Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

5 вещей, которые нельзя сообщать искусственному интеллекту

Искусственный интеллект постепенно становится частью нашей повседневной жизни. С его помощью мы пишем письма, генерируем идеи, разбираемся в рабочих задачах и даже обсуждаем личные проблемы. Общение с нейросетью кажется почти таким же простым и естественным процессом, как переписка с живым человеком. Но у этой привычной легкости есть обратная сторона: далеко не вся информация, которой мы готовы поделиться, должна попадать в тот или иной цифровой сервис. Рассказываем, какие данные лучше оставить при себе.

14 вопросов взрослым родителям, чтобы понять: живете ли вы жизнью своего ребенка вместо собственной

«Мама прожила свою жизнь — проживет и твою». Шутка смешная, а вот такая ситуация в реальности — уже нет. Как понять, не слишком ли вы увлеклись, не потеряли ли нить собственной судьбы, чересчур вмешиваясь в судьбы детей?

Тест: Выберите, что вы возьмете с собой на необитаемый остров, и узнайте, чего вам на самом деле не хватает

Если бы прямо сейчас вам пришлось отправиться на необитаемый остров, какую одну вещь вы бы взяли с собой? Выбор может показаться случайным, но именно он поможет узнать, чего вам сейчас может не хватать в обычной жизни.

«Влюблена в женатого мужчину намного старше меня. Как понять: это настоящее чувство или плод шизофрении?»

«Выйди в выходные, мы же одна семья»: как понять, что ваши рабочие границы нарушают, и научиться отказывать

«Я отменила свадьбу за сутки до регистрации, потому что мне было стыдно»

Диалоги о теле. Разговор № 4. Как тревога подтачивает нас и что с этим делать

Завершающий разговор главного редактора Psychologies.ru Александра Акулиничева и психотерапевта Екатерины Тур затронул сразу несколько больших тем: тревогу, искусственный интеллект и шарлатанство. Как сохранить себя и свое здоровье, когда вокруг столько вызовов? Разбираемся!

10 оправданий ужасного поведения мужчин, которые обычно находят женщины

Глупо надеяться на то, что он когда-нибудь изменится.

«Гипотеза любви»: полный психологический разбор фильма и истории любви Олив и Адама

Романтический фильм «История любви» с Лили Рейнхарт и Томом Бейтманом оказалась главным хитом осени — вместе с психологами разбираем историю ее главных героев и пытаемся понять, чем она любопытна с точки зрения отношений.

Тест на проблемы красивых: Узнайте, с какой из них вы сталкиваетесь чаще всего

«Ура, моя мама умерла»: как и почему люди радуются чужой смерти

В преддверии «Черной пятницы»: как перестать заказывать барахло на маркетплейсах

«Путь героини»: как найти путь в темноте и оставить дракона мужчине

По сказкам мы знаем, что героизм исчисляется количеством завоеваний, подвигов и покоренных вершин. Но что, если для женщины путь к себе — это не битва с драконом, а тихий шаг в темноту с фонарем в руках? Разбираемся, чем путь героини принципиально отличается от пути героя и почему попытка идти «мужской» дорогой истощает, а не ведет к цели. Публикуем фрагмент из книги Тамары Рогачевой «Возвращение на путь героини», вышедшей в издательстве «Бомбора».

Беременность без страха: как поддержка и достоверная информация помогают сохранять спокойствие

Беременность — время, когда женщина особенно уязвима. Тревога, страхи, сомнения — естественная часть этого периода, но часто будущие мамы остаются с ними наедине, не зная, где искать поддержку. Как отличить реальные риски от надуманных страхов, рассказывает Анна Мерзлякова, руководитель психологической службы благотворительного фонда «Свет в руках».