Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«После смерти мама стала пугать меня в ночных кошмарах. Как от них избавиться? Год мучаюсь»

«Мне 19 лет, год назад у меня умерла мама. Умерла она в сенцах, дома. Я жутко напугалась, когда заходила домой, она еще была там. В общем, я боялась, что она встанет и пойдет за мной, напугает меня, убьет и будет мучить…»

Цинизм: о каких психических заболеваниях он может говорить

Цинизм не указан в Международной классификации болезней в качестве самостоятельного расстройства. К психиатру с цинизмом не приходят, и такой формулировки в медицинской карте не появится. Но это не значит, что у цинизма нет клинического измерения — в нескольких контекстах он играет важную роль!

«Его спина такая родная. И такая каменная. Сухарь»: искренняя история о черством отце

В Школе писательского мастерства Band завершился онлайн-курс «Мастерская личной истории». Psychologies.ru традиционно публикует лучшие рассказы участников. Один из них — «Три хлеба» Натальи Каширской.

«Охота пуще неволи»: как понять, на что стоит тратить свой жизненный ресурс на самом деле

Тест: Какая дверь распахивается в вашем внутреннем доме, когда вы влюбляетесь?

«До парня я не была такой плаксивой, как теперь. Этим вообще можно управлять?»

«Мы ругаемся не из-за денег»: что на самом деле стоит за финансовыми конфликтами в паре

Финансовые конфликты — одна из самых частых причин напряжения и разрывов в паре. Но за спорами о тратах, долгах и «неразумных покупках» редко стоят сами деньги. Гораздо чаще они становятся языком, на котором партнеры говорят о боли, ревности, страхе потерять значимость и ощущение безопасности. Разберем, что на самом деле происходит в таких ситуациях, — на примере случая из практики семейного психотерапевта.

Броня, которая приводит к одиночеству: почему быть циником — это опасно

На бытовом уровне циником принято называть любого остроумного и едкого собеседника — и эту черту многие даже носят как знак отличия. Разбираемся, где проходит граница между язвительностью и мировоззренческой установкой, которая разрушает здоровье и отношения.

Тест: Выберите магический цветок и узнайте, какую любовь вы тайно ждете

Чувственность или духовное единение? Яркая страсть или мягкое тепло? Ваш выбор цветка может рассказать о том, чего вы ищете в отношениях.

Тест: Вспомните авторов стихотворений о Великой Отечественной войне по строчкам

Вы еще не начали отдаляться друг от друга? Проверьте свой брак по простому чек-листу

«Пьяный муж сказал знакомому, что не любит меня, я его выгнала, а теперь испытываю вину и хочу все исправить, но боюсь, что он не хочет»

Тест на болезнь Альцгеймера: Составьте хотя бы 15 слов в игре «Ромашка», чтобы спать спокойнее

Страх потерять рассудок пугает большинство из нас, тем более когда от нас зависит немногое. Однако кое-что мы все-таки можем сделать, а именно заниматься интеллектуальной деятельностью. Игра «Ромашка» позволит сделать это с удовольствием, превратив задание в вызов!

«Как ноги раздвигать, так ты первая»: 15+ историй о жестоком отношении врачей к женщинам

Разбираемся с психологом, почему врачи проявляют мизогинию по отношению к пациенткам и как женщинам справиться с таким опытом.

5 ритуалов спокойствия, которые помогут вернуть внутреннюю гармонию

Весной вопрос внутреннего баланса становится особенно актуальным. Перепады температуры и изменение продолжительности светового дня влияют на наше ментальное состояние — и не всегда положительно. Но как не дать всему этому выбить себя из колеи и остаться в фокусе?