Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
«Синдром счастливой девушки» в ТикТоке: когда чрезмерная мечтательность вредит вам
«Синдром счастливой девушки» — вирусный TikTok-тренд, связанный с силой позитивного мышления, визуализациями и аффирмациями, которые якобы позволяют сбыться любой мечте. Разбираемся, действительно ли работает слепая вера в удачу.
«Мне 49, матери 73 — и она до сих пор командует мной, унижает и учит жизни. Как вести себя с ней?»
«Я живу с мамой и дочкой. Дочке 16, маме 73. Мама — властный человек и хочет, чтобы все было по ее правилам. До сих пор учит меня жизни, вмешивается в мои отношения с дочерью. Вплоть до того, чтобы я следила за своим ребенком, куда и с кем она ходит гулять. Она много для нас сделала, спасибо ей за все, но постоянно мне говорит, что я неблагодарная…»
Хоопонопоно: как работает гавайский метод принятия и прощения — меняя мир, начните с себя
Каждый из нас — часть большого мира, а большой мир живет в каждом из нас. Эти постулаты лежат в основе древнего гавайского метода гармонизации пространства, который носит смешное название Хоопонопоно, то есть «исправить ошибку, сделать правильно». Он помогает принять и полюбить себя, а значит, и весь мир.
Как справиться с негативными эмоциями на работе: 5 способов справиться с гневом — извлеките выгоду
«Как они бесят!», «Я просто вне себя», «Не хватает терпения» — многие из нас думают что-то похожее в течение рабочего дня. Но взрыв раздражения — не то, что поможет карьере. Как справиться со злостью и даже использовать ее во благо?
«Постоянно сравниваю себя с красивыми девушками. Как перестать себя критиковать?»
«Прошу профессионального взгляда на привычку, которая существенным образом влияет на качество моей жизни и вызывает дискомфорт. Я постоянно замечаю красивых девушек, „сканирую“ их внешность, сравниваю с собой. Сам этот процесс вызывает у меня очень неприятные чувства: тревогу, грусть, зависть, злость…»
«Да пребудет с тобой сила»: как сохранять равновесие в кризис — 10 стратегий
В жизни может случиться всякое, и порой выход из кризиса зависит от нашей способности оставаться сильными и эмоционально устойчивыми. Стратегия, предложенная психотерапевтом Эми Морин, может оказаться весьма полезной в трудной ситуации.
Как перестать опаздывать?
«Синдром опаздывания» — серьезная психологическая проблема, которую уже не один десяток лет пытаются решить специалисты в мире. Почему так происходит и что с этим делать?
Как воспитывали детей в советских детских садах: воспоминания и ностальгические фото
Детский сад — это не только манная каша с комочками, цветные колготки и заучивание стихотворений к утренникам. Это еще и место, где закладываются основы растущей личности. Мы узнали, какие ценности прививались советским детсадовцам и как это происходило.
Угождать, терпеть оскорбления и доверять критике: 5 привычек, от которых стоит отказаться прямо сейчас
Заложенные в детстве привычки часто мешают ценить себя, жить полноценной жизнью и быть счастливыми. Вот пять шаблонов поведения и мышления, от которых лучше отказаться как можно скорее.
Сегодня читают
Psychologies приглашает
Тест на уровень литературной эрудиции — вспомните книгу по первой фразе. Часть 1: Русская классика
«Первым мужчиной у дочери должен быть я»: женщины назвали фразы, которые изменили их отношение к мужчине
«Родители мужа высмеивают мою национальность, его друг затыкает мне рот, а сам он может надеть мне на голову мусорное ведро. Что мне делать?»
Тест: Какое у вас тотемное животное по бимбо-стоицизму?
«Каждый день вою на луну, прошу Создателя вернуть мне жену, а она в это время открыто гуляет с другим»
Тест: Выберите картину русского художника и узнайте, какой друг вам нужен прямо сейчас
Psychologies ВКонтакте
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
