Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Ридикулус!»: 6 способов справиться со своими страхами

Подходы различаются в зависимости от того, являются ли страхи рациональными или иррациональными.

Тест: Выберите картину Караваджо — а мы скажем, за что вас ценят окружающие

Картины Караваджо (1571–1610) построены на резких контрастах света и тени, сильных эмоциях и моментах, когда характер человека особенно заметен. В таких сценах легко увидеть качества, которые мы сами ценим в других: надежность, открытость, решительность. Выберите картину, которая притягивает вас сильнее остальных, и узнайте, за что вас могут особенно уважать окружающие.

«Представьте наихудший сценарий»: 7 советов, которые помогут принять правильное решение

Как в сложной ситуации найти баланс между эмоциональными реакциями и рациональным мышлением, объясняет психотерапевт.

«Я для тебя воспитатель!»: вожатый из Сызрани избил ребенка с аутизмом на камеру

Травма «диагностической одиссеи»: как снова научиться доверять себе и врачам, если диагноз искали годами

«Как понять, чего я хочу»: кому на самом деле принадлежат наши желания

Тест на проблемы умных: Узнайте, с какой чаще сталкиваетесь вы

Высокий интеллект дает немало преимуществ, но иногда создает и довольно неожиданные трудности. Одному человеку хронически не хватает интересных разговоров. Другой через несколько месяцев начинает скучать на любой работе. Третий видит столько возможностей, что никак не может выбрать одну. А кто-то давно привык скрывать половину своих мыслей, чтобы не выглядеть слишком сложным для окружающих. Что из этого — про вас?

20 глубоких цитат из романа «Чума» Альбера Камю, которые заставят больше ценить жизнь

«Чума» (1947) — один из самых известных романов французского писателя и философа Альбера Камю. Но на самом деле эта книга вовсе не о пандемии: через метафору смертоносной болезни он показал общество, сопротивляющееся идеям фашизма и нацизма. Выбрали 20 цитат, которые лучше всего показывают жизнь в городе, столкнувшемся с масштабным бедствием, и учат ценить то, что у нас есть, в постоянно меняющемся мире.

Как понять, что вам пора менять не жизнь, а представление о себе: 5 характерных признаков

В последние годы «работать над собой» стало модно, и многие ухватились за эту идею. Но спустя некоторое время все эти люди снова оказываются в исходной точке: повторяются похожие отношения, случаются те же конфликты, возвращаются страхи и ограничения. И тут напрашивается один важный вопрос: вдруг дело не в том, что жизнь была плоха сама по себе? Может, стоит посмотреть моменты, остающиеся за кадром, и наконец узнать, каким человеком мы привыкли себя считать?

Тест: Клоун, жонглер или акробат — как вы держите баланс в жизни?

Тест на общение с бывшим партнером: Стоит ли вам поддерживать связь после расставания?

В России депрессию смогут лечить током: почему это не «карательная психиатрия» и как реально помогает на практике

СДВГ в декрете: почему молодая мама может годами не знать о своем диагнозе

Если вы ищете телефон, который держите в руке, и опаздываете, даже встав за два часа до выхода, то дело может быть не в характере, а в особенностях внимания. Рассказываем, как после рождения ребенка проявляется СДВГ и что делать, если это про вас.

Три вида зависти и как быть, если вы их испытываете

Нам часто сложно признаться в таких чувствах не только другим людям, но и себе, ведь зависть сопровождается еще и чувством стыда. Психолог — о том, какой бывает зависть и что делать, если она вас мучает.

Эффект Макдрими: почему мы переживаем смерть вымышленных героев как настоящую потерю?

В 2015 году больше семидесяти тысяч человек подписали петицию с требованием отменить смерть персонажа, которого никогда не существовало. Некоторые фанаты писали, что из-за случившегося не могли есть и спать. Самое любопытное: они прекрасно понимали, что перед ними вымысел, но переживали так, будто умер реальный человек. Разбираемся на примере персонажа из сериала «Анатомия страсти», как сериальный герой становится частью нашей жизни.