Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
Беги или разберись: как пережить профессиональный кризис и пересобрать себя
Вроде все хорошо: должность, команда, стабильность, но внутри пустота, и привычные способы вернуть себе интерес к работе не помогают. Отпуска хватает на две недели, обучения — на время курса, другая компания — только смена декораций. Что, если дело не в работе, а в том, что мы потеряли контакт с собой? HR-директор рассказывает, как отличить выгорание от профессионального кризиса, и почему иногда «разобраться» важнее, чем «убежать».
«Я уже не тот»: как ранний успех влияет на взрослую жизнь
Ребенка рано заметили. Он хорошо пел, быстро считал, выигрывал соревнования, снимался, танцевал или легко выступал перед людьми. Вокруг способности быстро собралась целая система: родители, преподаватели, первые деньги, ожидания, успех и представление о будущем. Так появляется точка А, первая убедительная версия ответа на вопрос «кто я». Проблемы начинаются много лет спустя, когда человек уже изменился, а прежняя версия продолжает определять, каким ему следует быть.
Тест: Какое пламя отражает вашу внутреннюю мотивацию?
Представьте, как подносите спичку к мысли о том, что заставляет вас двигаться вперед, и понаблюдайте, что вспыхнет внутри: яркий костер, тихая свеча, короткая вспышка лесного пожара или мирно тлеющие угли, ожидающие своего часа. Мотивация редко горит одинаково у всех: у кого-то ровно и мягко, у кого-то бурно и стремительно. Прислушайтесь к своему внутреннему огню, пройдите наш тест и узнайте, какое мотивационное пламя ведет вас по жизни.
Снова сказать «здравствуй!»: как научиться отпускать прошлое
Отношения захватывают нас порой так сильно, что завершить их не удается годами — ни после расставания, ни в случае смерти любимого человека. Что нам мешает ослабить хватку? И всегда ли отпустить означает забыть? Поговорим об этом с интегративным психотерапевтом.
«Я не дурак, я просто ошибся»: 4 ситуации, в которых важно научиться отпускать, — большой разбор с психологами
Отбросив вредную привычку или завершив токсичные отношения, мы чувствуем облегчение и радость. Но что, если пришло время расстаться с тем, что имеет для нас огромное значение, — с мечтой о будущем, образом себя, представлением о мире? Где найти на это силы? Тренируемся в умении отпускать.
Тест на уровень С2 по русскому языку: говорите ли вы, как настоящий носитель?
Недавно мы предлагали пройти тест на уровень С1 по русскому языку — эти задания знакомы всем иностранцам, претендующим на вид на жительство в нашей стране. Если вы с ним справились без заметных затруднений, значит, скорее всего, и С2, который требуется для получения гражданства, проблем не вызовет. Предлагаем проверить это и узнать, действительно ли вы говорите по-русски, как настоящий носитель.
Диалоги о теле. Разговор № 2. Как мы платим за похудение с помощью «волшебного укола»
Главный редактор Psychologies.ru Александр Акулиничев и психотерапевт Екатерина Тур продолжают обсуждать телесный интеллект, внимание к телу и психосоматические последствия игнорирования его сигналов. В сегодняшней беседе — о похудении, косметологии и отказе от курения.
«Я абсолютно счастливый человек, но я хотела бы ненавидеть кого-то. Положительные эмоции давно приелись»
« Я — абсолютно счастливый человек. У меня есть все, что нужно. Со мной происходит только хорошее, я это твердо знаю и верю в это. Люблю людей и не способна на них злиться, не могу завидовать им. Люблю все, что меня окружает…»
