Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Тест: Какую книгу вам стоит прочитать этой зимой?

Идеальной картинкой начала зимы, уютной и настраивающей на приближающийся главный праздник года, представляется легкий снежок, мерцающие гирлянды и веселые снеговики, огоньки свечей и морозные узоры на окнах, а также мягкое кресло, теплый плед — и раскрытая на коленях книга… Какие произведения почитать в декабре, чтобы по-настоящему проникнуться зимним настроением, подскажет наш маленький тест.

Метафорическая карта дня: Выберите карту и узнайте, почему вы одиноки

Часто задаетесь вопросом, почему все вокруг в отношениях, а вы так и не можете найти подходящую пару? Время обратиться к своему бессознательному. Выберите метафорическую карту, прислушайтесь к тому, какие чувства она вызывает, и подумайте, о каких глубинных проблемах она вам говорит.

Как научиться смотреть на ситуацию глазами другого человека: 4 простых шага

Мы годами, а то и десятилетиями можем жить рядом друг с другом, не выходя за пределы своей личной «реальности». Но что, если ключ к решению многих недопониманий и конфликтов заключается в умении как раз выходить и смотреть на происходящее чужими глазами? Почему это так важно — объясняет интегративный психолог.

Я прочитал статью «„Член свернулся калачом и плакал“: я прочитал книгу солиста „Бонда с кнопкой“ и познал жизнь (18+)» и познал ярость

Ищем свое место силы: как я поехала на Алтай и обрела гармонию от слияния с бесконечно вечным

«Почему ты не любишь Тарковского?»: что такое снобизм и как от него избавиться

«Я бы сделала это снова»: как Кэти Перри переживает расставание с Орландо Блумом в новой песне bandaids

Вместе с психологом Psychologies проанализировал новый трек певицы и выяснил, как ей удается справляться с неудачами в личной жизни и переживать расставание с Орландо Блумом после десяти лет отношений.

Парализующий страх успеха: почему мы боимся победить

Успех обычно кажется желанной точкой на горизонте. Но у многих в момент приближения к цели включается необъяснимый страх. Мы откладываем, снижаем планку, делаем шаг назад, а потом объясняем это обстоятельствами. На самом деле многие боятся не провала, а именно успеха — точнее, той неизвестности и тех перемен, что случатся после победы.

Выберите метафорическую карту и узнайте, какие у вас отношения с матерью

Метафорические ассоциативные карты (МАК) — инструмент для самоанализа и работы с психологом. У Psychologies есть своя колода МАК, и сегодня мы предлагаем вам с их помощью ответить на вопрос, какие у вас отношения с мамой.

Кто вы по характеру из сказки «Курочка Ряба»?

«Муж — это не папа»: россияне рассказали, какая мысль во время психотерапии изменила их жизнь

3 причины, почему «искать работу мечты» — очень плохой совет в наши дни

Ответьте на 3 вопроса, и нейросеть нарисует вашего внутреннего ребенка

Внутренний ребенок — это не только воспоминания о детстве, но и ваша скрытая часть, которая хранит эмоции, мечты и реакции. Иногда это исследователь, ищущий новое, иногда творец, тонко чувствующий мир, а иногда смелый защитник, который бережет близких. Пройдите наш тест и узнайте, как выглядит ваш внутренний ребенок.

Смена имени: когда это действительно необходимо и как почувствовать внутреннюю целостность

Почему одни люди всю жизнь чувствуют связь со своим именем, а другие как будто носят чужое? Как имя связано с чувством идентичности и что делать, если привычное имя перестает «быть про вас»? Разбираемся с точки зрения психологии личности.

Что актерские практики могут сделать с вашим мозгом: проверьте с помощью 3 упражнений

Почему актерские практики становятся популярными не только в театре, но и в психотерапии? Что происходит с мозгом, когда мы примеряем на себя другую роль? И где проходит грань между пользой и риском от драматерапии? Давайте разбираться.