Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Хочу, чтобы мужчина меня любил, а я им манипулировала»

«За время взросления в моей голове выстраивалась четкая идея о том, что любви не существует в той чистой форме, которая преподносится миром. В данный момент эта мысль четко укоренилась в моем сознании, и мне кажется, что вся любовь является созависимостью…»

«Я не умею чувствовать и не понимаю эмоций других»: как живут с алекситимией

Алекситимия — неспособность распознавать не только чужие, но и собственные чувства. Книга Сон Вон Пхена «Миндаль» повествует о молодом человеке, который родился с такой особенностью. Однажды к юноше обращается незнакомец — он просит представиться его пропавшим без вести сыном Ли Су на похоронах жены. Главный герой соглашается, и в назначенный день внезапно встречается с настоящим Ли Су — так начинается трагичная история их дружбы. Публикуем главу из данной книги.

«Семь лет будто стою на месте: с лишним весом, одинаковыми буднями и без планов на будущее»

«Мы с мужем поженились по любви, в браке семь лет. Живем в своей квартире, я работаю на той работе, на которой хотелось. За время брака я потолстела с 73 до 150 кг и, видимо, все испортила. Кажется, что уже нет смысла мучиться и что-то менять…»

Как реализоваться в современном мире: интервью психоаналитика

Особенности парной терапии: как извлечь из нее максимальную пользу

Как прожить долго: 8 привычек, которые помогли Елизавете II

«Вся моя жизнь — сплошная деградация»

«Начну с того, что я ни с кем не общаюсь. Речь даже не про реальный диалог — я не переписываюсь ни с кем в интернете и никогда не сижу в соцсетях. Я не боюсь людей и вполне могу разговаривать, но у меня нет никакой потребности в этом. Зачем? Обсуждать мне фактически нечего…»

Как определить свои ценности: 4 простых шага

У каждого из нас есть ценности. Некоторые из них уже потеряли актуальность и даже начали мешать (ведь мы меняемся, как и жизнь вокруг нас), но мы по инерции продолжаем жить в соответствии с ними. Как быть? Провести переоценку, оставив только то, что действительно важно. Рассказываем, как именно это можно сделать.

Скончалась королева Елизавета II: за что мы ее любили и почему нам так горько?

Сегодня не стало 96-летней королевы Великобритании Елизаветы II. Вся ее жизнь — от стиля правления и отношений с членами семьи до нарядов на церемониях и любви к вельш-корги — всегда находилась в центре внимания. Причем даже у нас, россиян — далеких от королевского двора людей. Почему так сложилось? Рассуждают психологи.

«Первобытный страх»: почему нужно говорить о смерти

«Спящая красавица»: как понять, что вы играете роль жертвы

«Как бороться с собственным нарциссизмом?»

Черным по белому: как распознать депрессию по сообщениям в чате

В ходе исследования базы данных, собранной искусственным интеллектом, обнаружились маркеры, позволяющие вовремя заметить упаднические настроения собеседника по переписке.

«Виновата ли я в измене мужу, если попала в руки психопата»?

«Три года назад я встретила мужчину. Тогда я была уже 15 лет замужем и, как мне казалось, очень счастлива — мне иногда даже подруги завидовали, какой у меня хороший, любящий муж. Тот мужчина оказался манипулятором. Он был гораздо старше меня, богатый, щедрый и очень настырный…»

Почему мы боимся бросить курить?

Сложно ли отказаться от сигарет навсегда? Курильщики уверены, что да. Может, именно эта убежденность и мешает нам расстаться с вредной привычкой? А на самом деле достаточно осознать свои страхи и настроиться на успех?