Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

10 цитат Ирвина Ялома, которые отрезвляют и учат находить счастье в каждом дне

Американский психиатр, психотерапевт и писатель, основоположник жанра психотерапевтической литературы, с помощью своих книг доносит до читателей важную мысль: счастье каждого человека неповторимо, но оно всегда требует честного взгляда на жизнь.

Дать отпор и справиться с бессилием: чем полезна злость — 5 неочевидных преимуществ

Мы выучили, что «злиться — плохо», и привыкли подавлять любые проявления подобной реакции. Однако так мы лишаемся силы, необходимой, чтобы жить полной жизнью. Разбираемся, почему опасен запрет на агрессию и какие бонусы на самом деле несет это чувство?

Борьба с жестоким миром: почему от стресса хочется есть — ответ ученых

Некоторые люди, попав в сложную жизненную ситуацию, пытаются смягчить ее последствия «заеданием» тревоги и беспокойства. Ученые объясняют, прочему наш мозг требует больше жирной и калорийной пищи, когда переживает стресс.

Они и я: как отличить истинную цель от навязанной обществом

«Левое полушарие мозга отвечает за логику, а правое — за творчество»: правда или миф?

Как отпустить детские травмы и начать решать взрослые проблемы

Зачем мы на самом деле ходим в рестораны: 5 причин

Питание — базовая физиологическая потребность организма. То, что находится, на нижней ступени пирамиды Маслоу — но каким-то образом закрывает все остальные потребности человека. С чем это связано? И что нам дает прием пищи не дома, а в соответствующих заведениях? Разбираемся вместе с психологом и ресторанным экспертом.

Нейросеть изобразила 8 популярных психологических терминов: взгляните и оцените!

Мы попросили нейросеть Midjourney создать иллюстрации, на которых будут визуализированы различные психологические термины, состояния и проблемы. Посмотрите, что в итоге получилось!

6 предметов в доме, которые незаметно крадут вашу энергию

Поверьте: энергетическими вампирами могут быть не только люди. Иногда достаточно переставить мебель в комнате, повесить другие шторы или выбросить давно надоевшее кресло, чтобы жизнь перестала быть серой и грустной. Какие предметы интерьера не только мозолят глаза, но и лишают нас моральных сил? Рассказывает психолог.

Почему мы так любим кино про недалекое прошлое: 4 причины

Насилие вместо помощи: как запрет на транспереход вредит всему обществу

Почему девушки целуются с девушками на вечеринках: 3 сценария

5 скрытых признаков вашего недюжинного ума. Проверьте себя!

Возможно, вам стоит внимательнее присмотреться к своим менее очевидным умственным способностям.

«Мать выставляет меня виноватой по любому поводу»

«Я единственная дочь, замужем, но детей нет. Проблема заключается в том, что на любых домашних посиделках среди родителей и мужа у мамы начинается как будто мания величия. Все, что бы она ни сказала, должно быть обязательно нами подтверждено. При любом отклонении от ее идеологии или предложения компромиссных вариантов начинаются обиды…»

Биполярное расстройство и творчество: как они связаны

Биполярное аффективное расстройство (БАР) — это психическое заболевание, при котором фазы депрессии и мании резко сменяют друг друга. Часто говорят, что этой патологии больше подвержены творческие личности. Так ли это на самом деле?