Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Человек-оркестр: как неумение делегировать тормозит наш финансовый рост?

Тотальный контроль над всеми сторонами жизни может привести не только к нервному срыву или эмоциональному выгоранию, но и к денежным потерям. Не желая делегировать часть полномочий, мы можем загубить свой проект. Как не допустить этого?

Чьи мечты мы реализуем и как ставить собственные цели

«Надо выйти замуж до 30», «надо иметь дорогое авто», «надо родить двоих детей» — зачастую установки в нашей голове принадлежат вовсе не нам. Не замечая этого, мы реализуем чужие сценарии счастья — родительские или навязанные обществом. Как же услышать голос своей собственной мечты?

Неадекватные люди: техника безопасности

Каждый хотя бы раз в жизни сталкивался с невыносимыми людьми: в транспорте, на дорогах, на работе и, что тяжелее всего, дома. Что делать, когда собеседник ведет себя неадекватно и конструктивный диалог невозможен? Делимся приемами общения с теми, чье поведение вышло за всякие рамки.

5 источников внутреннего света

Секрет соблазнения тысячи женщин, или урок целеполагания

Зачем мы храним старые вещи

«В 63 года мама встречается с молодыми мужчинами. Как мне к этому относиться?»

Мы желаем своим родителям счастья. Но как быть, если их желания неожиданно входят в противоречие с нашими представлениями о том, что для них правильно? Героине, несмотря на близкие отношения с матерью, трудно согласиться с ее выбором. Историю комментирует гештальт-терапевт.

6 типов друзей, которые нужны каждому

Как бы вы описали своих друзей? «Подруга с работы»? «Жилетка, в которую всегда можно поплакаться»? «Тот, кому звонишь, когда нечем заняться»? Звучит цинично, но, как ни крути, разные друзья «закрывают» разные наши потребности. Значит, их можно отнести к тому или иному типу. Рассказываем, кого из них все мы хотели бы видеть рядом с собой.

6 упражнений для развития эмоционального интеллекта у детей

Способность правильно распознавать свои эмоции и управлять ими — залог и профессионального успеха, и счастливой жизни. Поэтому важно развивать эмоциональный интеллект, и начинать нужно с раннего возраста. Предлагаем 6 упражнений, которые будут полезны для вашего ребенка — и для вас.

«Неопределенность в отношениях и работе заставляет меня чувствовать безысходность»

«Предназначение есть у каждого»

«Влюбилась в мужчину, который несколько месяцев скрывал, что женат»

«Звездная ночь» Винсента Ван Гога: о чем говорит мне эта картина?

Какие переживания великого художника скрыты за космической гармонией ночного неба, блеском звезд и пламенем кипарисов? Что в этом буйном пейзаже, созданном силой воображения, пытался отразить пациент психиатрической лечебницы?

Почему некоторые люди никогда не извиняются?

Вам встречались люди, которые, совершив ошибку или поступив с другими дурно, не просят за это прощения? Что стоит за подобным поведением? Быть может, такие собеседники слишком упрямы, чтобы признать свою вину? Или не готовы брать на себя ответственность за свои действия?

7 эффективных способов попросить о помощи и получить ее

Мы часто не спешим попросить других об услуге: нам неловко или мы боимся услышать отказ. Простые советы облегчат жизнь и сделают так, что окружающие сами захотят прийти вам на помощь.