Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Сердце разрывается»: что происходит с организмом после смерти близкого

Уход из жизни близкого и важного для нас человека не может пройти бесследно. Причем горе отражается не только на психике, но и на физических процессах организма, говорится в новом исследовании.

Неочевидные причины эмоционального выгорания, которым вы вряд ли придаете значение

Про выгорание написано немало, в том числе и на нашем сайте. Но даже если вы прочитали уже с десяток статей и ощущаете, что это про вас, — изучите этот материал. Возможно, именно он поможет вам подобрать ключ к своему состоянию и найти выход.

«Будь здоров!»: 16 элементов психического и эмоционального здоровья — чек-лист психоаналитика

Во всем мире Нэнси Мак-Вильямс известна прежде всего как автор психодиагностического теста. Однако это не главное. Нельзя отметить галочкой все пункты из списка и быть уверенным в том, что нашему психическому здоровью ничто не угрожает. Мы поговорили с психоаналитиком о том, из каких элементов складывается психическое здоровье.

«Каждый день обещаю себе не обращать внимания на чужие слова. Но ничего не выходит»

Мой дом — мои правила: глава из бестселлера Ольги Примаченко «К себе нежно»

Свежие фильмы и сериалы о сексе: выбор Psychologies

Отпустить грехи, смириться или примириться: что значит простить по-настоящему — размышления психолога

Прощая того, кто причинил нам боль, мы нередко с помощью такого широкого жеста компенсируем ущерб, нанесенный нашей самооценке. Можно ли считать такое самоутверждение прощением — и что такое простить по-настоящему?

«Муж почти не видится с дочкой от первого брака, но я все равно его к ней ревную»

«В отношениях с мужем уже год, но никак не могу смириться с тем, что он периодически навещает ребенка от первого брака. Каждая его поездка заканчивается нашей ссорой, так как мне кажется, что муж уделяет ей внимания больше, чем мне. Правда, из-за меня он стал очень редко общаться с ребенком…»

«Дорога в бессознательное»: 5 ключевых идей Зигмунда Фрейда о сновидениях — познайте себя

«Каждый сон отражает осуществление какого-то желания (подавленного, вытесненного)», — писал Зигмунд Фрейд в книге «Толкование сновидений», которую считал главным трудом жизни. Что нужно знать тем, кто хочет расшифровать подсказки бессознательного? Делимся пятью ключевыми открытиями психоаналитика.

«Всю жизнь чувствую себя никчемной из-за маминой нелюбви»

11 книг разной степени терапевтичности, которые можно купить на ярмарке non/fiction

Эффект акрасии: что и как заставляет нас действовать вопреки здравому смыслу

«Знакомые говорят, я придираюсь и даю непрошеные советы. Что в этом такого?»

«От всех своих знакомых слышу в свой адрес, что я зануда, даю советы, придираюсь, и недоволен практически всем (возможно, не доволен, а не согласен), что это моя манипуляция или что то другое. Хотя просто так, сидя за столом, я не буду цепляться и давать совет, пока собеседник не попадет в мое поле зрения и не установит контакт…»

7 признаков того, что вы не нарцисс

О нарциссах сегодня так много пишут и говорят, что мы невольно задаемся вопросом, нельзя ли и нас самих причислить к этой категории, особенно если за плечами есть опыт токсичных отношений и выхода из них. Когда в паре что-то идет не так, мы часто пребываем в таком смятении, что перестаем понимать, кто мы такие. Вот несколько признаков, которые помогут убедиться, что вы точно не нарцисс.

Что сделать, чтобы муж перестал пить? Как психолог отвечает на такой запрос

Этот вопрос мучает многих женщин, но может ли психолог дать на него ответ? Важно понимать: иногда запрос — только вершина айсберга, под которым скрывается настоящая семейная история, считает наш эксперт. И вот почему.