Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Принять свое одиночество

Многие из нас тяжело переживают чувство одиночества, которое может оказать деструктивное влияние на психику. Какие шаги можно предпринять, чтобы изменить и состояние, и ситуацию?

«Память заполнена»: с какой информацией нам больнее всего расставаться

Мы уже привыкли организовывать пространство вокруг так, чтобы испытывать максимум комфорта — и дома, и на работе. Цифровое пространство, а именно то, какую информацию и где мы храним, требует не меньшего внимания.

«Меня раздражает абсолютно все — от чужих просьб до собственной лени»

«Я родилась в неблагополучной семье. Мама работает на износ, отец — неосознанный алкоголик, еще и курит (в молодости покуривал наркотики). Но не важно. Меня постоянно тревожат мысли о деньгах — ничего больше не дает мне мотивации что-либо делать…»

«После работы и дел по дому нет сил на секс, а муж обижается»

Великий пост: кто, почему и зачем отказывается от еды — истории читательниц и комментарии психологов

«Лягушка в кипятке»: как мы привыкаем к домашнему насилию

Почему мы такие бедные? Часть 1. Как семейная история влияет на финансы

Почему наличие ума и интеллекта не гарантирует богатства? Что на самом деле мешает многим из нас обеспечивать себя и семью, добиваться финансового благополучия? Чтобы ответить на эти вопросы, мы обратимся к психологии и истории — и постараемся быть предельно честными с собой и с вами.

Почему мы так боимся клоунов: 8 частых причин

Дело оказалось далеко не только в Пеннивайзе и ему подобных.

Карина Истомина: «Синдром упущенных каникул не так сложно побороть — нужно позволить себе отдохнуть»

В последние три года многим не до отпуска. Более того, даже сама мысль о каникулах может вызывать дискомфорт. На базовом уровне может казаться, что если сейчас перестать делать то, что делаешь, — все развалится. Именно поэтому в сложных ситуациях мы склонны к эскапизму, погружению в работу и повседневные дела. Карина Истомина, создательница YouTube-канала о ментальном здоровье «Справиться проще», рассказывает, как выявила и поборола синдром упущенных каникул.

Кризис 25 лет: что это и как его преодолеть

«Не могу отстаивать свое мнение без слез»

3 этапа, которые необходимо пройти после развода

Как появляется нелюбовь к телу: 3 неочевидные причины — объяснение фитнес-тренера

Отношения с телом не формируются в вакууме. Человек существо социальное, поэтому прислушивается к мнению других людей, стремится находиться внутри группы. Фитнес-тренер рассуждает о том, откуда берется нелюбовь к собственному телу.

«Любовь парня к аниме-девушкам с большой грудью бьет по моей самооценке»

«У моего молодого человека в steam стоит аниме-девушка с большой грудью, на заставке ноутбука тоже стоит аниме-девушка. Я в принципе понимаю, что моя ревность идет из-за моих комплексов и неуверенности в себе. Как уже понятно, мой главные комплекс — маленькая грудь…»

От Эдипа до Нарцисса: как изменилось воспитание детей — взгляд нейропсихолога

Почему все чаще современные дети чувствуют себя несчастными, хотя имеют гораздо больше возможностей, чем все предыдущие поколения? Что необходимо для полноценного развития личности? Психолог делится полезными наблюдениями.