Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Из-за насилия в детстве не могу строить отношения с мужчинами»

«Мама рассказывала, что в детстве я страдала энурезом, много плакала, сосала палец. Рано начала мастурбировать и продолжаю до сих пор. Замуж не вышла, постоянных отношений с мужчинами не было, от случайной связи родился сын, ему сейчас 12 лет».

25 АВГ 2019 01:00

Медитация: путь к настоящему себе

Отказ от анализа, наблюдение за мыслями и эмоциями, пребывание в настоящем моменте… Психолог и преподаватель медитации Ольга Носикова — о том, какие открытия могут принести практики осознанности и как им научиться.

24 АВГ 2019 12:00

«Начинаю плакать каждый раз, когда кричит начальник»

«Стоит начальнику начать меня отчитывать на повышенных тонах, как я начинаю плакать. Возможно, это из-за того, что в моем воспитании не участвовал отец и я совсем его не помню. И теперь, когда на меня повышает голос взрослый мужчина, я расстраиваюсь, обижаюсь и плачу».

24 АВГ 2019 01:00

Разговаривая с незнакомцами, мы становимся счастливее

Избавление от страха: любовь, которую не нужно заслуживать

«Мужчина, с которым мы давно расстались, преследует меня во сне»

Секреты привлекательности с точки зрения науки

Психологи считают, что обаяние — приобретаемая черта. У биологов же несколько иной взгляд на механизмы привлекательности. В чем заключается разница?

22 АВГ 2019 19:00

Я никому не доверяю

Разумная доля недоверчивости способна оградить от неприятностей, однако в дружеских, любовных или деловых отношениях это качество может стать непреодолимой преградой. Почему некоторым из нас так сложно положиться даже на самого близкого человека?

15 возможных причин депрессии

Рождение ребенка и потеря работы, смена обстановки и смерть близкого, старая психологическая травма и даже возрастные изменения в теле — причины депрессии могут быть самыми разными. И в каждом случае потребуется свой подход.

20 АВГ 2019 19:00

«Часто снится, что я мертва»

15 способов привлечь вдохновение: советы творческих людей

Зачем мы бегаем?

Почему психотерапевт не дает гарантий?

Точный результат психотерапии и ее длительность ни один самый опытный психолог не сможет предсказать наверняка. Что же тогда может гарантировать клиенту положительные изменения в процессе работы? Объясняет гештальт-терапевт Елена Павлюченко.

Что нам мешает достигать поставленных целей

«Цель вижу, в себя верю, препятствий не замечаю» — ах, если бы и в жизни все было так, как в известном фильме… Увы, на практике дело часто ограничивается лишь первым шагом: мы видим цель, но не делаем и шага к ней. Почему так происходит и как это изменить?

15 АВГ 2019 19:00

Быть экстравертом — здорово. Но не всегда

Большую часть времени — примерно 90% — быть общительным человеком довольно-таки неплохо, но вот в оставшиеся 10% очень хочется закрыть дверь и погасить свет. Вот она, вся жизнь экстраверта в одном предложении. И когда в эти 10% времени приходится с кем-то общаться, это может быть нелегко. О том, в каких еще ситуациях экстравертам приходится несладко, рассказывает блогер Майкл Бернолак.

15 АВГ 2019 10:00