Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

11 лучших летних тестов Psychologies, которые нужно успеть пройти до начала осени

Знаем-знаем, лето еще не закончилось. Но вы же понимаете: пару раз моргнете, и вот уже снова третье сентября… Тесты из нашей подборки помогут вам спланировать оставшиеся теплые деньки, а еще немного поностальгировать и порефлексировать.

Тест: Проверьте, влияют ли на ваши отношения непроработанные детские травмы

Душевные раны, полученные в родительской семье, могут негативно влиять на вашу собственную семейную жизнь. Рассказываем, как именно.

6 причин, почему мы романтизируем 1980-е годы

О чем вы вспоминаете в первую очередь, когда думаете об этом десятилетии? Аварию на Чернобыльской АЭС? Гимнастику Джейн Фонды? «Тетрис» или Тэтчер?

Сядем и поDOOMаем: почему мы ассоциируем себя с героем культового шутера

Сказка, которая лечит: зачем взрослым нужны мифы

«Ты никогда не был моим»: психологический разбор песни august Тейлор Свифт

«Я столько уже не выпью»: в соцсетях обсуждают тренд, который помогает вернуться в свой прайм

Как вы понимаете по модному слову «прайм» (это пик возможностей, идеальная форма), за новый тренд ответственны зумеры — и немножко миллениалы, которым не чужд молодежный сленг. Рассказываем, что может помочь стать лучшей версией себя и почему этот вариант подходит не всем.

«Хочется? Перехочется!»: 8 вопросов, на которые нужно ответить всем, кто стыдится своих желаний

«Хочу» — одно из первых и самых важных слов, которые мы осваиваем в детстве. Но с возрастом именно оно для многих становится одним из самых сложных. Почему с взрослением у нас появляется стыд за свои желания и какие вопросы могут помочь с ним справиться?

«Увидеть чудовищное в себе»: психологический разбор «Одиссеи» Кристофера Нолана — главного фильма 2026 года

По просьбе Psychologies психолог подробно разобрала сюжет и портреты главных героев фильма «Одиссея» и рассказала, какой получилась экранизация древнегреческого эпоса и почему это больше, чем просто голливудский блокбастер.

«Непозволительное неуважение к зрителям»: почему фанаты в бешенстве от концерта Димы Билана в Москве

Спа и масочки не работают: большой практикум психологической самозаботы

Тест на самоэффективность: проверьте по шкале GSES, насколько вы верите в свои силы

Внимание! Начинаем тренироваться

В сущности, наша жизнь есть то, на чем мы фокусируем свое внимание, утверждает писательница Уинифред Галлахер. А значит, если бы мы научились осознанно управлять вниманием, мы смогли бы менять свою жизнь так, как пожелаем.

«Устала жить жизнью, у которой одна цель — ни в коем случае не огорчить и не обидеть родителей»

«Как научиться жить своей жизнью, без страха обидеть родителей? Не могу разобраться в себе и понять, чего хочу. Стараюсь жить так, чтобы не огорчать родителей, но это не то, чего я сама хочу. Боюсь сделать выбор и ошибиться…»

Что происходит, когда формируется лобная доля?

В соцсетях утверждают, что после 25 лет волшебным образом ваша лобная доля сформируется, и вы превратитесь во взрослого ответственного человека, и взгляд на многие вещи станет яснее. Так ли это?