Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
Из-за созависимых родителей я возненавидела собственные эмоции
Мы часто слышим от близких: «я желаю тебе добра, я делаю это ради тебя». Но всегда ли нам нужна такая забота и не вредят ли нам благие намерения? В созависимых отношениях с родителями вас хотят осчастливить помимо вашей воли. Чем это опасно, на своем примере поясняет блогер Ленора Томпсон.
7 уроков, которые я извлекла к 30 годам
Период с 20 до 30 лет — важные годы. В это время мы закладываем фундамент будущей взрослой жизни. Маркетолог Лорен Мэндел делится личной историей, какие жизненные выводы она сделала в это время. Возможно, они пригодятся и вам.
Как проявлять эмпатию без выгорания
Эмпатия… одни ученые называют ее нашей эволюционно обусловленной способностью, другие предостерегают от опасностей, которые таит всецелое слияние с другим из желания ему помочь. Психолог Эми Л. Ива рассказывает о четырех стратегиях, которые научат вас помогать другим, не застревая в ловушке собственных эмоций.
24 АПР 2019 19:00

«После смерти мужа все утратило смысл»
«Полгода назад умер муж. Сложно поверить, что его больше нет. Чувствую одиночество, опустошение, бессмысленность. Прихожу домой и часто не знаю, чем себя занять...»
23 АПР 2019 04:00
Где живет грусть и как ее оттуда выгнать?
Мы сами себе внушаем радость, грусть, страх, уверенность в себе, считает специалист по китайской медицине Анна Владимирова. Она рассказала, как тело помогает нам испытывать эмоции и как с его помощью избавиться от негативных переживаний.
«Смерть ребенка: горе может разрушить, а может помочь обрести смысл жизни»
Потеря ребенка — самый страшный кошмар любого родителя. Как поверить в то, что боль однажды стихнет? Как смириться с утратой и найти в себе силы жить дальше? Об этом — личная история психолога Алевтины Марьясовой.
22 АПР 2019 19:00

«Все еще злюсь на бывшего, хотя сейчас счастлива с другим»
«Замечаю, что стала много думать о бывшем. Расстались почти полгода назад, поскольку я не видела возможности развития отношений. Через пару лет хочу выйти замуж, завести ребенка, а тот молодой человек не может мне это дать...»
22 АПР 2019 04:00
«Однокурсники сразу невзлюбили меня»
«Я чувствую себя ужасно одинокой. Ощущение, что меня никто не понимает, не видит меня настоящую. Я переехала жить и учиться в другой город, круг общения довольно узкий. С первого же курса половина группы начала сплетничать обо мне, обсуждать меня, настраивать против меня остальных...»
22 АПР 2019 01:00
Как выучить иностранный язык, если совсем нет времени
«Очень хочу учить английский, но где взять на это время?», «Да я бы и рад — были бы способности», «Язык, конечно, очень нужен, но курсы недешевы...» Коуч Оксана Кравец рассказывает, где найти время на изучение иностранного языка и как использовать «находку» с максимальной пользой.
Psychologies приглашает

Psychologies в Одноклассниках

ПОДПИСАТЬСЯ
новый номерАПРЕЛЬ-МАЙ 2024 №77
195Подробнее

спецпроекты