Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Как найти новый смысл в жизни, если старый уже не работает

Когда старые смыслы перестают работать — карьера не радует, прежние увлечения скучны, отношения исчерпали себя, — возникает экзистенциальный вакуум, чувство пустоты, апатии, потери направления. Иными словами, мы оказываемся в кризисе. Как из него выбраться и найти новые смыслы в жизни?

Чему нас могут научить панки: психологический разбор 6 хитов зарубежного панк-рока

Мы не знаем, имели ли панки XX века представление о том, что такое FOMO, выученная беспомощность и нарциссическая травма, с которыми сегодня сталкивается каждый второй из нас. Но их психика точно владела необходимыми защитными механизмами.

«Просто ничего не делай»: в чем смысл голландского искусства никсен

Хюгге, лагом, икигай — в каждой стране своя концепция счастья. Голландский никсен — одна из них. О том, что это такое, в чем его польза и как научиться расслабляться, рассказывает нейробиолог Джозеф Джебелли в книге «Займись ничем: система долгосрочной продуктивности», вышедшей в издательстве МИФ.

Тест: Ответьте на 3 вопроса и узнайте, какая цитата из «Шрека» вам подходит больше всего

«Я такого никогда не говорил»: какой ответ не даст газлайтеру запудрить вам мозги

6 признаков психологической травмы, связанной с отцом

Тест на скорость: Сможете за 60 секунд найти хотя бы 10 слов?

Только не жульничайте: мы за честные соревнования, без вопросов другу и подглядывание на соседние интернет-вкладки. В конце концов, вам же на пользу — отвлечетесь и сделаете маленький вклад в лучшую работу мозга в будущем.

Тест: Какая травма осталась у вас со школы?

Школьный период наполнен не только весельем и открытиями, это еще и время первых обид, неловкости, внешнего давления. Даже спустя годы школьные истории иногда незаметно влияют на нас. Пройдите тест и узнайте, какой след оставил у вас школьный опыт.

10 нишевых хобби для не-нормисов

Собрали для вас небанальные хобби, после которых вас точно запомнят. Скорее подбирайте себе варианты из нашего списка, пока они не перестали быть нишевыми.

Прошла через ад: как и почему миллионы людей влюбились в Лину Данэм, создавшую культовый сериал «Девчонки»

Красавица или чудовище? Кто такая Сидни Суини, от которой весь мир сходит с ума

Начали за здравие: как понять, что новая полезная привычка на самом деле портит вам жизнь

Высокомерие, жадность и упрямство: 7 «драконов», которые незаметно портят нашу жизнь

Психолог Хосе Стивенс убежден: наши страхи можно разделить на семь больших групп, которые встречаются еще в древних мифах и сказках. О том, как выявить и исправить свои недостатки, он рассказывает в книге «Приручи своих драконов», вышедшей в издательстве «Питер». Публикуем отрывок из нее.

Психолог назвал простую фразу из 5 слов, которая может спасти вас от тревожных мыслей

Не только вас, но и ваших близких — вне зависимости от возраста и природы тревоги.

Как жить, если нет своей квартиры: 4 совета

Когда сто лет назад Михаил Булгаков писал, что москвичей сгубил квартирный вопрос, он не представлял, насколько болезненной темой станет отсутствие собственного жилья в наше время. Рост цен на аренду заставляет задумываться о своих стенах, рост ипотечной ставки — погружаться в депрессию и замораживать планы на жизнь до лучших времен. И как с этим быть?