Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
Тест: Ответьте, какие на вас сейчас украшения, — и узнайте, что вам нужно на самом деле
Украшения могут говорить о личной и семейной истории, вкусе, телесности, статусе, духовной поддержке и внутреннем согласии с собой. Пройдите наш тест и узнайте свою актуальную потребность.
Пожирнее и позажаристее: что такое карательная кулинария и почему интернет от нее без ума
Видеоролики с готовкой отвратительных блюд — от жаренных с яйцами чипсов до бургеров с нутеллой — набирают миллионы просмотров. В чем феномен такого контента и почему такой едой лучше любоваться, чем есть ее?
5 техник для укрепления внутреннего стержня, которые помогут мозгу быть спокойным в любой ситуации
Психологическая устойчивость — это не то, с чем рождаются, а то, что можно буквально «вшить» в нервную систему с помощью конкретных упражнений.
«Внутри меня гаснет свет»: как проявляется эмоциональное истощение
Утро начинается с усталости, просьбы от близких и тем более коллег звучат как дополнительная повинность, а даже приятные планы требуют сил, которых, кажется, уже ни капельки не осталось? Поговорим про эмоциональное истощение.
Декрет — время кризиса: как молодой маме не потерять себя
Рождение малыша и время ухода за ним — это настоящий кризис для женщины. Вместе с ребенком рождается новая женская идентичность — материнская. На каких уровнях женщина проходит через период турбулентности и как обернуть его в пользу своего личностного роста?
«С такими друзьями врагов не надо»: почему соцсети осудили девушку, которая не рассказала подруге об измене ее парня
Россияне в X/Twitter поспорили о том, что делать, если партнер друга или подруги изменяет. Разбираемся в аргументах «за» и «против» молчания в такой ситуации и пытаемся найти наиболее правильный сценарий поведения.
«Тяжела ноша, но я ее не брошу!»: 5 причин, почему женщины тащат все на себе
Как не взваливать на себя лишние заботы и работу (не про тех, кто не может отказать, а конкретно про ситуации, когда человек слишком обязательный или напичкан установками и привык тащить все на себе, брать на себя заботы, которые оказываются непосильным грузом).
«Вам букет от неизвестного»: как не попасться на популярную мошенническую схему и что делать, если вы все же назвали коды злоумышленникам
Неожиданная доставка цветов может выглядеть как приятный сюрприз: курьер, красивый букет, интрига вокруг отправителя. Но сегодня даже такой безобидный сценарий может использоваться мошенниками.
Как принять изменившуюся реальность: 3 шага, которые помогут пережить проблемы
«Просто прими ситуацию» может звучать как самый бессмысленный и бесполезнаый совет, ведь кажется, что проблему решить он не помогает. На самом деле — помогает. Чем принятие отличается от смирения и как оно работает, читайте в статье.
