Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
«Я больше не боюсь ездить в лифте»: как гипноз спасает от панических атак
Удушье, головокружение, тошнота и парализующий страх... Это далеко не все симптомы расстройства, жертвой которого, согласно статистике, стал каждый пятый человек на планете. И способов его лечения тоже немало. Один из них — гипноз. Как он работает и действительно ли может помочь? Рассказывает наша героиня с успешным опытом терапии.
Как оказать себе первую психологическую помощь?
Сейчас есть много специалистов, готовых помочь справиться с любыми видами психологического дискомфорта. Но порой не получается обратиться к ним сразу же после возникновения проблемы. В этом случае важно уметь самостоятельно оказывать себе первую психологическую помощь. Как? Рассказывает эксперт.
Нужно ли детям играть в войну?
Игры воспитывают. Если так, то интересно понять, что именно воспитывают игры в войну и не опасно ли, если ребенок слишком ими увлекается. Мнение детского психолога.
3 вещи, которые не заботят успешных людей
Тех, кто добился в жизни чего-то по-настоящему значительного, от всех остальных отличает отношение к обучению, провалам и деньгам. Что именно в этих сферах такие люди считают не стоящим внимания?
«Люди живут сыто, но абсолютно бессмысленно»
«Может быть, Господь создал собак, чтобы напоминать нам, грешным, о том, что бывает такая чистая любовь — без всяких задних мыслей или предубеждений», — замечает журналист и литератор Дмитрий Лиханов. Главная героиня его новой книги — собака. Трогательная история белой лайки по имени Бьянка стала поводом к разговору о человеке — о верности и предательстве, мимолетности жизни и ее сути.
Проблемы на работе: ключ — в семейной истории?
Вы созданы именно для того, что делаете сейчас? Ваши заслуги признают? Как влияют надежды и провалы ваших родителей и вообще предков на ваше благополучие? Вот четыре ситуации и практические решения, чтобы сделать вашу жизнь легче.
Новая версия пирамиды Маслоу
Мы привыкли представлять иерархию человеческих потребностей в форме пирамиды, которая получила имя американского психолога Абрахама Маслоу. Но современные специалисты больше не считают ее неоспоримой. Как выглядит усовершенствованная форма пирамиды?
«У меня случился выкидыш, а муж не поддержал и не утешил»
«Я потеряла ребенка во время беременности. Отправила мужу сообщение, что хочу расстаться с ним и оставаться дома вместе, ради наших детей. Он на это никак не среагировал, хотя я ему написала, что после выкидыша он меня даже не обнял и не сказал ничего, что могло меня утешить...»
7 ваших вредных привычек, о которых вы даже не догадываетесь
Любая привычка — это автоматически воспроизводимое действие, без которого наша жизнь превратилась бы в хаос. Проблема только в том, что не все привычки одинаково полезны, и далеко не всегда мы это осознаем.
