Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Держись подальше»: как отстаивание личных границ приводит к одиночеству

Выстраивание границ — важный навык для современного человека, который стал своеобразным критерием психологической грамотности. Но вместе с тем возникает другой вопрос: не становимся ли мы одинокими, выстраивая свои границы?

«Если все кошки в мире исчезнут»: о чем эта книга с точки зрения психолога

Книга «Если все кошки в мире исчезнут» Гэнки Кавамуры заняла второе место в еженедельном столичном читательском рейтинге издательства «Эксмо». О ней говорят, про нее пишут, ее цитируют. О чем она и почему так «легла на душу» россиянам, рассуждает наш колумнист — психолог Екатерина Верченова.

«Ты из этих?»: что значит «быть нишевым» и почему человек стремится отличаться от большинства

Разбираемся в значении термина «нишевый» вместе с психологом.

«Мать — контролирующий, гиперопекающий абьюзер, парень — нарцисс, внутренний критик не дает жить»

Юлий Цезарь у нас дома: что скрывается за многозадачностью женщин и чем она опасна

Тест на эрудицию и интеллект: Только 1 из 10 вспомнит хотя бы 15 слов из этих 7 букв

«Давай по кофейку?»: кто такой бадди и зачем он нужен на любой работе

Недавний опрос ВЦИОМ показал, что 22% сотрудников не чувствуют себя частью коллектива, а существуют сами по себе. Зачастую причина тому — проваленная адаптация в первые месяцы работы. Чтобы таких случаев было меньше, во многих компаниях прибегают к баддингу.

22 лучших фильма про людей с психическими расстройствами

Одни фильмы про психические заболевания оставляют тягостный осадок в душе, другие помогают лучше понять близких, принять их (или свой) диагноз и дарят желание жить. Подборка из 22 фильмов про людей с психическими расстройствами от шеф-редактора сайта Psychologies.

«Квентин Тарантино сказал, что мы теперь друзья»: 10+ историй о сомнительных идеях, которые сработали

Как давно вы делали что-то «по приколу»? Не составляя таблицу плюсов и минусов, не оценивая риски, не продумывая запасной план? Просто взяли… и сделали? Если вам нужно было вдохновение, чтобы решиться на такой шаг, — вот оно, в нашей подборке.

Как научиться запоминать сны: советы специалиста

«Я учусь, но для чего? Кушаю, но зачем? В чем смысл моей жизни? Ищу его и не нахожу»

Первый за полвека полет на Луну: почему новые фото Земли покорили миллионы людей?

Работать на пределе и радоваться малому: 8 привычек послевоенного поколения — молодежи их не понять

Старшее поколение или, как их теперь принято называть, «бумеры», застали очень непростой период нашей истории. Но сложные времена рождают стойких людей, обладающих уникальными чертами характера.

Как работает инстроспекция: познакомьтесь с актерами и критиком в своей голове

Мы привыкли время от времени, если не постоянно, наблюдать за собой: отслеживать мысли, оценивать решения, анализировать чувства. Такой метод самонаблюдения в психологии называется интроспекцией. Об особенностях его работы рассказывает в своей книге «За секунду до: как мозг конструирует будущее, которое становится настоящим» («МИФ») когнитивный психолог Дэниел Йон.