Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Надоели глупые рассуждения, что если человек не может изменить свою жизнь, то он просто этого не хочет»

«Стали раздражать люди, которым больше повезло в жизни, и они обесценивают чужие старания и переживания. Прям бесят так, что больше не хочется с ними общаться, независимо от того, кто это: знакомые, соседи, родня. Как же надоели их глупые и шаблонные рассуждения, что человек не желает, ленится сделать свою жизнь лучше…»

Обезьяна Панч, которую бросила мать, довела до слез миллионы людей — почему?

Соцсети активно следят за судьбой макаки по кличке Панч: от детеныша отказалась мать, и, чтобы поддержать зверька, сотрудники зоопарка подарили ему плюшевую игрушку. Этого оказалось достаточно, чтобы заплакали даже взрослые мужчины.

8 вопросов, которые стоит задать себе в момент сильного гнева, чтобы не сказать и не сделать того, о чем придется жалеть

Существуют ситуации, когда поведение одного человека может разрушить дружбу, повредить карьере, привести к финансовым потерям и даже повлечь за собой ответственность в рамках закона. А причиной будет сильный гнев, вернее — его внешнее проявление. И чтобы не стать человеком из этого примера, в порыве гнева стоит взять небольшую паузу и задать себе несколько вопросов. И максимально честно ответить себе на них.

Значение фразеологизма «пускать пыль в глаза»: почему важно учиться быть, а не казаться

Какой вы герой Средиземья по характеру и с кем совместимы?

Как научиться жить в условиях неопределенности: три урока от бабуинов

«Грублю всем людям и не умею воспринимать критику в свой адрес. Что с этим можно сделать?»

«Грублю маме (живу с ней) и в принципе всем людям, из-за чего страдаю. Могу мысленно „послать“ человека, который мне не сделал ничего плохого. Резко негативно реагирую на замечания в свой адрес. Не воспринимаю критику — замыкаюсь в себе и не разговариваю вообще. Куда обратиться или что почитать?..»

Как попасть в осознанный сон и управлять им?

Мозг удивителен (и до сих пор очень мало исследован). Он дарит нам возможность прожить целые жизни во сне. И этим процессом можно управлять. Взгляд психологов на осознанные сновидения.

«Меняю профессию, работаю и учусь. Тяжело, я как будто недотягиваю. Как не сдаться на пути к цели?»

«! Поступила в магистратуру для смены сферы деятельности — социология… Уже несколько раз в жизни проходила переобучение и где только не работала. Но сейчас оказалось не так легко. Процесс обучения дается мне очень сложно, чего-то не понимаю, не знаю, в целом давно не занималась в очном формате. График сложный, нагрузка большая…»

Откровенная одежда и мальчики в женской раздевалке: 5 поводов, чтобы поругаться на фитнесе

Почему возникает синдром изгоя и как от него избавиться: 6 шагов

«Не могу себя контролировать: злюсь и хочу все громить, а потом агрессия сменяется апатией»

5 советов матерям, которых затроганность лишила секса

Многие мамы сталкиваются с тактильной усталостью разной интенсивности: если одни с трудом выносят кормление ребенка, то другие — даже прикосновения партнера. И это научно объяснимо.

«Чтение переоценено. Выбирайте себя, а не буквы на бумаге»: россияне поспорили, нужны ли книги

В X/Twitter разгорелась жаркая дискуссия вокруг чтения: одни считают это глупым и бессмысленным занятием, другие же — источником знаний и формой терапии. Кто прав?

Тест: Почему вам редко дарят подарки?

Подарки — это не только «материальные ценности», но и способ выражать внимание, любовь и признание. Иногда кажется, что окружающие просто «забывают» радовать нас. Но за этим могут стоять разные причины: особенности общения, ожидания, стиль отношений или привычки окружения. Ответьте на вопросы и посмотрите, какая причина может быть ближе именно к вашей ситуации.