Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

3 упражнения, чтобы избавиться от перфекционизма раз и навсегда

Если проблема перфекционизма вам знакома не понаслышке, подойдите к вопросу избавления от него со всей свойственной вам ответственностью. В книге «Лучше плохо, чем никак», вышедшей в издательстве «Бомбора» и доступной в электронном и аудиоформате в «Яндекс Книгах», эксперт по продуктивности и автор бестселлеров Деймон Захариадис делится 18 полезными упражнениями. Приводим некоторые из них.

«Во сне лысый любезный маньяк чудесным образом взламывает входную дверь»

«Сон. Мы с подругой возвращаемся домой после того, как поели и, как все студенты, возвращаемся домой в свой город. И мы решаем потихоньку собирать чемоданы. Уже глубокая ночь, и моя подруга слышит какое-то шуршание и идет к входной двери — она открыта нараспашку, а в проеместоит толстый низкий лысый мужик в очках. Он начинает называть наши имена, и мы очень испуганы — пытаемся закрыть дверь, он говорит: „Вы слишком шумные и как вы можете поздно возвращаться домой, вы же студентки!?…“

Тест: Исполнятся ли все ваши мечты?

Все мы немного мечтатели. У каждого есть «то самое» заветное желание, но многие готовы отложить его на дальнюю полочку и сказать: «Не сейчас», «Глупости какие! Я взрослый человек» или «Это невозможно. Нечего и думать!» Писательница Барбара Шер уверена: наши мечты — это очень серьезно. И исполнять их просто необходимо. Ответьте на наши вопросы и узнайте, готовы ли к этому.

Закат эпохи человека-функции: за кем придет автоматизация и почему она не так вредна, как говорят

«Исполни, не откладывая на завтра» и другие 7 грехов принятия решений

Тест: Какой у вас способ избегать близости?

Мем «плаксик»: что он значит и почему стал вирусным

Разбираем героя вирусных мемов, который наводнил соцсети и превратился в быстрый и забавный способ выразить свои эмоции вместо целой кучи лишних слов.

Мой внутренний Роберто Баджо: зачем я смотрю Чемпионаты мира по футболу уже 32 года

Просмотр футбола — не просто досуг, а одновременно веха в развитии маскулинности и якорь, соединяющий мужчину с детством. Об этом в день начала Чемпионата мира в США, Мексике и Канаде размышляет главный редактор Psychologies.ru.

«Я же хотела как лучше»: почему гиперопека родителей разрушает детям жизнь

«Мне все должны» — фраза, которую, может, не так часто произносят вслух, но нередко проговаривают мысленно. Откуда берется взрослый, который сидит и ждет от мира если не готовых решений, то безвозмездной помощи? Часто — из самой нежной на вид заботы.

Миндальные, хрустящие, шелковистые и бежевые мамы: 4 самых популярных тренда в воспитании детей

«Я очень уродлива: как внешне, так и внутренне. Как отказаться от выпускного вечера, чтобы не позориться?»

Что такое синдром временного жильца и как он съедает нашу энергию

Зоотерапия: 10 лучших фильмов об общении с питомцами

Домашние питомцы всегда выслушают и никому не выдадут ваши секреты, ведь человеческие языки они не освоили. Они всегда составят компанию, и с ними не нужно договариваться о встрече. Наши питомцы становятся настоящими членами семьи. Фильмы о братьях наших меньших способны растопить сердце любого зрителя — загляните в нашу подборку.

«Когда прежний мир рушится, нужно сосредоточиться на том, что нам подвластно»: 5 шагов, как найти свою силу в кризисное время

Даже когда мы упали, у нас остается выбор: страдать или пытаться подняться. Психолог делится планом из пяти шагов, которые помогут адаптироваться к новым условиям.

Тест: Какой летний напиток вам подходит?

Наступило время экспериментов и сезонных ягод. Расскажите, как проходят ваши летние дни, а мы посоветуем вам, чем освежиться в жару, и самое главное — как это приготовить.