Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Бабушка с мамой считают, что я рано начала спать с парнем — скоро забеременею, и он меня бросит»

«Мне 19 лет, я учусь на третьем курсе университета. Учусь в другом городе, в двух часах езды от родного, приезжаю на выходных домой к семье. Недавно у нас возникла симпатия с парнем с моего курса из параллельной группы: мы начали общаться, гулять и потом встречаться…»

Высококонфликтая личность: 5 признаков, как ее распознать

Такой человек превращает любое недопонимание в катастрофу вселенского масштаба и никогда не признает свою неправоту. Как его распознать, рассказывают Пол Мейсон и Рэнди Крегер в книге «Прекратите ходить по яичной скорлупе: как жить с тем, у кого пограничное расстройство личности», вышедшей в издательстве «Питер». Публикуем отрывок из нее.

Тест: Как вы провожаете зиму своей души — хороводом перемен или блинами надежд?

«Зима души» — это не только про холод и сумрак, но и про накопленный опыт, застывшие или подавленные эмоции и старые привычки. Но что происходит, когда приходит время перемен? Как именно вы отпускаете прошлое и готовитесь впустить в жизнь новое? Этот тест поможет вам разобраться, какой ритуал прощания с зимним периодом характерен именно для вас. Загляните внутрь себя и откройте, как ваша душа встречает обновление.

Можно ли вас назвать ретроактивным ревнивцем? Проверьте себя по 5 признакам

5 вопросов, которые следует задать себе, прежде чем разорвать отношения с родственниками

Вы знаток живописи, если узнаете всех художников на этих автопортретах: Часть 2

«Устала воевать с авторитарными начальницами, похожими на мою маму»

«Я устала воевать со своими начальницами — авторитарными, несправедливыми. Они так похожи на мою маму. Работа с психологами ни к чему не привела, что мне делать?»

5 книг советских писателей, которые вам стоит перечитать в 2026 году

Мы собрали самые поучительные, трогательные и вневременные произведения советских писателей, которые дадут ответы на насущные вопросы, периодически волнующие всех нас, и помогут взглянуть на собственную жизнь с другого ракурса.

«Устала быть в роли страшной подружки»: как общаться с «первой красавицей»

Есть множество шуток на тему «страшненькой подружки», которая меркнет на фоне более яркой и привлекательной. Чувствовать себя вторым номером некомфортно, особенно если превосходство еще и всячески выпячивается. Стоит ли общаться с такой девушкой, и если да — то как?

Мини-тест: Выберите картину, а мы угадаем ваш архетип по Кэрол Пирсон — часть 3

Приступы удушья, спазм в горле и страх смерти: о чем иногда говорят телесные симптомы и как с ними работать

«Сажайте таких отдельно»: почему соцсети ополчились на гостя премии BAFTA с синдромом Туретта

4 маленьких чувства, которые каждый день крадут вашу энергию

Мы привыкли думать, что нашей жизнью управляют значимые события и переживания по их поводу: любовь, радость, страх, вдохновение, отчаяние. Но на практике чаще всего решения принимаются под влиянием совсем других состояний — мелких и привычных. Психолог Леонид Кроль назвал их «маленькими чувствами» и объяснил, как они на нас влияют.

Вы знаток живописи, если узнаете всех художников на этих автопортретах

Кто-то из великих мастеров изобразительного искусства написал классический автопортрет, а кто-то оставил нам картину, на которой изобразил себя в одном из героев. Всех ли вы узнаете в этой подборке?