Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Я не ценила тебя все эти годы»: письмо собственному телу, которое стоит прочитать каждой

Наш лучший друг, который всегда поддержит и кого мы обзываем или игнорируем, едва завидев его очертания. Его нам дали для того, чтобы прожить замечательную жизнь, — а мы считаем его личной неудачей. Но однажды мы понимаем, что пора извиниться и стать наконец друзьями. С собственным телом. Пример такого разговора в блоге Джанет Бертолус.

Я решилась на ЭКО: как родить ребенка от донора без мужа в наши дни — личный опыт автора

Не встретив мужчину, вместе с которым получилось бы завести семью, наша автор решилась сделать ЭКО и стать мамой сама. Ее искренний и теплый рассказ — это и личный опыт, и важная информация, и бесценная поддержка для тех, кто тоже проходит непростой путь к материнству.

Тест: Какая картина отражает ваши внутренние сомнения?

Внутренние сомнения… Обычно это смутное ощущение, что что-то не так: трудно сделать выбор, тревожно за отношения или кажется, что жизнь свернула не туда. Знакомо? Иногда визуальный образ помогает заметить это быстрее, чем долгие размышления.

«С тех пор как я ушла из спорта, меня угнетает чувство собственной бесполезности»

СДВГ у взрослых: как упростить себе жить — 5 лайфхаков от нейроотличного психолога

«Люблю… Не люблю…» Хватит вечно анализировать отношения!

«Женщина женщине не дом»: россиянки затравили девушку, которая отобрала букет невесты и облила соком гостью

Вот уже который день пользователи соцсетей обсуждают поведение одной из гостий свадьбы в Кирове — она агрессивно выхватила букет невесты у девушки, облив ее соком, а затем победоносно ушла в другую часть зала. Пострадавшая выложила видео, после чего комментаторы принялись призывать нападавшую к ответу. Разбираемся в этой истории.

«Марио»: как восьмибитка из 80-х стала лучшей терапией

Мы снова ностальгируем по восьмидесятым! На этот раз вспоминаем легендарную игру Mario Brothers — ту самую, что покорила сердца игроков по всему миру. Рассказываем, как приключения пиксельного сантехника лечат дух и пробуждают здоровый азарт.

«Мне 67 лет, и с каждым годом в моей жизни становится все меньше друзей. Боюсь, что скоро останусь совсем одна»

«В моей жизни становится все меньше друзей. Уходят близкие подруги, соседи. Прощание с важными для меня людьми выбивает из колеи привычных дел. Кажется, скоро я останусь совсем одна. Подолгу не могу удалить ушедшего человека из соцсетей, списка контактов в смартфоне. Иногда грустные мысли накрывают меня на несколько месяцев, не хочется ходить в магазин, готовить и даже читать. Как переживать утраты?»

Знакомый сюжет: почему мы живем по старым сценариям, даже когда хотим перемен

«Ты не только все делаешь неправильно, но и во всем виновата»: откуда у работающих матерей чувство вины

Зачем мы говорим «А я говорила!»: объяснение психолога

«Рожать, чтобы тебе стакан воды принесли, — это кринж»: россияне поспорили, в чем смысл заводить детей

Идея, что дети нужны для того, чтобы «принести стакан воды в старости», популярна — но сами они настаивают: такой подход едва ли кого-то приводит к счастью. Разбираемся, где золотая середина в отношениях между детьми и стареющими родителями и почему «рожать ради помощи в старости» — не лучший подход.

«Боюсь, что мне станет плохо, но никто не придет на помощь»

«После приступа почечной колики я стала бояться смерти в одиночестве. Меня пугает беспомощность…»

Кризис среднего возраста: почему успешные люди вдруг хотят все бросить — и нормально ли это

Кризис среднего возраста может случиться даже тогда, когда со стороны все выглядит благополучно: карьера, семья, привычный образ жизни. Почему вдруг хочется все бросить и о чем говорят такие перемены, объясняет психотерапевт.