Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Надо быть опорой другому? Вот 5 правил, которые помогут вам сохранить силы и нервы

8 июня в России отмечают День социального работника, который посвящен специалистам, каждый день помогающим людям справляться с тяжелыми переживаниями. Вам тоже наверняка приходится время от времени примерять их роль — чтобы поддержать родителей, партнера или друга. Так что и на вас распространяются правила, принятые в «помогающей» сфере.

Тест: С каким запахом вы ассоциируетесь?

У всего в нашем мире есть свой незабываемый аромат: у новой книги, корки свежего хлеба, распустившейся сирени и дождя на асфальте. Вы узнаете их за секунду и не забываете уже никогда. Конечно, свой аромат имеет каждый из нас — и речь сейчас не о парфюме. Наш характер и темперамент могут быть близки определенным запахам. Хотите узнать, какой аромат источает ваша душа? Пройдите наш тест и узнайте.

«Знаю, что партнер — отдельная личность, но ненавижу его и себя за свои страдания, когда он не рядом со мной»

«Каждый раз, когда парень гуляет с друзьями, я начинаю злиться и грустить, ищу спасения в других людях, чтобы хоть как-то убежать от своих мыслей. Либо же сижу в одиночестве, смотрю в одну точку и просто не могу отвлечься. Нет желания чем-либо заняться, я слышу лишь биение сердца и чувствую ком, подступающий к горлу…»

Спираль молчания и мнение толпы: как роман Камю «Посторонний» определит вашу социальную роль

«Между Сциллой и Харибдой»: как сделать выбор между двумя вариантами, если оба — плохие

Тест: Не стали ли вы для мужа «мамочкой»?

«Почему я возбуждаюсь, когда неподалеку идет атака БПЛА?»

«Я чувствую сильный интерес и подъем духа, когда идет атака БПЛА. Я понимаю, что могут быть жертвы, понимаю, что это опасность, но мне нравится, что за окном я слышу громкие хлопки, нравится следить, насколько близко это было со мной и что будет дальше…»

«Почему мужчина финансово не помогает?»: объясняет психолог на примерах из практики

Как связаны женская самооценка и нехватка денег? Почему женщины ждут от мужчин помощи, но всем своим поведением ее отвергают? Истории из жизни и неприятные, но честные ответы — в главе из книги Елены Будаевой «Похождения вечных принцесс» (Комсомольская правда, 2026).

«Подготовка к ЕГЭ пробудила неприятное воспоминание из детства. Как отогнать его от себя?»

«Моя мама тогда довольно часто, но не сильно пила. Каждый вечер пятницы она звала в гости к нам домой свою подругу, с которой они и выпивали. Ее подруга приводила своего сына, которому было лет 10. Мы, по их мнению, должны были проводить время вместе…»

«Потеряла интерес к жизни: ничему не радуюсь, ничего не делаю и никаких последствий не боюсь»

«Я наивно доверяла подруге, а она писала обо мне мерзости в тайном блоге»: как обходиться с завистью и двуличием

«Закулисье реальности»: в чем смысл фильма ужасов о лиминальных пространствах, который покорил интернет

Ревизия жизни в 35 лет: как личные изменения партнеров влияют на отношения

35 лет — середина жизни, время переосмыслений. Обычно к этому возрасту у человека сформировано четкое мировоззрение: есть дом, машина, чаще всего есть семья. Казалось бы, фундамент построен, так почему же в этом возрасте случается кризис?

Как начать жить другой жизнью: 6 советов для тех, кто не готов к резким переменам

Вас нет-нет да посещают мысли о перезапуске своей жизни, но на него нет времени, сил или возможностей? Это не значит, что все должно остаться как прежде — просто вам стоит начать с маленьких изменений.

Думайте, сомневайтесь, действуйте: как перейти от неуверенности к поступкам

Уверены ли мы, что живем свою жизнь? Что рядом тот самый человек, что мы ходим на ту работу, выбираем тех друзей, принимаем правильные решения? Статья для тех, кто хочет превратить тревожные сомнения в ресурс сил.