Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Я школьный учитель, легко нахожу контакт с детьми, меня уважают коллеги. Но работа выматывает… Может, пора сменить профессию?»

«Я школьный учитель, легко нахожу контакт с детьми, уважают коллеги и руководство. Но работа так выматывает, что к концу дня чувствую себя как выжатый лимон. Очень много бумажной волокиты, отчеты, принудительные мероприятия. Дети тоже попадаются разные…»

Диалоги о теле. Разговор № 1. Четыре простых правила, чтобы обратить внимание на свое состояние

Главный редактор Psychologies.ru Александр Акулиничев и психотерапевт Екатерина Тур встретились, чтобы поговорить о том, в какой момент мы перестаем слышать свое тело и что с этим делать.

Выберите картину Йоко Оно и узнайте, какой внутренний вопрос сейчас занимает вас больше всего

Йоко Оно — японская художница, музыкант и одна из самых известных представительниц концептуального искусства. В своих работах она много экспериментировала с перформансом и предлагала зрителям становиться активными участниками искусства. Посмотрите на три ее работы и выберите ту, которая привлекает вас больше остальных, чтобы узнать себя лучше.

«Одолевают мрачные мысли, я потеряла энтузиазм, вдохновение и энергию. Я хотела бы справиться сама, без антидепрессантов…»

Тест: Выберите картину Иеронима Босха, а мы скажем, что помогает вам не сбиться с пути

Завидуете кому-то? Прочитайте этот текст корейского писателя Ха Вана, который перестал гнаться за идеальной жизнью

«А если все повторится?»: как решиться на беременность после рождения ребенка с пороком развития

Рождение ребенка с патологией — это острое кризисное событие, которое кардинально меняет жизненный сценарий семьи и запускает сложные психологические процессы у родителей. Этот опыт часто описывают как «хроническое горе» или жизнь в ситуации постоянной утраты. Как решиться завести второго ребенка, рассказывает перинатальный психолог, эксперт благотворительного фонда «Спина бифида».

Тест для внимательных эстетов: Найдите 15 котиков на этой картине Клода Моне

Да простят нас искусствоведы, но мы позволили себе спрятать 15 котеек в картину художника-импрессиониста Клода Моне — и они туда отлично вписались! Некоторых найти непросто. Но мы верим, что вы справитесь! Подсказка — на обратной стороне картинки.

«Мама умерла 2 года назад, а я до сих пор не могу принять утрату. Мы были очень близки, а я даже не попрощалась с ней…»

«Скоро будет 2 года, как не стало моей мамы. Я думала, что должно пройти время и станет легче, я смогу это принять, но до сих пор больно и тяжело. Мы были очень близки, и я любила ее больше всех на свете. Ее уход стал огромным ударом: папа ушел первым, теперь мама. Я скучаю по ним, хотела, чтобы они были живы, они мне так нужны…»

5 ключевых шагов, чтобы преодолеть «парадокс счастья» и быть счастливым

С вами все так: почему советы по тайм-менеджменту не работают

«Боюсь, что если перестану контролировать себя, ничего не достигну»

«Жизнь — странная штука», или почему я каждую осень прохожу Life is Strange

Прошло уже больше 10 лет с момента выхода игры Life is Strange, но она по-прежнему трогает сердца игроков. Чем же она так полюбилась? Редактор Psychologies рассказывает, почему Life is Strange каждый год открывает что-то новое — в самом игроке и окружающем мире.

Тест: Насколько распространен ваш день рождения?

Встречали ли вы когда-нибудь людей, которые родились с вами в один день? Вероятно, ответ будет зависеть не только от случайного стечения обстоятельств, но и от того, насколько много рождений приходится на вашу дату. И такие данные есть! Посмотрите инфографику и узнайте, насколько распространен ваш день рождения.