Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
«Стараюсь, что-то делаю, а в учебе и работе все равно ничего не выходит»
«Я учусь на третьем курсе вокального искусства. Пока еще в процессе, но кажется, что я ничего не умею толком. Все, что делаю, плохо, мало. Написала песню: мне сначала нравилась, но потом я поняла, что и пою ее не так, и вообще зря кому-то показывала и позорилась…»
Найден способ стать хорошим человеком
Чтобы заметно улучшить свои человеческие качества, достаточно просто стараться быть более доброжелательным к другим людям.
Как развить самодисциплину: японские правила жизни
Самодисциплина «укрепляет нутро» — местонахождение самообладания, а значит — усиливает жизнь. Как она помогает японцам справляться с жизненными трудностями, от сдачи экзаменов до депрессии?
Бодибилдинг как диагноз: ученые выявили опасные последствия этого увлечения
О чем говорит навязчивое желание накачать мускулы? И какие у него могут быть негативные последствия? Объясняют психолог и антрополог.
6 признаков мудрой женщины
Ум и мудрость — понятия разные, хотя и не исключающие друг друга. К кому вы скорее обратитесь за помощью в сложной ситуации: к обладателю множества дипломов или человеку, который знает жизнь и может помочь найти выход? В этом и заключается главное отличие мудрости от ума: чтобы быть мудрым, не нужно много знать — необходимо понимать природу человека. Что еще отличает мудрую женщину?
«Не испытываю ни к кому сочувствия: я эгоистка или психопатка?»
«В 14 лет мне стало казаться, что со мной что-то не так. Например, на днях одна девочка напилась, все переживали за нее и сочувствовали, а мне было смешно с этого и ни капли ее не жалко. Мне даже хотелось ее там бросить, но я делала вид что очень переживаю и беспокоюсь за нее…»
«Как только сближаюсь с мужчиной, паникую и вижу в нем одни недостатки»
«Когда мужчина мне нравится и я понимаю, что это взаимно, чувствую себя безумно счастливой, подмечаю все его хорошие качества и искренне их ценю. Но как только мне предлагают отношения, у меня сразу пропадает интерес…»
6 советов на каждый день для укрепления психического здоровья
Пандемия, нестабильность, неуверенность в завтрашнем дне — в сложные периоды особенно важно всеми средствами поддерживать свое психическое здоровье. Вот несколько простых и доступных каждому из нас способов, эффективность которых подтверждается экспертами и научными исследованиями.
Почему Виктор Франкл так популярен в России в 2022 году: объясняет психотерапевт
В марте и апреле 2022 года россияне стали чаще покупать книги легендарного психолога Виктора Франкла. В ней он делится своим опытом пребывания в фашистском концлагере и рассказывает, что помогло ему выжить. Чем обусловлен такой интерес?
Сегодня читают
Psychologies приглашает
Как день недели, в который вы родились, влияет на вашу личность?
Какое вы созвездие по характеру?
Тест: Какое вы море?
Паттерны поведения в психологии: что это значит, какие бывают и как их изменить
«Подруга ничего не дарит на мой день рождения, но всегда говорит, что хочет получить на свой»
Тест: Какое ваше внутреннее небо?
Psychologies в Одноклассниках
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
