Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
«Боюсь умереть во сне»
«Последнее время плохо сплю. Пугает мысль, что во сне я теряю контроль над собой, своим сознанием. Страшно, что могу не проснуться...»
08 МАЯ 2019 04:00
Вы и они: как складываются ваши отношения с деньгами?
Деньги — цель или средство? Источник удовольствия или тяжкое бремя? Инструмент, который позволяет осуществлять самые смелые мечты, или «обманка», которая отдаляет нас от себя? И, наконец, что мешает вам получать столько, сколько вы хотите?
Почему нам постоянно не хватает времени
Мы гордимся своей занятостью и мечтаем, чтобы в сутках было больше часов. Увлекаемся тайм-менеджментом и думаем, как здорово было бы вообще не спать. Незамеченным остается главное — напряжение и нехватку времени мы часто создаем себе сами. Как и почему это происходит, рассказывает создатель курса «Год счастья» Кира Ньюман.
07 МАЯ 2019 19:00

Как не бояться летать после новостей о катастрофах
Вечером 5 мая 2019 года в Шереметьево при аварийной посадке загорелся самолет. Из 78 человек, находившихся на борту, выжили 37. Когда происходят подобные трагедии, за первой волной ужаса, отчаяния, возмущения и сочувствия погибшим и их семьям обычно следует всплеск страха. И это — нормальная человеческая реакция. Как быть, если вам скоро предстоит перелет, а кадры с места катастрофы не выходят из головы?
«Панически боюсь перемен»
«Меня пугают любые перемены в жизни: некомфортно ходить в незнакомые места — преследует страх заблудиться, некомфортно, если меняется маршрут городского автобуса — начинаю нервничать, кажется, что села не туда».
06 МАЯ 2019 01:00
«Я не могу принять свою внешность»
«Я категорически отказываюсь принимать свое тело и уже пять лет буквально помешана на нем: мне все время кажется, что оно недостаточно худое, хотя все говорят обратное. Я ограничиваю себя в еде, боюсь съесть лишнее...»
05 МАЯ 2019 15:30

Сказкотерапия: когда логика не помогает
Бывает, нам не удается решить проблему, как бы мы ни старались рассуждать логически. Когда рациональное левое полушарие бессильно, на помощь приходит творческое правое. Один из эффективных способов работы с ним — сказкотерапия. Что это за метод и как он помогает решить, казалось бы, нерешаемую проблему, рассказывает психолог Елена Мкртычан.
Что наше тело рассказывает психотерапевтам
Мы знаем, что в нем запечатлена наша личная история. Оно свидетельствует о нашем способе жить в этом мире, о нашем бессознательном. А может ли оно стать опорой для психологических изменений?
Находить в каждом дне что-то хорошее
Встречать новый день с недовольством или искать в нем поводы для радости — выбор за нами. Однако исследования показывают: радость сама по себе может стать причиной позитивных событий. Оптимисты лучше адаптируются к неприятным ситуациям, добиваются более заметных успехов, чувствуют себя более счастливыми и здоровыми, чем пессимисты. Актриса Дарья Мельникова, сценарист Михаил Идов и телеведущая Дарья Златопольская комментируют фразы, которые помогают им ценить жизнь и верить в лучшее.
02 МАЯ 2019 12:00
Psychologies приглашает

Psychologies в Одноклассниках

ПОДПИСАТЬСЯ
новый номерАПРЕЛЬ-МАЙ 2024 №77
195Подробнее

спецпроекты