Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Не могу постоять за себя»

Вместо того, чтобы отстаивать личные границы, я замыкаюсь в себе, волнуюсь, молчу, начинаю плакать и, что самое противное, отвечаю тихо, невнятно, а впоследствии обижаюсь. Если возникает какой-то конфликт с подругой, предпочитаю прекратить общение, даже если мы давно знакомы.

14 АВГ 2018 04:00

«Заниженная самооценка мешает жить»

Моя проблема в очень заниженной самооценке. Я не могу выйти на сцену, боюсь помешать людям, мне вечно кажется, что все делаю неправильно! Не могу избавиться от навязчивой мысли, что окружающие недолюбливают меня, даже впервые увидев.

14 АВГ 2018 01:00

Как восхождение на Эверест изменило мою жизнь

Практически каждый человек хоть раз в жизни мечтал совершить такой поступок, который стал бы настоящим испытанием на прочность. Многие думают об этом, но мало кто решается. Юрист Анжела Ю, покорившая одну из самых знаменитых горных вершин, рассказывает, как это приключение изменило ее мировоззрение.

13 АВГ 2018 21:00

«Принимаю все слишком близко к сердцу»

«Мне ничего не интересно, чувствую себя пустой внутри»

Остановить мгновенье: секреты осознанной жизни

Девочка без отца: как построить счастливую личную жизнь

Многочисленные исследования показывают, насколько сильно образ отца влияет на последующие отношения. Но если в детстве не было любящего родителя, значит ли это, что личная история сложится неудачно? Нет, уверены эксперты. Нам может быть труднее, чем другим, но все зависит от того, способны ли мы осознанно взглянуть на свое прошлое.

Я все принимаю на свой счет

Их способна задеть любая мелочь: обычный взгляд, интонация собеседника, вполне нейтральные слова... Почему такие люди буквально все воспринимают на свой счет?

10 шагов к переменам

Вы ясно осознали, что хотите, чтобы ваша профессиональная жизнь гармонировала с личной. Достичь желаемого можно с помощью коучинга — найдя в себе ответы на вопросы, которые приблизят вас к цели.

«У меня нет детей, и это не повод меня жалеть»

Разгадать сон и предотвратить болезнь

«Кто здесь?», или Почему я люблю синдром самозванца

Что мешает нам исцелить детские травмы

Отношения с матерью — болезненная тема для многих. Писательница Пэг Стрип считает, что не стоит ждать, пока мать изменится, лучше начать перемены с себя.

08 ОКТ 2017 09:00

Что делать, когда душит гнев и нужно срочно успокоиться

Когда нас душат ярость и гнев, трудно сразу взять себя в руки. Однако сделать это необходимо, ведь эскалация разрушительных чувств лишь усугубит ситуацию. Клинический психолог Андреа Бониор предлагает несколько шагов, которые помогут быстро успокоиться и найти наиболее разумный выход из ситуации.

10 ФЕВ 2017 12:00

Пять «лиц» зла

Зло — категория моральная. С психологической же точки зрения у «злых» поступков есть пять основных причин: невежество, жадность, страх, навязчивые желания и безразличие, считает психолог Павел Сомов. Разберем их подробнее.

24 ОКТ 2016 20:00