Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
«Окно Джохари» и еще 10 способов раскрыть свои таланты
У вас есть ощущение, что в жизни чего-то не хватает, но непонятно, что это? Предлагаем вам провести блиц-самоанализ и узнать, что принесет вам настоящее удовольствие. Два специалиста, коуч и гештальт-терапевт, дают подробные инструкции.
«Родители требуют, чтобы я отдала им деньги за учебу и вернулась жить в родной город»
«Я всегда грезила мыслью переехать от родителей, как только у меня появится такая возможность. В 17 лет переехала в другой город учиться: не смогла попасть на бюджет, но мама оплатила обучение, не сказав, что имеются финансовые трудности. Я была счастлива, что больше не живу с родителями. Когда еще не могла себя обеспечивать, родители снимали мне квартиру…»
Как избежать Альцгеймера: ученые предлагают дыхательные практики — эффективность подтверждена исследованием
Чтобы снизить риск заболевания, потребуется затратить всего 40 минут в день. Рассказываем, как именно выполнять упражнение и что за исследование провели геронтологи.
В умирающем мозге нашли гамма-волны, которые показывают «свет в конце тоннеля»
Что происходит в голове человека, когда он умирает? Люди, пережившие клиническую смерть, рассказывают о потере ощущения пространства и времени и разнообразных галлюцинациях. Ученые выяснили, что за это отвечает всплеск гамма-активности мозга в зоне коры.
«Все страхи Бо»: как видит мир тревожный человек, воспитанный нарциссической матерью
С 4 мая в российский прокат выходит новая работа Ари Астера «Все страхи Бо» с Хоакином Фениксом в главной роли. Если вы привыкли испытывать чувство вины перед матерью (хотя не всегда знаете, за что именно); если вы слышите от родителей: «Мы ради тебя… А ты…»; если вам с детства внушили, что мир полон опасностей, с которыми вы не справитесь, — добро пожаловать в мир Бо!
«Тут помню, тут не помню»: почему женщины реже мужчин забывают свои сны — 3 причины
Сразу успокоим: мужчины могут сохранять воспоминания о снах, если изменят свое отношение к ним.
«Чувствую себя вором, когда у меня что-то получается в жизни. За все хорошее придется расплачиваться?»
«Я не заслуживаю хорошей работы, я не заслуживаю признания, здоровых отношений. А за все улыбки и приятное общение мне придется расплачиваться. Как будто я взяла хорошие эмоции в кредит…»
Первые признаки климакса: как отличить менопаузу от недомогания
Менопауза — естественный физиологический процесс. Но всякий раз для многих женщин он наступает «неожиданно». Гинеколог-эндокринолог рассказывает, как распознать первые признаки нового периода жизни.
9 причин, почему хорошие девочки влюбляются в плохих парней
Мы засматриваемся старыми фильмами о мафии и новыми сериалами о гангстерах, где рядом с сильными мужчинами всегда много красивых женщин, а страсть замешана на крови и алкоголе. И нам даже в голову не приходит стесняться того, как открыто мы любуемся плохими парнями и девушками рядом с ними. Это же кино — можно! А как в жизни?
Сегодня читают
Psychologies приглашает
Тест: Какой вы весенний цветок?
Вы знаток живописи, если узнаете всех художников на этих автопортретах
Вы знаток живописи, если узнаете всех художников на этих автопортретах: Часть 2
«Мы близко дружим 30 лет, а на ежегодную встречу все собрались без меня. Плачу, глядя на их радостные фото»
«10-летняя дочь девушки не хочет, чтобы мы жили втроем. Как ее переубедить?»
Тест: Какая вы стихия в отношениях?
Psychologies ВКонтакте
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
