Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Мать — это судьба»: правда ли, что наша жизнь зависит от отношений с матерью?

Современные матери испытывают колоссальное давление общественности, которое трубит об их сверхответственности в воспитании ребенка. Это давление нередко можно встретить и на политической арене: «Женщины, от вас зависит будущее нашего общества!» Действительно ли обычная женщина так сильно влияет на судьбу будущего взрослого, а значит — и на судьбу общества?

«Подруга замкнулась в себе после гибели отца. Надо пытаться ее разговорить или оставить в покое?»

«У подруги несчастье — погиб отец. Она сильно переживает, замкнулась в себе. Я хочу помочь ей, но как? На мои попытки поговорить она отвечает молчанием или просит оставить ее в покое. Как мне поступить: пытаться еще и еще или делать вид, что ничего не случилось?..»

«Ежели тебя не будет, то для меня половины меня не будет»: 10 книг о том, какой бывает дружба

«Дружба — самое необходимое для жизни», — сказал много веков назад великий философ Аристотель. Кто-то может возразить, что дружить найти сейчас сложнее, чем в античные времена, но мы так не считаем. Как минимум, потому что дружба бывает самой разной — между единомышленниками и антиподами, сверстниками и людьми из разных поколений, даже между людьми и животными. Всей ее многоликости и посвящена наша книжная подборка.

Тест: Проверьте, не стали ли вы жертвой темной психологии

«Мне стало казаться, что я проживаю не свою жизнь»: история о начале психоаналитической терапии

«Почему откровенно домогающемуся мужчине отказать легко, а красиво ухаживающему — сложно?»

Когда отпуск в компании становится кошмаром: 4 шага, чтобы настроиться на отдых в кругу друзей

Мысль о том, чтобы провести отпуск в компании семьи или друзей наводит на вас настоящий ужас? Разбираемся, почему так происходит.

«Я так люблю свой сад! Если поездка на дачу срывается, тяжело выношу перерывы между ''свиданиями'' с ним»

Почему не всегда надо пытаться успокоиться: 2 вида тревоги, которые приводят к разным последствиям

Казалось бы: не нам, любителям раздавать антистресс-советы, писать о том, что с тревогой можно не бороться. Но да, не всякая тревога вам враг — нужно уметь их различать.

Тест: Какой у вас эмоциональный голод?

«Кто тебе еще скажет, если не я?»: 3 фильма, в которых правда используется как оружие

Тест: Можно ли назвать вас finger princess?

Как я и миллионы зумеров открыли для себя кантри-музыку — и почему это стало лучшим решением последних лет

Казалось бы, жить в России и слушать американскую кантри-музыку — чистый абсурд. Но для внештатного новостного редактора Psychologies.ru Степана Бальмонда это стало частью стиля жизни, и не только для него.

«Завишу от фантазий, как наркоманка, из-за чего не раз попадала в неприятные ситуации, но не могу избавиться от этой привычки»

«Я всегда была фантазеркой. Одноклассники с удовольствием слушали мои истории, но настоящих друзей никогда не было. Теперь навык построения вокруг себя иного измерения отточен до мелочей. Я очень быстро начинаю зависеть от новой выдумки. Не раз попадала из-за этого в крайне неприятные ситуации…»

«Почему я улыбаюсь, когда мне неловко?»: что такое дефлексия и как избавиться от этой привычки

Вам хочется провалиться под землю от стыда, но вместо этого на вашем лице появляется улыбка. Почему так происходит и что с этим можно сделать, рассказывает гештальт-терапевт.