Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«В моем возрасте уже поздно»: как избавиться от этой ограничивающей установки

И почему самый жестокий эйджизм живет в нашей голове. Колонка психолога: примеры из практики, немного теории и упражнения.

Что делать, если вы не знаете, чего хотите

Как отличить отсутствие желания от усталости, страха и слишком большого количества чужих ожиданий. И что сделать, чтобы вернуть себе способность желать?

«Лес»: психологический разбор главного мистического триллера этой осени

Мистический триллер о двух москвичках, затерявшихся в глухих лесах Карелии, стал одним из самых ожидаемых фильмов этой осени. В чем его смысл и о чем стоит задуматься зрителям после его просмотра?

Diablo II: зона ближайшего развития

Тест: Кто вы из киноотцов?

«Начальница меня мучила, а я дотерпела до панических атак. Уволилась — но теперь боюсь даже искать новую работу»

«Я для тебя все»: как мы романтизируем жертвенность и пытаемся купить любовь — на примере Безликого из «Унесенных призраками»

Этим летом «Унесенным призраками» Хаяо Миядзаки исполнилось 25 лет. И до сих пор молчаливый призрак в маске, который отдает золото в обмен на то, чтобы быть желанным, остается лучшей иллюстрацией жертвенной любви. Почему забота вдруг превращается в счет, который тебе однажды предъявляют? И что пытается получить человек, который отдает больше, чем у него просили?

Цена стресса: скрытые потери компании

В работе со стрессом сотрудников часто видят только HR-тему. Но на деле это вопрос денег, сроков и качества. Когда человек долго работает в напряжении, у него быстрее наступает умственная усталость, хуже держится внимание, снижается точность решений и чаще возникают ошибки.

«Влюбилась в парня, но он до сих пор хранит верность девушке, с которой больше никогда не увидится. Общаемся как друзья, но я хочу большего…»

«Почти год назад познакомилась с парнем. Видимся довольно часто по его инициативе, пишет просто так каждый день. Периодически называет „родная“, хотя мы просто друзья. В первые месяцы отношений я часто спорила с ним и говорила, какой он плохой, потому что он мне начинал нравиться и меня это пугало. Как-то он сказал, что безумно мне нравится, что я отрицала, но в итоге сказала, что хочу его…»

Тест: Выберите картину Дега — а мы скажем, какую черту вашего характера люди замечают не сразу

«Чудо»: житие святых в формате сериала

«Я симпатичная, с чувством юмора. Научите, как побороть неуверенность и проявлять себя с людьми»

Первое слово, которые вы увидите, раскроет вашу главную потребность на осень 2026-го

Осенью особенно необходимо понимать свои желания и выбирать то, что действительно помогает восстановиться, чувствовать себя увереннее и получать больше удовольствия от жизни. Посмотрите на картинку и выберите первое слово, которое заметите. Оно может подсказать, какая потребность сейчас выходит для вас на первый план.

Тест: Умеете ли вы управлять своим временем?

Иногда время ведет себя довольно странно. Десять минут перед важной встречей тянутся бесконечно, а свободный вечер исчезает так быстро, будто его и не было. Пройдите тест и узнайте, как складываются ваши отношения со временем и кто на самом деле управляет вашим расписанием.

Тест: Выберите картину Боттичелли, а мы скажем, в чем добра ваша душа

Картины Сандро Боттичелли (около 1445–1510) наполнены мягкостью, вниманием к человеческим чувствам и почти хрупкой красотой. В них много образов заботы, близости и бережного отношения друг к другу. Выберите работу, которая притягивает вас сильнее остальных, и узнайте, как именно проявляется ваша доброта.