Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Тест: Можно ли вас назвать мудрой женщиной?

Это качество не всегда приходит с годами — но совершенно точно жизненный опыт и зрелость дают основу для развития мудрости. Пройдите наш психологический тест и узнайте, можно ли назвать вас мудрой женщиной.

Не уверены, что он — тот самый? Проверьте партнера по чек-листу всего из 3 вопросов

Вопросов про общие взгляды на бюджет, детей и домашние обязанности у нас не будет, обещаем.

11 признаков того, что у вас травматический интеллект

Некоторые люди живут с необычным внутренним радаром: они заранее замечают тревожные сигналы и мгновенно считывают чужое настроение. Разумеется, с таким навыком почти невозможно расслабиться — и это не единственный его минус.

«Живу с биполярным расстройством I типа и каждую ночь надеюсь, что утром не проснусь»

«Она мужа съела?»: девушка из Краснодара решила открыть велоклуб — и велосипедисты затравили ее за вес

6 из 7 не пройдут этот тест — а справитесь ли вы?

Музыка против выгорания: что слушать, чтобы вернуться в ресурс?

«Я не в ресурсе». «Нет сил». «У меня выгорание»… Что делать? Конкретные и практические советы, а заодно и объяснения механизма выгорания. Колонка шеф-редактора сайта Елены Сивковой, которая 30 июня в джаз-клубе Игоря Бутмана прочтет на эту тему целую лекцию.

Стресс: что это такое, чем опасен и зачем им управлять

Почему нельзя полностью избегать потрясений, по каким системам организма бьют переживания и как эффективно снижать уровень стресса — разбираемся в статье.

Как рассказывать психологу о своих проблемах: инструкция для «чайников»

До хирурга, терапевта или невролога люди доходят легче, чем до психолога. Не потому, что телесные проблемы мучают сильнее, а потому, что с врачом понятен сам формат разговора: где болит, как давно, что беспокоит. Наш эксперт подготовил инструкцию для тех, кто стесняется.

Психология обмана: как наши чувства превращаются в инструмент для мошенников

К чему приводит одержимость партнером: разбираем новый хоррор Карри Баркера «Обсессия»

Ребенок систематически врет: что стоит за ложью и когда бить тревогу

Тест на тип привязанности: Проверьте, какому сценарию отношений вы следуете всю жизнь

Когда разговор заходит о стилях привязанности, можно предположить, что имеются в виду исключительно романтические отношения. Однако привязанность распространяется на все, где есть эмоциональная близость: отношения с друзьями, коллегами, детьми и родителями, в том числе во взрослом возрасте. Даже на принятие себя и умение прощать собственные несовершенства. Готовы узнать, какая она у вас?

Вам кажется, что вы так показываете собаке любовь, но на самом деле это жутко ее раздражает

Некоторые, казалось бы, безобидные действия могут напугать питомца и даже вызвать у него агрессию.

«Бывший злился, что я недостаточно зарабатываю и редко вожу его в кафе»: 20+ ошибок, за которые интернет-пользователи дорого заплатили

Доля правды в том, что лучше всего мы усваиваем информацию на личном опыте, конечно, есть. Однако некоторые уроки все же стоит постараться усвоить на чужом примере — как отношенческие, так и финансовые. Жизнь все-таки одна…