Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Окружающим нравятся мои стихи, а я считаю себя бездарной рифмоплеткой»

«Я год как пишу стихи и получаю на них весьма неплохие отзывы, но сама не верю, что делаю это хорошо. Если вдруг вижу, что у кого-то получается лучше, чем у меня, то приступ депрессии (прошу прощения за это слово) на пару дней мне обеспечен. Это не ощущение зависти, нет, напротив…»

Тело громко намекает: 6 признаков, что вы игнорируете свои истинные желания

Если человек все время болеет и ощущает упадок сил, а врачи разводят руками, потому что анализы в норме, стоит поискать эмоциональные причины такого состояния.

Кто кому мама: 4 роли, которые играют дети в семье инфантильных родителей

Традиционно мы привыкли считать, что в паре «родитель — ребенок» первый закономерно берет на себя заботу о втором. Однако в некоторых случаях родители выбирают заведомо слабую позицию, вынуждая детей повзрослеть раньше срока. К чему приводит такая путаница?

Не подавляй, а управляй: как умение распознавать свои эмоции делает жизнь лучше

Топ-3 советских фильмов, герои которых могут побудить вас встать с дивана

Как справиться с паническими атаками на фоне информационного негатива

5 ошибок, которые вы наверняка совершаете в отношениях

Все мы учимся на своих неудачах и ошибках — каждый провал заставляет нас задуматься и проанализировать ситуацию. Как говорится, не ошибается тот, кто ничего не делает, и это так. Но как не наступать на те же грабли раз за разом?

Худший день недели: социологи выяснили, когда россияне чувствуют себя несчастными

Наше настроение зависит от огромного количества факторов, и порой сложно угадать, что на этот раз стало триггером. Недосып, боль в шее, ссора с сестрой или подъем не с той ноги? А может, это просто такой день? Социологи промониторили соцсети и обнаружили, что в некоторые дни недели россияне действительно ощущают себя самыми несчастными людьми.

«Хочу плакать, как только слышу „Спят усталые игрушки“: в чем причина такой реакции?»

«Почему мне с детства хочется плакать от некоторых песен? Как ни услышу, сразу в слезы… Из известных песен таких две: „Спят усталые игрушки“ и „Маленькая страна“. Еще, может быть, песнь Сольвейг из „Пер Гюнта“ и некоторые другие классические произведения…»

«Отец раздражает меня своей тревожностью»

Как жить с ментальными особенностями: 7 книг о расстройствах, людях и их борьбе

8 фильмов о путешествиях, которые меняют жизнь

«Выбираю разочарованных в девушках мужчин, чтобы показать им настоящую любовь»

«Я убегаю от хороших, добрых и заботливых мужчин, так как к ним не возникает сильного влечения, любовного интереса. Максимум — дружеское общение. А вот мужчины, которые вследствие негативного опыта отношений разочарованы в девушках, не верят в их искренность и честность, меня привлекают…»

«Видимся с парнем раз в один-два месяца: карьера для него важнее отношений»

«Мы с молодым человеком видимся очень редко: это может быть раз в один или два месяца. Меня это очень расстраивает, так как мне не хватает физической поддержки. Он весь в работе и не может уделить мне время, открыто говорит, что ему карьера важнее отношений…»

Психосоматика насморка: какая эмоция может провоцировать заложенность носа?

Большую популярность сейчас приобрели таблички с психологическим значением симптомов и болезней. Болит голова — слишком много думаете, болят уши — не хотите что-то слышать, болят ноги — идете не туда. Клиенты психологов, начитавшись таких табличек, требуют разбора всех симптомов — от молочницы до насморка, но есть ли в каждом из них психологический фактор? Разбираемся вместе с телесным психологом.