Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Я часто опаздываю на работу. Как избавиться от этой привычки?»

«У меня плохая привычка — почти всегда опаздываю: на работу (до недавнего времени), на деловые встречи. Насколько я помню, первые опоздания начались еще в школе, на уроки в старших классах. Но они были непостоянные. Затем я поступила в институт...»

Какие вы родители: 9 ошибок воспитания

Какими вырастут дети, напрямую зависит от их взаимоотношений с родителями. Слишком много требуют или, наоборот, все разрешают? Чрезмерно строги или подчеркнуто равнодушны? Все эти стили воспитания влияют на ребенка не лучшим образом. Какие еще ошибки совершают родители и к чему они могут привести?

6 привычек, которые мешают вам стать свободнее

О чем вы мечтаете по-настоящему? Большинство людей, когда их об этом спрашивают, говорят, что о счастье, но стоит копнуть поглубже, как выясняется, что за этим кроются мечты о свободе. О свободе от тревог, от необходимости делать счастливыми людей вокруг, от отношений, которые тащат нас на дно. О свободе жить по-своему. Но как же ее обрести?

«Знают и молчат»: как соцсети работают против нас

Экстрим: что скрывается за тягой к риску

Абрахам Маслоу: «Нехватка красоты может вызвать болезнь»

7 качеств, которые помогут вам сблизиться с партнером

Умение выстраивать здоровые отношения — то, чему учатся всю жизнь. Слишком уж мешают нам гордыня, неспособность видеть чужие интересы и детская позиция «мне все должны». Но мы не оставляем попыток найти те «заветные ключи», которые помогут наладить коммуникацию с партнером и перевести отношения на новый уровень. Рассказываем, на какие качества стоит обратить внимание.

«Хочу найти свое призвание и создать семью. С чего начать?»

«Меня беспокоит мое внутреннее состояние. Со стороны может показаться, что все хорошо, но это не так. В последние дни ощущаю сильную тревогу. Мне кажется, что я не нашла себя и не так живу...»

Что общего между зевотой и сексом?

Для чего нам нужно зевать? Есть несколько версий: например, чтобы сохранять бдительность во время стресса, восполнить недостаток кислорода в организме или «вентилировать» мозг. А еще зевота доставляет удовольствие, и это не случайно.

5 способов полюбить осень

«Психиатр считает, что у меня социопатия. Может ли она ошибаться?»

Что нам нужно знать о повседневных психических расстройствах?

Общение в мессенджерах: 5 ловушек, которые портят нам жизнь

Мы уже не можем представить себе жизнь без обмена сообщениями в самых разных мессенджерах. Но задумываемся ли мы о том, как этот сервис влияет на качество нашего общения?

«Я думаю, что я плохая мать»: что делать?

Вместо ощущения счастья и любви многие женщины после рождения ребенка испытывают отчаяние, тревогу и чувство вины. «А вдруг я делаю что-то не так?» — беспокоятся они. Откуда возникает страх быть плохой матерью? Как избежать этого состояния?

«Пытаюсь заслужить любовь мамы, а ей все равно»

«Всю свою жизнь я занимаюсь тем, что пытаюсь заслужить любовь своей мамы. До сих пор холод по коже от ее реакции на первую тройку в дневнике... Она у меня человек очень эмоциональный. От злости часто кричит мне: «Да зачем я тебя родила»...