Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

На добрую память: как живут люди с гипермнезией?

Гипермнезия — феноменальная память человека, при которой он запоминает каждый день своей жизни во всех подробностях. Этот синдром сверхпамяти настолько редкий, что встречается примерно у ста человек на нашей планете. Как живут такие люди?

«Я должна была хотеть всего этого, но не хотела»: как найти баланс между «хочу» и «надо»

Почему мы часто выбираем из чувства долга, а не из внутреннего согласия, и как вернуть себе состояние выбора, рассказывает психолог.

Тест: Какой психолог из кино вам подходит?

За последнее время вышло множество фильмов и сериалов о психологах — и каких только специалистов мы не встречаем на экране! Кто-то отправляет пациентов в прошлое, кто-то устраивает сеансы на рок-концертах, а в сериале «Выход» и вовсе решили затронуть тему гипноза: София Дорина (Ольга Ломоносова) погружает героев в самые дальние уголки их подсознания в поисках долгожданных ответов. Узнайте, с кем из героев вы могли бы пойти в терапию. Никаких диагнозов, только развлечение!

Стыдный тест на кругозор: сможете разгадать все 10 слов, которые мы зашифровали в кроссворде?

«Не могу управлять гневом, потому что я холерик»: психолог разбирает самообман читательницы

Как книги помогают не сойти с ума даже в самое страшное время — в 21 цитате из романа «Читая „Лолиту“ в Тегеране»

«Зачем жить, если все предопределено заранее, а я ничего не могу изменить?»

Когда нервы на пределе: как понять, что в вашей жизни стало слишком много стресса

Современная медицина рассматривает стресс не только как эмоциональное состояние, но и как комплекс физиологических изменений, которые происходят в организме. Поэтому на вопрос, можно ли его измерить, врач-невролог отвечает утвердительно. И объясняет, что для этого нужно.

Как найти самого себя и свое место в жизни?

Как быть собой? Что значит — раскрыться как личность? И где искать смысл жизни? Экзистенциальные вопросы требует соответствующих ответов. Публикуем интервью экзистенциального психотерапевта Светланы Кривцовой — о том, как найти собственный путь и себя.

Девичья память: когда забывчивость — черта характера, а когда — повод для тревоги

Тест: Какую роль вы играете в театре отношений?

Хотите стать счастливее? Начните развивать всего одну способность!

«Ты же знаешь, что человека нельзя обидеть?»: как понять, что вы стали жертвой therapy talk

«Это твой выбор — обижаться или нет», «не играй в жертву» — если в ответ на свои переживания вы слышите подобные фразы, проблема может быть вовсе не в вас.

Тест: Выберите дверь в лето — и мы скажем, какую вашу потребность необходимо закрыть

Иногда нас тянет не просто к красивой картинке, а к состоянию, которого сейчас особенно не хватает. Спонтанно выберите дверь, за которой вам захотелось бы оказаться прямо сейчас, — и узнайте, какую важную потребность вам пора заметить и утолить.

«Мы строили-строили»: почему личные границы остаются мифом?

Личные границы — тема, кажется, уже давно нами изученная и, можно сказать, проработанная. Но порой мы по-прежнему не понимаем, что вкладывать в это понятие и как выстроить здоровые границы, которые помогают выстраивать мосты между людьми, а не разрушать их.