Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

То, что мы принимали за тревогу, может оказаться СДВГ: что важно знать о гиперактивности

Многие взрослые люди живут с особенностями работы мозга, о которых не подозревают. Годами ходят к врачам, меняют антидепрессанты и слышат один и тот же диагноз: тревожное расстройство. Иногда это действительно так. А иногда за тревогой прячется совершенно другой диагноз.

«Спасли только одного — остальных колодец оставил себе»: история о борьбе с зовом пустоты

Колодец имеет особую роль во всех культурах: с одной стороны, это источник жизни, с другой — место пересечения двух миров. Не шуметь, не мусорить, держать закрытым… Правил много. А еще — долго не смотреть. Воспоминаниям о переглядках с водной бездной посвящен рассказ выпускницы курса «Мастерская личной истории» литературной школы Band Ирины Витт.

Никтофобия: симптомы, причины и способы преодоления боязни темноты

Когда гаснет свет и в комнате становится слишком тихо, у некоторых внутри все сжимается. Сердце бьется быстрее, фантазия дорисовывает странные тени, и хочется срочно включить лампу. Это не «глупости» и не инфантильность. Часто это и есть никтофобия.

День семейного очага: 3 семейные традиции, которые сохранят любовь на всю жизнь

Тест: Кем бы вы были в 1990-е?

Тест на сообразительность: Сможете найти хотя бы 15 слов, которые мы спрятали от вас?

Три слова, которые могут мгновенно спровоцировать чувство ревности

Чрезмерно развитое воображение способно незаметно отравить даже хорошие отношения. Рассказываем, как это происходит.

Точка опоры: как помочь коже после 35 лет сохранить внутренний ресурс

В 35 лет многие из нас находятся на пике своей социальной и личной активности. И этот пик почти всегда становится точкой переосмысления. Не кризиса в плохом смысле, а ревизии. Что из того, что я делаю, я делаю осознанно, а что досталось по инерции — от родителей, от среды, от случайных обстоятельств? Что я хочу оставить, а от чего готова отказаться?

Когда бросить пить — (не) лучшее решение: мнение читателей комментирует психолог

Наши сегодняшние герои по разным причинам решили отказаться от алкоголя и рассказали, как им далась аскеза трезвости и к каким выводам благодаря ей они пришли. Чем можно объяснить различия в их опыте? Разбираемся с психологом.

Тест: Кем бы вы были в 1980-е?

«Нет желания устраивать личную жизнь, но и чувствовать себя неполноценной без отношений устала»

7 навыков обычных детей, полезных высокоэффективным взрослым

Люди-хамелеоны: почему и как мы становимся двуличными

Способность менять поведение в зависимости от ситуации — нормальная работа психики. Трудности же начинаются не тогда, когда у нас много ролей, а когда из-за этого мы теряем собственный голос.

Тест на уровень литературной эрудиции — вспомните книгу по первой фразе. Часть 3: Советская классика

Продолжаем разговор! В этой части теста — книги советских писателей — Горького, Шолохова, Зощенко и других, вам не менее известных. Мы высоко оценили ваши успехи в первых двух тестах — попробуйте себя в третьем!

11 повседневных действий, которые незаметно разрушают наш мозг

Мозг — такой же орган, как и другие в нашем теле. И от его сохранности зависит наше настоящее и будущее, качество нашей жизни. Врач-психиатр Александр Мещеряков в своем канале «Шура-док» назвал неочевидные факторы, которые день за днем разрушают наш мозг.