Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Почему меня так раздражают бытовые вопросы? Свекровь посуду не помоет — я сразу злюсь»

«Я замужем. Детей пока нет, живем с родителями мужа. Я часто раздражаюсь по пустякам, остро реагирую, например, на грязную посуду, оставленную на кухне кем-то из родственников. Никак не могу справиться с этим самостоятельно. Анализирую, почему меня это так задевает…»

Немецкие «Филяи» приедут в Россию: что известно о самом ожидаемом мероприятии 2026 года для женщин

Немецкие рейверы, ставшие популярными благодаря вирусным роликам под песню Vielleicht Vielleicht («Филяй Филяй»), подтвердили, что планируют провести несколько концертов в России. Рассказываем подробности.

«Забравшись высоко, люди не смотрят вниз под ноги»: как помощь бездомным спасает от одиночества

Проблема одиночества и разобщенности людей становится все острее. Чувство покинутости и одиночества влечет за собой все больше проблем, которые мы пытаемся решить разными способами, часть из которых может быть очень дорогими, но не всегда эффективными. В этой статье наш эксперт размышляет о том, что рождает одиночество и что становится его антидотом, а еще рассказывает об одном событии, которое проходит вот уже более 20 лет в Москве на Рождество.

Как работать с эмоциями, чтобы спастись от зимней хандры: 3 простых правила

Выберите любимую породу кошек и узнайте доминирующую черту вашей личности — часть 2

Как часто вы испытываете «кама мута»? Разбираемся, какую новую эмоцию признали психологи

«Хочу замуж, но чтобы делить быт поровну и не жертвовать карьерой ради детей»

«Личной жизни нет. Понимаю, что одновременно учиться, работать и заниматься семьей не получится. Хочу замуж, но категорически против жертвовать карьерой ради детей, как сделали некоторые однокурсницы. А на нянь зарплаты не хватит. В любых отношениях рано или поздно зайдет речь о детях, и тогда придется расстаться…»

6 шагов, которые не дадут ревности разрушить ваши отношения

Оговоримся сразу: наша задача — не изжить ревность, а научиться управлять теми мыслями и действиями, которые делают ее разрушительной. Потому что на самом деле это такое же нормальное переживание, как и интерес, раздражение или удивление.

«27-летний мужчина осознал, что зависим от ставок, но ничего не может с этим поделать»

«Мужчине 27 лет. Он продолжительное время страдает игровой зависимостью, имеет большие долги и проблемы в семье. Осознание пришло, он хочет вернуться в нормальное состояние, но самостоятельно решить проблему не может…»

«Ловушка невозвратных трат»: почему мы продолжаем заниматься делами, которые не приносят ни удовольствия, ни пользы, ни денег

Выберите картину Такаси Мураками — а мы скажем, что вам не надо в себе подавлять

Выберите метафорическую карту и узнайте, какие черты «темной триады» доминируют у вас

«После развода прошло уже 3 года, а я до сих пор боюсь вступать в отношения»

«Добрый день! У меня такая ситуация. Шесть лет назад произошел сложный эмоциональный развод с мужем. У нас двое детей. После развода три года приходила в себя — в тот момент мужчина вообще не нужен был. После начала встречаться, но как только чувствовала и понимала, что мужчина настроен серьезно…»

О чем книга дочери Жизель Пелико — женщины, которую 9 лет накачивал наркотиками и продавал незнакомцам собственный муж

В декабре 2025 года издательство «Эксмо» выпустило книгу «Он просил говорить шепотом» Каролин Дарьен — дочери Жизель Пелико, ставшей символом сопротивления сексуализированному насилию.

Партнер-призрак: почему мы не можем расстаться с тем, кого ни разу не видели вживую

Вживую вы ни разу не встречались, но так сильно влюблены в этого человека, что спать по ночам не можете… Как такое возможно и кто чаще впадает в подобную зависимость? Объясняет психолог.