Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Когда умерли мои хомяки, я не плакал. Я вообще не боюсь смерти. Нормально ли это?»

«Я не испытываю страха перед смертью, не боюсь, что могу не проснуться в любой день. У меня в детстве было два хомяка: когда первый умер, мне было лишь немного печально, не было ни слез, ничего. Я не помню, чем он болел, но я помню, что случайно скормил ему какую-то таблетку (хотел, чтоб он понюхал, а он съел). Возможно, он умер из-за меня, но я не испытываю ни малейшего раскаяния по этому поводу…»

«Я как мужик в юбке: сама все решаю и делаю, пока муж отлеживается на кровати»

«Не знаю, что делать. Муж меня бесит. Он не хочет ничего делать или помогать — зашевелится, только если его „пнуть“. А я как мужик в юбке: все вопросы и дела решаю одна, он все на меня скидывает. Я и работаю, и детьми занимаюсь, и себя с детьми развлекаю. Мы вместе ходили в театр и в кино, но ему ничего не интересно…»

99 способов самоподдержки от смелого психолога Екатерины Сигитовой

Наша постоянный эксперт на протяжении долгого времени боролась с тяжелой болезнью. К сожалению, недуг оказался сильнее.

«Я хотела быть содержанкой, но стала бизнес-леди»: признание читательницы

Как 29-летняя Мария Емельянова 18 дней выживала в бурятском лесу: комментарий психолога

«Куда уходят деньги?»: как научиться финансовой грамотности — 2 простых шага

«Я потеряю авторитет, если признаю ошибку»: почему так трудно извиняться — объяснение психолога

Необходимость просить прощения заставляет многих из нас чувствовать себя неловко и уязвимо. Но вместе с тем мы часто испытываем облегчение, когда решаемся признать ошибки. Разбираемся в этом противоречии вместе с учеными.

Что заставляет женщин выбирать женатых мужчин: 3 мотива

От женщин нередко можно услышать заверения, что они никогда не будут встречаться с женатыми. Но проходит время, появляется Он, и все меняется: звучат слова о большой любви, вот-вот грядущем разводе и стереотипном мышлении окружающих. Можно корить себя или других за выбор несвободных мужчин, а можно попытаться понять истинный мотив такого поведения.

«Свекровь бесит даже тем, что просто присутствует в нашей с мужем жизни»

«Я не понимаю, почему так происходит, но меня бесит свекровь тем, что просто присутствует в нашей жизни. Бесит всем, что с ней связано. Она ничего мне напрямую плохого не делает, в гости не приходит, если не позвали, не напрашивается, не требует внука — наверное, понимает, что я ей его и так не оставлю…»

Внутренний ребенок: как и зачем с ним общаться?

Как тип привязанности повлияет на ваши отношения: 3 сценария

Травматический опыт: что происходит с психикой при ПТСР и как это описать

10 цитат Ирвина Ялома, которые отрезвляют и учат находить счастье в каждом дне

Американский психиатр, психотерапевт и писатель, основоположник жанра психотерапевтической литературы, с помощью своих книг доносит до читателей важную мысль: счастье каждого человека неповторимо, но оно всегда требует честного взгляда на жизнь.

Дать отпор и справиться с бессилием: чем полезна злость — 5 неочевидных преимуществ

Мы выучили, что «злиться — плохо», и привыкли подавлять любые проявления подобной реакции. Однако так мы лишаемся силы, необходимой, чтобы жить полной жизнью. Разбираемся, почему опасен запрет на агрессию и какие бонусы на самом деле несет это чувство?

Борьба с жестоким миром: почему от стресса хочется есть — ответ ученых

Некоторые люди, попав в сложную жизненную ситуацию, пытаются смягчить ее последствия «заеданием» тревоги и беспокойства. Ученые объясняют, прочему наш мозг требует больше жирной и калорийной пищи, когда переживает стресс.