Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Вдумчивый, тревожный, сдержанный: какой вы интроверт?

Наши представления об интровертах нуждаются в пересмотре, считают психологи. Да, многие из них предпочитают уединение и нервничают, находясь в гуще событий. Но есть и другие.

Жизнь сов: почему мы любим ночь

Мы часто слышим: ночью лучше думается, ночью лучше работается… Чем привлекает нас романтика темного времени суток? И что скрывается за необходимостью жить после полуночи? Мы спросили об этом экспертов.

Как перестать довольствоваться малым: 5 способов начать получать удовольствие от жизни

В детстве мы мечтаем о многом: изменить мир, покорить горы и морские глубины, написать книгу и что-нибудь изобрести. Но со временем начинаем ценить стабильность и безопасность и отказываемся от своих желаний. Психолог рассказывает о пяти способах, которые помогут сохранить веру в свои силы.

Почему мы кажемся себе хуже, чем на самом деле

Пассивная агрессия в отношениях: 5 основных проявлений

«Кажусь себе слабой и жалкой. Как преодолеть чувство собственной ничтожности?»

«Стань свободным от чужого мнения и делай то, что хочется»

Отвечая на вопрос «Как бы вы жили, зная, что вас не осудят за ваш выбор, поступки и действия?», большинство из нас признается, что эта «воображаемая жизнь» сильно отличается от реальности. Получается, что мы проживаем свою единственную жизнь не так, как хотим, лишь бы только не сталкиваться с осуждением со стороны окружающих. Почему так происходит и что с этим делать?

«Психологиня заставила меня чувствовать себя ненормальной. Как вернуть равновесие?»

«Недавно обратилась к психологу. Запрос был про апатию и нежелание выходить из дома (менее года нахожусь в эмиграции с семьей), но психолог постоянно давила на меня, заставляя обсуждать вопрос, почему у меня есть домашние питомцы. Я не хотела это обсуждать, так как для меня этот вопрос не был актуальным, но через месяц сеансов я сдалась…»

Мечтать правильно: почему не все задуманное сбывается?

«Он такой мечтатель!» — говорят о тех, кто любит фантазировать. Но кому-то удается воплотить желания в жизнь, а для кого-то они так и остаются несбыточными. Как правильно думать, чтобы все исполнялось?

«Я не могу построить отношения. То влюбляюсь не в тех, то замыкаюсь в себе»

Сценарий созависимости: когда пора отделить себя от других и как это сделать

15 признаков того, что вы по-настоящему влюблены

Коллекционирование, слет каббалистов и дельфинотерапия: как и зачем мы выбираем хобби

Как в нашу жизнь приходят хобби? И почему именно такие? Зачем они нужны? И нужны ли (если признаваться честно)?

Когда эмпатия причиняет вред

Умение чувствовать чужую боль или радость как свою считается благом и необходимой способностью для многих профессий — врача, учителя, психолога. Но как не переступить грань, за которой эмпатия вредна не только тому, кто сопереживает, но и объекту нашего сочувствия?