меня. Я всегда плачу на детских утренниках, выпускных, слушая песни о маме, на чьих- то свадьбах, если вижу умилительное что-то, связанное с детьми, животными, детьми и родителями… В принципе, меня могут растрогать любые проявления нежных чувств в кино, театре. И, если я начинаю плакать, то потом уже не могу успокоиться долго…»

«Я красивый, спортивный и добрый, но женщины видят во мне только друга»

«С детства я привлекал внимание женского пола, но половое созревание началось поздно — совпало с отсутствием мужского воспитания и переходным возрастом. Сейчас я внешне красив, что отмечают и женщины, и мужчины, спортивен, добр, неплохо зарабатываю, избавился от множества комплексов…»

В каком возрасте мы особенно сильно тоскуем без любви: в 20 или 50 лет?

Новый подтип депрессии, который не лечится таблетками, — как его распознать

6 правил свидания с собой

10 цитат Александра Лурии, которые помогут понять, что происходит в вашей голове

16 июля исполнится 121 год со дня рождения Александра Романовича Лурии — основателя нового психологического направления — нейропсихологии, которое выделилось в самостоятельную научную отрасль и получило мировое признание.

От влюбленности до паники: как и почему выставки влияют на наше психологическое здоровье

Музеи — важная часть социокультурного пространства. Они позволяют посетителям учиться новому, погружаться в популярную культуру, знакомиться с единомышленниками и… улучшать свое психологическое здоровье. Чем именно могут быть полезны нашей психике походы на выставки? Какое отношение они имеют к арт-терапии? И почему в некоторых случаях визит в галерею может закончиться панической атакой?

Видят во всем хорошее и предпочитают давать, а не брать: чем отличаются счастливые люди — 6 фактов

Казалось бы, неразгаданных секретов счастья уже не осталось, ведь над этой темой постоянно размышляют психологи. Значит, нам достаточно подражать счастливцам, чтобы самим стать такими? В теории так и есть. Но на практике все обстоит сложнее.