Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

От падения со скалы до нападения маньяка: 11 самых распространенных кошмаров

Рассказываем, в чем заключается функция ночных кошмаров и какие сюжеты встречаются чаще всего. Спойлер: сновидения про свою или чужую смерть, по словам психологов, не вошли даже в топ-5 тем.

Чемодан без ручки: почему так сложно разорвать отношения, в которых вы несчастливы

Отношения приближаются к логическому завершению. И неважно, что тому виной: их (или партнера) токсичность, расхождение в ценностях, изменение взглядов на совместное будущее или угасание чувств. Важно то, что должен произойти разрыв, но он… не происходит, потому что на него никто не решается. Разбираемся, с чем связано такое противоречивое поведение.

Как расстаться с детством и начать жить — интервью психолога

Единственный способ — признать, осознать и разрешить детские трагедии, считает психолог. «Не осуждая родителей и не ища виноватых, не пытаясь делать вид, что детство было безоблачным и прекрасным, не пытаясь жить недолюбленными или бесконечно искать того, кто наконец долюбит, — взять и долюбить себя самим, встретившись со своим внутренним ребенком».

«Постоянно краснею. Как это можно исправить?»

«Не могу уснуть без прикосновений, всегда прошу парня гладить меня. Что со мной?»

5 проблем знаменитостей, которые остаются за кадром

«Я копирую стиль жизни блогеров и других девушек. Как найти свой собственный?»

«Раньше никогда бы не подумала, что у меня такая проблема, однако сейчас стала замечать, что повторяю за одной блогершей в соцсети. А именно — ее стиль в одежде и предметы интерьера, что она показывает. Я действительно покупаю такие же вещи, обувь, косметику, органайзеры для белья и прочее. Хочется купить все как у нее. Одновременно чувствую укор от самой же себя. Я копирую ее, потому что сама ничего своего придумать не могу…»

«Не могу ни готовиться к экзамену, ни отдыхать — и то и другое заставляет паниковать»

«Около года назад я пережила период острого (достаточно ощутимого) стресса и сейчас меня выбивает из колеи буквально все. Пару месяцев назад я с трудом, через слезы и панические атаки, сдала госэкзамены, хотя объективно причин для таких страхов не было, еще защитила, хоть и на отлично, диплом…»

Почему мы становимся «душечками» и теряем себя в отношениях: 3 причины

Полное стирание собственной личности в угоду партнеру только разрушает вашу связь.

«Я виновата в смерти мамы! Как теперь жить с этим чувством?»

Что делать, если мужчина изменил: 7 шагов, чтобы принять окончательное решение

10 цитат Стэнли Милгрэма, которые объяснят, когда надо подчиняться, а когда — бунтовать

«Не могу заставить себя учить иностранный язык, а без него в новой стране тяжело»

«Я нахожусь в новой стране четыре года. Сразу стала ходить на курсы языка, но через месяц у меня начались проблемы со зрением — отслойка сетчатки и катаракта. Я перенесла 5 операций, которые заняли в целом полтора года: зрение не в лучшем виде, но сохранилось, это важно…»

6 способов справляться с тревожными мыслями, которые крутятся в голове и мешают жить

Бывают моменты, когда наш мозг словно выходит из-под контроля. Нас что-то беспокоит или пугает, и мы начинаем бесконечно об этом раздумывать, не в силах переключиться на что-то еще. Или же мы, наоборот, постоянно и хаотично «скачем» с одной мысли на другую и не можем ни на чем сосредоточиться.

«Я всегда прихожу заранее»: как избавиться от этой привычки

Одна минута опоздания — и они обливаются холодным потом! Некоторые чувствуют себя обязанными всегда приходить на свидание или деловую встречу заблаговременно. Даже если это осложняет им жизнь.