Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Как отличить наваждение от настоящего чувства: 4 симптома страстной влюбленности

Любовь и влюбленность часто путают, особенно на начальном этапе романтических отношений. Однако, чтобы принимать взвешенные жизненные решения, очень важно понимать, что именно происходит — это настоящее, глубокое, зрелое чувство, или всего лишь страстное, безумное, безрассудное увлечение.

Как отличить плохое настроение от клинической депрессии: 10 признаков

У всех разновидностей депрессии есть некоторые общие признаки. Важно уметь отличать ее проявления от обычных периодов тоски и сниженного настроения, которые периодически могут возникать у каждого человека.

Безобидный нарциссизм: как использовать эту часть личности во благо

Нарциссизм часто ругают, в особенности обсуждая сложности отношений с самовлюбленными партнерами. Добровольно никто не хочет признаваться, что обладает этим свойством характера. Однако мы все немного нарциссы, как минимум, потому что живем в таком мире, где важны самореализация, финансовое благополучие, уважение и достижения. Объясняем, почему это не так плохо.

10 цитат Абрахама Маслоу, которые помогут верно расставить приоритеты

Работа не в радость: выгорание или апатия?

Коснется каждого второго: почему растет число психических заболеваний

«Я ковыряю прыщи из-за стресса. Косметолог не помог»

«Мне кажется, что постоянное желание выдавить что-то у себя на лице связано с внутренней тревогой, стрессом. Я много чего боюсь, но иду и делаю, добиваюсь успехов. Однако за всем этим стоят переживания. Я уже сдавала анализы на гормоны и прочее, все в норме…»

Назван простой способ стать умнее и счастливее

Для этого достаточно заняться расхламлением и уборкой места, где вы живете. Рассказываем подробнее.

«Мозги плавятся»: как жара влияет на наше психическое здоровье

Жара отнимает не только физические силы, но и ресурсы психики, это отражается на работе в том числе. Приводим научные доказательства.

«Мое отношение к себе зависит от мнения других людей. Научите любить себя просто так!»

Теряете вещи и все забываете: 6 неочевидных признаков, которые выдают СДВГ

Как избавиться от тревоги, приходя домой: лайфхаки

«Это несерьезно!»: почему не стоит спешить с признанием в любви

Не успели они встретиться, провести вместе несколько дней, а он уже обрушивает на нее свое «Я тебя люблю». Другая бы обрадовалась, а эта испугалась. Почему так настораживает быстрое признание в любви и когда признаваться самое время?

Хакнуть 10-й уровень: как изменить «правила игры» и стать успешнее

Можно идти по шагам, постепенно и долго доказывая свою состоятельность. Можно беситься о того, что не получается — стать первым, найти работу мечты, достичь успеха, заработать… А можно «взломать систему» и поменять сценарий, опираясь на знания о мозге и психологии, считает наша эксперт. Как это получилось у нее самой?

«Отказаться от роли эксперта по жизни другого человека»: почему психолог не должен командовать и наставлять

В наше время стали популярными эксперты, которые учат, как жить, куда идти, в чем найти счастье. Но такие подходы подменяют настоящее сочувствие, эмпатию, мешают понять — а где же мой путь, что на самом деле мое. Между тем настоящее искусство в том, чтобы услышать, а затем помочь человеку разобраться и раскрыть потенциал к саморазвитию. Об этом размышляет психолог.