Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

10 мыслей, чтобы вернуть себе равновесие

Что делать, если переживания становятся тяжелым испытанием? Эти рекомендации помогут в такие трудные моменты.

18+

6 способов сохранить сексуальное влечение в длительных отношениях

Ничто не делается само собой. И для того, чтобы взаимные чувства и эротическая энергия пары оставались на прежнем уровне, над отношениями нужно работать. Попробуйте эти практики: хотя они адресованы женщинам, мужчины тоже могут извлечь из них пользу.

Болезнь Вирджинии Вулф: 5 практик помощи при соматизации

«Что за фантасмагория наша душа, какая свалка противоречий!» — писала Вирджиния Вулф. Известно, что английская писательница страдала от физических недомоганий, вызванных сильными эмоциями. Сегодня телесные проявления душевных переживаний называют соматизацией. Эксперт рассказывает, как себе помочь, если такое происходит с вами.

«Отверженные»: как быть, если вы слишком чувствительны к отказам

«К тебе, мама»: история насилия длиною в детство. Часть 6

Почему сила воли бесполезна в борьбе с вредными привычками

18+

Что россияне знают о гомосексуальности

Природа сексуальной ориентации до сих пор остается до конца не изученной. В настоящее время ученые склоняются к тому, что в формировании сексуальности участвуют биологические, социальные и психологические факторы. А что по этому поводу думают россияне?

«Страх совершить ошибку мешает мне развиваться в профессии»

«Я рисую почти столько, сколько себя знаю. Сначала ходила в обычный кружок для детей, потом увлечение переросло в нечто большее, с чем я, собственно, и хочу связать свою жизнь. Учусь на третьем курсе художественного училища…»

«Мужчины наплевательски ко мне относятся. Что я делаю не так?»

«Я пережила болезненный развод и наплевательское отношение к себе, надежды на свою семью рухнули. Уговорила себя, привела в порядок, вернулась в жизнь, нашла новую работу. Снова начала знакомиться с молодыми людьми…»

Развиваем лидерские качества: 3 ошибки, которых стоит избегать

«Плачу по любому поводу. Можно ли что-то с этим сделать?»

Что такое семейный миф и как он на нас влияет

«Резко пропало желание общаться с друзьями. Все ли со мной в порядке?»

«Меня перестали интересовать друзья и новые знакомства. Раньше я была очень выраженным экстравертом, много общалась и стремилась завести как можно больше связей. Но в один момент что-то поменялось. Я думаю, это связано с предательством близких мне людей, после чего я расхотела сближаться с людьми…»

Эмоциональное выгорание: модное поветрие или реальная проблема?

«Я больше не могу, я схожу с ума!» Кто из нас не произносил хотя бы раз такие слова? И хотя обычно мы преувеличиваем, эмоциональное выгорание на работе, отличное и от последствий стресса, и от депрессии, сегодня распространяется со скоростью эпидемии. Несколько слов о болезни века и ее ранних симптомах.

Растянутая футболка или стильный халат: зачем нужно красиво одеваться дома?

На оживленных улицах города мы нередко видим стильно одетых девушек. Но если мы заглянем к ним в гости, то там нас наверняка будет ждать иная картина. Почему мы на улице и мы дома — два разных человека? И чем опасно такое пренебрежение своим внешним видом?