Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Постоянно хочу спать»: почему так происходит и как себе помочь

Вы не просто чувствуете себя «слегка сонными» — это будто плита, из-под которой не выбраться. Возможно, устав от этого состояния, вы идете к врачу и сдаете анализы. Все показатели в норме, а значит, физически с вашим организмом все в порядке. Но сил функционировать просто нет. Как выбраться из состояния «весенней спячки»?

Почему время бежит быстро

В году 365 дней, в сутках — 24 часа. Но сколько в них заключено наших мыслей? Сколько новостей, тревог, радостей? Четыре эксперта объяснили нам, где здесь реальность, а где — иллюзия, почему время бежит так быстро, а наше восприятие времени всегда субъективно.

«Не могу заставить себя обратиться к врачу»

«Уже долгое время не могу заставить себя пройти обследование. Есть проблемы со здоровьем, с моей точки зрения они не особо серьезные, но они меня беспокоят. С некоторыми из них я борюсь уже свыше 10 лет, другие появились относительно недавно. И все равно к врачам, особенно к гинекологу и дерматологу, обратиться заставить себя не могу...»

«Я не такая»: каким женщинам и почему не нужен феминизм

3 практики для борьбы с негативом

6 техник, которые помогут сказать настоящее «да»

Я не люблю чужих детей

В обществе принято считать, что ребенок всегда должен вызывать умиление. Но некоторые при виде чужих детей испытывают лишь раздражение. Что скрывается за таким неприятием и можно ли его изменить?

«Конфликты сына и невестки задевают за живое»

«Сын с женой живут отдельно, но часто жалуются мне друг на друга. Сын раньше работал на фирме у отца жены, недавно уволился, решил начать собственное дело…»

10 признаков высокого EQ

Самые богатые и влиятельные — далеко не всегда самые умные. Ключ к успеху, славе и карьере кроется в эмоциональном интеллекте: интересе к своим и чужим чувствам, умению понимать их и управлять ими.

«Угрозами и шантажом мать держит меня при себе»

Как научиться слышать интуицию

«Мой брат — алкоголик и манипулятор, но я не могу оставить его одного»

«Я перестала чего-то ждать от других»

Мы ждем от близких поддержки, помощи, понимания, рассчитываем, что они будут хотеть того же, что и мы, например, проводить больше времени вместе. Каждый раз, когда этого не происходит, мы испытываем досаду. Журналист делится историей о том, как разочарование в родных заставило ее пересмотреть отношение к жизни.

Почему нам так важны прикосновения?

Выбирая одежду, мы обязательно щупаем материал, знакомясь, оцениваем силу рукопожатия или с интересом выискиваем на коте точки максимального мурчания. Что значит для нас физический контакт?

О чем говорит ваш сон? 5 способов найти ответ

Иногда мы их совсем не помним. Бывает, что после пробуждения остаются лишь ощущения, впечатления. А некоторые сюжеты врезаются в память на всю жизнь, порой повторяются и преследуют нас. Как разгадать загадки своих снов? Воспользуйтесь этими рекомендациями.