Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Меня не интересуют новые знакомства. Я скучная?»

«Я не особо общительный человек, с детства была стеснительным ребенком. С годами это прошло, но я по-прежнему не хочу знакомиться с новыми людьми...»

«Сбегаю от тревоги в работу и быт. Как справиться с переживаниями?»

«Зачастую получается так, что я сбегаю от переживаний в другую деятельность, будь то работа или какие-то бытовые дела. При этом понимаю, что это не самый конструктивный способ...»

«Я устал жить»

«С детства забочусь о семье: у меня младший брат и больная мать. Отец сошел с ума, когда мне было 7 лет, позже покончил жизнь самоубийством. С 13 лет я работал на стройке, сдавал цветной металл...»

«Оргазм мозга»: почему АСМР-ролики так популярны?

«Интервальное голодание разрушает нашу семью»

«Встреча с собой»: как любовь помогает нам познать себя?

О чем говорит зависть?

Зависть — чувство, которое принято осуждать, стыдиться и не признаваться в нем даже самим себе. Однако не бывает плохих чувств. Все они сигнализируют нам о чем-то важном. О чем сообщает зависть и как сделать ее своим помощником?

Выгорание в середине жизни: как узнать, что это происходит с вами

Работа, семья, обязанности по дому — кажется, всему этому нет ни конца, ни края. Энергия на нуле, мотивация тоже. Мы всем и вся должны — на работе, детям, пожилым родителям. Да еще начинают тревожить глобальные вопросы: тот ли выбор мы сделали в жизни? По тому ли пути пошли? Неудивительно, что в этот момент нас часто настигает выгорание.

Чувствовать себя красивой: 4 упражнения

Когда мы принимаем себя такими, как есть, получаем огромную пользу. Но сделать это непросто. Призыв «будь красивой» часто вызывает лишь досаду и раздражение. Предлагаем четыре упражнения, чтобы показать миру ваш внутренний свет.

«Сестра успешнее меня. Как перестать сравнивать себя с ней?»

«Не могу смириться с тем, что у мужа есть секреты от меня»

10 жизненных советов от вашего… кота

«Мы наделяем мир магическими чертами»

В современных светских обществах растет вера в мистику, образованные люди интересуются иррациональным. Что с нами происходит? Ответы социолога Фредерика Ленуара.

Врач придумал быстрый и простой тест на недосып

Просыпаться только по будильнику, проваливаться в сон в транспорте, выпивать несколько чашек кофе в день, чтобы сохранять рабочее состояние до вечера, — многим из нас это кажется вполне нормальным. Но, возможно, ваш организм такому не рад. В Сети появился тест, который покажет, достаточно ли вы спите.

7 странных мыслей о счастье

Такое часто бывает: человек живет и ждет счастья, а оно на самом деле уже давно пришло к нему. Так говорил когда-то Бокаччо. Но есть еще много неожиданных открытий, которые приносят нам поиски счастья.