Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Я не могу говорить с партнером о своих чувствах»

«Живем с молодым человеком уже 3 года вместе, но я не могу говорить с ним о чувствах. Не могу говорить про семью и детей или про свои недовольства. Даже когда прокручиваю в голове, о чем хочу сказать, у меня учащается сердцебиение. Меня по-настоящему трясет...»

Что такое карма (и как от нее избавиться)

Даже те, кому идеи индуизма не очень близки, нет-нет да задумываются об «улучшении» своей кармы. Только вот важно не просто «набрать плюсов» в карму, а освободиться от нее. Почему и хорошая, и плохая карма одинаково вредны, объясняет йог Садхгуру.

Почему мы вновь ищем первую любовь

У многих из нас однажды возникает желание вновь встретиться с любовью своей юности. Что это — ностальгия или необходимость убедиться в том, что расставание было верным выбором? И чем может быть полезно такое путешествие в прошлое?

Что значит сон: «Я теряю зубы»

«Хочу совершить побег из отчего дома»

Что заставляет людей делать татуировки: мнение психолога

«Я любила бывшего, а он меня — нет»

«В закончившихся отношениях я любила, но не была любима. Как отпустить неприятное чувство от понимания этого факта? Вроде бы знаю, что «не мое — не судьба», но все равно грустно. Почему?..»

«Не могу избавиться от чувства вины за смерть отца»

«Месяц назад я похоронила отца. Люблю и безумно по нему скучаю. Я стойко перенесла его смерть, похороны и в целом держусь, но… Живу со съедающим изнутри чувством вины. В последнее время у меня были проблемы с ментальным здоровьем (депрессия, биполярное расстройство), и я толком не зарабатывала денег...»

Почему нам одиноко: 6 причин

Мы можем чувствовать себя одинокими и непонятыми, даже если в жизни есть близкие и любимые люди, интересная работа и множество хобби. Из-за чего возникает это чувство и можно ли что-то сделать с его скрытыми причинами?

Если вы не знаете, что делать со своей жизнью

«Муж изменил мне, чтобы завести ребенка. И через пять лет привел его домой»

«Зачем я рисую страшные картинки?»

«Я устала от самой себя. Не покидают мысли о суициде»

«Я бесхарактерный и трусливый человек. Мои школьные годы уж точно нельзя назвать прекрасными. Подколоть или оскорбить меня мог абсолютно каждый, и я ничего не могла сделать, потому что принимала это за чистую монету, и со временем просто поверила в то, что эти унижения заслуживаю...»

Почему автомобили вызывают зависимость

Личные автомобили отчасти делают нас эгоистами, а также вредят окружающей среде. Но мы все равно не собираемся от них отказываться. Более того, испытываем к ним нежные, сильные чувства, которые сродни любовной зависимости. Почему так происходит?

«Что обо мне подумают»: 7 шагов к избавлению от страха

«Я перестану ему нравиться», «Я веду себя так глупо, меня все сочтут идиоткой»… Если вы из тех, кого выбивает из колеи любой промах, кто страшно боится сделать что-то неправильное, то, скорее всего, вас преследует страх негативной оценки. Преодолейте его благодаря системе семи шагов, которую предлагает когнитивный психолог Роберт Лихи.