Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Нас перепутали в роддоме»

Четыре года назад 40-летняя Оксана Медведева узнала, что должна была расти совсем в другой семье. Так случилось, что ее воспитывали не кровные родители. Каково это, во взрослом возрасте принять такую правду и научиться с ней жить?

«Хочу быть лидером, но к моему мнению никто не прислушивается. Что делать?»

«Я человек, который любит помогать другим и держать все под своим контролем. Но чаще всего, когда я даю какой-либо совет, от меня отмахиваются...»

Как поймать и удержать удачу?

Удача — какое неоднозначное понятие! О ней говорят разное: что ее не существует вовсе, что за нее придется расплачиваться, что она увлекает к гибели… Почему каждое из этих утверждений по-своему верно, рассказывают эксперты.

Сверхчувствительные люди: 13 шагов к пониманию

Почему гордость — это хорошо

«Ненавижу брата за то, что бил меня и использовал как прислугу»

Радовать себя

Маленькие удовольствия поднимают нам настроение, ослабляют стресс, помогают выстоять в трудные времена. Не все из нас наделены способностью ценить радости жизни, но этому никогда не поздно научиться.

«Мама унижает меня за то, что я не смогла пойти по запланированному ею пути»

«Мне уже 18 лет, и я все больше начинаю испытывать злость и обиду в сторону мамы. С раннего возраста она решила мою судьбу за меня, даже не спросив, чего я хочу на самом деле. Сама по себе я человек безотказный, постоянно слушаюсь всех и вся...»

Женщин растят «удобными». Быть счастливыми мы учимся сами

Многих из нас когда-то спрятали в скорлупу «хорошей девочки». Из-за этого мы перестаем чувствовать свое тело, теряем не только женскую энергию, но порой и самих себя. Как освободиться? Можно создать свой спасительный эликсир, считает певица Перукуа.

Религия и мораль: есть ли между ними связь?

О чем вы перестанете переживать, осознав свою ценность?

Почему, читая про себя, мы слышим «внутренний голос»?

«Я боюсь, что заболею и не смогу родить ребенка»

«Я стала планировать беременность, и в ходе подготовки мне неожиданно пришлось сделать две операции. Теперь я ужасно боюсь любых болячек. Прислушиваюсь к своему организму с какой-то опаской и с ужасом думаю, что не смогу забеременеть и родить ребенка. Как избавиться от этого страха?»

18+

Секс: чего теперь хотят женщины?

Какие желания и фантазии сегодня есть у женщин? К каким удовольствиям они стремятся? Что себе позволяют и что запрещают? Мы решили отказаться от расхожих мнений и с помощью наших экспертов проанализировали результаты опроса журнала Psychologies.

Паническая атака или паническое расстройство?

Каждый из нас хотя бы раз в жизни испытывал панику — внезапный приступ сильного неконтролируемого страха. Что делать, если такие эпизоды повторяются? Какая терапия способна купировать приступы? Рассказывает эксперт.