Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Идейные жаворонки»: вставать раньше, чтобы все успевать

Если бы в сутках был лишний час... Всего час, чтобы помедитировать, выучить новый язык или затеять проект, о котором вы давно мечтали. Все это можно осуществить. Добро пожаловать в клуб «идейных жаворонков».

12 фаз профессионального выгорания

Стала утомлять любимая прежде работа? Коллеги и совещания раздражают, по утрам не хочется, как прежде, бежать в офис? Возможно, вы стали жертвой профессионального выгорания. У него есть целый ряд симптомов, и, если их не игнорировать, можно избежать необратимых последствий. Прежде чем добраться до финиша, когда вернуть былую любовь к профессии или конкретной позиции практически невозможно, «выгорающий» проходит несколько фаз.

07 ИЮНЯ 2019 12:00

Знать или не знать: стоит ли сдавать генетический тест?

Медицина дает нам все больше возможностей узнать о том, что ждет в будущем нас и наших детей. Но вместе со знанием приходят страхи, тревоги, неуверенность. Ошибка может обойтись слишком дорого. Стоит ли решаться на генетическое тестирование и как относиться к результатам?

«Мне это не подходит!»: три фразы о жизни по совести

«Не могу постоять за себя во время конфликта»

Список желаний по Дарвину: к чему нам стоит стремиться

Знаки на теле: я сделал(а) татуировку, чтобы...

Сделанные под влиянием сиюминутного желания или приуроченные к важному событию, татуировки остаются с нами на всю жизнь. Они символизируют какой-то важный жизненный этап, напоминают об особенных людях, событиях, увлечениях. Но главное — они подчеркивают нашу индивидуальность. Герои материала рассказывают о том, что подтолкнуло их к решению сделать татуировку. А психосоцилог Мария Чиприани-Крост комментирует их выбор.

Никто не похвалит вас за то, что вы стали лучше

Работая над собой, мы хотим, чтобы окружающие заметили перемены в нас и обязательно оценили этот продукт внутренней работы. Но, скорее всего, этого никогда не произойдет. Об этом анонимное письмо читательницы.

04 ИЮНЯ 2019 10:00

«Не могу выбрать: карьера юриста или творческая работа»

«На прошлой неделе я совершила грубую ошибку на работе, из-за чего меня решили уволить. Я давно думала кардинально поменять профессию...»

04 ИЮНЯ 2019 01:00

«Живу в состоянии надрыва»

«Делай только то, что любишь»: почему этот подход не работает

«Измерять свою ценность карьерными достижениями — большая ошибка»

«Я считаю себя некрасивой»

«Мне 31. По идее, я сейчас должна быть лучше, умнее, красивее, чем в свои 18 — по крайней мере, потому, что полностью сформировалась. Но все равно не могу себя принять».

01 ИЮНЯ 2019 15:30

«Чем хуже у меня что-то получается, тем больше мне это нравится»

«Делай хорошо или не делай совсем!» — многим из нас родители привили такое отношение к жизни, деятельности, разного рода занятиям и хобби. Но не ограничивает ли нас такое убеждение? Не лишаем ли мы себя удовольствия от процесса, заведомо зная, что результат будет не особо впечатляющим? Своей историей делится писательница Кристина Ванвурен.

01 ИЮНЯ 2019 14:00

Письмо человеку, который слишком много говорит

Одни молчаливы от природы, а другие любят поговорить. Но болтливость некоторых людей не знает границ. Автор книги «Влюбленные интроверты» София Демблинг написала письмо человеку, который не умолкает и совершенно не слушает окружающих.