Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Услышала, как друзья парня советуют перестать меня обманывать. Он все отрицает и говорит, что мне надо лечиться»

«Мы с парнем вместе уже девять месяцев. Начали встречаться быстро: он месяц как развелся после двух лет брака (ему 27 лет), а я только рассталась с парнем после трехлетних отношений. Я тогда нашла у парня презервативы после его поездки в Москву (мы ими не пользовались), но это послужило лишь толчком к концу…»

«Территория свободной мысли. Психология будущего»: как прошла конференция Psychologies

Более 700 человек посетили конференцию Psychologies «Территория свободной мысли. Психология будущего» в Москве и Екатеринбурге, чтобы послушать выступления звезд современной психологии и задать вопросы экспертам. 19 мая конференция прошла в Москве в демонстрационном зале ГУМ, а 25 мая в Екатеринбурге в «Синара центре».

5 признаков того, что гиперконтроль скоро испортит вам жизнь (или уже испортил)

Психологи описывают гиперконтроль как чрезмерно жесткий стиль саморегуляции, при котором человек живет с опорой на правила, рациональность и предсказуемость, почти не оставляя места спонтанности, живым чувствам и чужим мнениям. Почему так происходит и как понять, что ваш контроль зашел слишком далеко?

Как современные препараты помогают справляться с тревогой

Экспедиция в зону дискомфорта: 4 шага, которые облегчат выход за границы привычного

Тест по литературе перед окончанием учебного года: угадаете все книги по первым строчкам?

Тест: Что поможет справляться с выгоранием именно вам?

Способы борьбы с выгоранием во многом индивидуальны. Кому-то в первую очередь нужны сон, питание и забота о теле. Кому-то — границы и снижение нагрузки. Кому-то — поддержка, смысл, творчество или честный разговор с собой. Этот тест поможет понять, какая область сильнее страдает при усталости и истощении и какие способы восстановления могут подойти именно вам.

Вы уверены, что ваша собака счастлива? Проверьте ее (и себя) по чек-листу из 6 вопросов

Нет, виляние хвостом в этот список не входит. Отсутствие погрызенных тапочек — тоже.

«Круговая порука мажет как копоть», или Как зумеры открыли русскую тоску

Что мы вам пытаемся донести: в новом тренде в соцсетях россияне снова вспоминают детские травмы, которые не понять иностранцам.

«Вне кампуса»: почему молодежный сериал о хоккеистах стал главным ромкомом весны-2026

«Я уже был здесь»: что такое дежавю и как оно работает

«Хотел стать лучшей версией себя, а получилось просто ужасно»: как перфекционизм разъедает нашу психику

«Закрой глаза и смотри»: как театр показывает нам то, кто мы есть на самом деле

Спектакль «Закрой глаза и смотри» проекта «Демчог.Театра» превращает любого зрителя из пассивного наблюдателя в соавтора происходящего. Редактор нашего сайта психоаналитик Александра Кравченко посетила постановку, чтобы разобраться, почему этот театральный опыт так глубоко затрагивает вопросы человеческой идентичности и природы нашего «я».

Большой тест на эмоциональное и профессиональное выгорание

Этот глубокий психологический тест собран на основе большого количества информации о симптомах, причинах и признаках выгорания. Он поможет заметить признаки эмоционального и профессионального истощения: от первых тревожных «звоночков» до состояния, когда лучше не откладывать обращение к специалисту.

Что мы знаем о депрессии на 2026 год: какая диета поможет и как подобрать терапию

Депрессия — распространенное заболевание, поражающее людей во всем мире. По некоторым оценкам, сейчас от депрессии на планете страдает примерно четверть миллиарда человек, всех возрастов и из всех слоев общества.