Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Почему незавершенные дела мы помним лучше?

Эффект Зейгарник — так называется феномен, согласно которому незаконченные действия мы запоминаем гораздо лучше, чем те, которые довели до конца. С чем это связано? Как эффект влияет на нашу жизнь?

Влияет ли на нас ретроградный Меркурий?

Сделка сорвалась, поругался с начальством, опоздал на самолет… В ближайшее время (а именно до 22 июня) во всем будет виноват он — ретроградный Меркурий. Что это за астрологическое явление и действительно ли оно повинно в наших неудачах, мы спросили у астрофизика и психолога.

«Странствую 250 дней в году»: отправиться в путешествие и обрести себя

Наверняка вы тоже мечтаете объехать весь мир, ну или хотя бы посетить какие-то конкретные страны. Путешествия манят. Но некоторые влюбляются в них настолько, что решают сделать их своей работой. И это реально даже во времена пандемии! Наш читатель делится своей историей.

Разные виды шизофрении повреждают разные участки мозга

7 привычек, которые мешают нашему счастью

Прожить кризис среднего возраста

«Мне сказали, что я не выйду замуж. Теперь это пророчество сбывается»

«Я делала много попыток завязать отношения, но все они были бесполезны. Все романы быстро заканчивались, кроме одного, который продолжался год. Мужчины на меня обращают внимание, но не хотят чего-то большего и сбегают. Думаю, причина в страхе, который сидит во мне еще с детства...»

Шесть выгод тревожного темперамента

Мы привыкли считать тревожность проклятием: стыдимся ее и стремимся «вылечиться». Кажется, что добиться чего-то в нашем мире может только тот, у кого стальные нервы. Но это не так. У тревожности есть свои преимущества.

Сиблинги: как братья и сестры влияют на нашу жизнь

Неважно, как вы близки сейчас, до одиннадцати лет вы проводили вместе примерно треть жизни и участвовали в формировании личности друг друга. Исследования подтверждают влияние сиблингов на шесть аспектов жизни человека. В том числе они могут быть ответственны за лишний вес и депрессию.

5 способов развить интуицию

Знакомьтесь: ваш двойник!

Йога для начинающих: какую выбрать?

Разорвать порочный круг негатива

Выслушать нашего «внутреннего критика», а затем устроить ему «допрос»? Возможно, именно этот метод поможет нам взглянуть на мир более реалистично.

«30 лет доказываю родителям, что я не хуже сестры»

«Я в семье младшая, с сестрой полтора года разницы. Всю жизнь переживаю, что я хуже нее. С детства слышала от родителей, что меня не хотели, что я случайный ребенок, от которого хотели избавиться...»

Решиться на перемены в себе

Обращение к психологу или психотерапевту стало если не распространенным, то по крайней мере доступным для многих способом достижения внутренней свободы. Психоаналитик называет девять важных шагов в процессе терапии на пути к обновлению собственного «Я».