Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Зарплаты хватает на жилье и мелкие радости. Появилась возможность зарабатывать больше, но боюсь перемен»

«Недавно устроилась на новое место работы. Все относительно хорошо, денег хватает на аренду квартиры, на мелкие радости. Но хотелось бы получать больше. Появилась возможность устроиться на работу вахтовым методом, на сезон, с бесплатным проживанием. Но как все бросить и начать заново?»

«Опять двойка?»: как подвести итоги года, чтобы ребенок не вырос тревожным взрослым

Последний звонок, дневник с отметками, родительское собрание — и привычное: «Ну, показывай, что там у тебя». Мы смотрим на цифры, хвалим за пятерки, вздыхаем над тройками. И даже не замечаем, как в этом коротком разговоре закладывается фундамент будущей тревожности, зависимости от чужого мнения и привычки обесценивать свой путь. Как подвести итоги года иначе, чтобы ребенок не потерял себя?

«На короткой ноге»: как понять, что пора установить границы в отношениях с близким человеком

Выражение «быть на короткой ноге» звучит легко и почти всегда позитивно: мы говорим так о тех, с кем можем общаться без условностей. Только вот иногда этих условностей начинает не хватать — и тогда близость превращается в слияние. Рассказываем, что в таком случае делать и при чем здесь вообще какая-то нога.

Тест для тех, кто запутался: выберите метафорическую карту и узнайте премудрость, которая облегчит вам жизнь

«Бывший собирается жениться. У нас не было ничего, кроме разговоров и пары походов в кафе, но я хочу его вернуть»

«Зарабатываю 100 тысяч в месяц, но чувствую себя нищенкой по сравнению с другими людьми»

Шпаргалка по ассертивному поведению: учимся отстаивать границы дома

Ассертивность — это умение с уверенностью отстаивать свои границы и при этом не прослыть грубияном. В деловой среде работает отлично. А вот в семье практиковать ассертивность непросто. Как с пользой применять эти навыки дома — рассказывает наш эксперт.

Тест: Какую драму вы разыгрываете в отношениях?

Каждый из нас в отношениях разыгрывает свой тихий спектакль: с любимыми ролями, привычными репликами и финалом, который мы будто знаем заранее. Иногда это нежная мелодрама, иногда тревожный триллер, а иногда комедия, в которой мы одновременно и режиссер, и удивленный зритель. Загляните внутрь себя честно: какие сцены вы повторяете из раза в раз, какие чувства притягиваете, кого выбираете на главные роли. Наш тест поможет увидеть ваш сценарий со стороны и, может быть, что-то в нем изменить.

«Съехались с парнем, но вскоре он признался, что у него пропали чувства. Все стало серой картинкой»

«Мы встречаемся три года, съехались летом. Все было просто прекрасно. Несколько месяцев назад он признался, что у него пропадают чувства. Мне было очень больно это слышать, но мы стали обсуждать эту ситуацию, разговаривать друг с другом…»

В постели с Драко Малфоем: полезно ли чтение эротических фанфиков?

«Устала от жизни в дне сурка: все время пью и думаю о суициде»

«Отец приходит ко мне во снах, и мы с ним разговариваем, хотя при жизни я терпеть его не могла»

Тренд Whimsy: как зумеры и не только превратили инфантильность в бегство от ужасов мира

Слово whimsy с английского переводится как «причудливый» — и оно, похоже, стало главным в лексиконе активных интернет-пользователей, которые ищут спасения от стресса и тревоги.

Что такое патологический симбиоз: 7 признаков того, что вы живете чужой жизнью

Не зря говорят, что все начинается с детства. И проблемы в отношениях, в карьере, с самооценкой часто также уходят корнями во времена, когда вы были ребенком. Наш психолог рассказывает, что такое здоровый и патологический симбиоз и как выйти из детского состояния во взрослой жизни.

Тест: Выберите ваш месяц рождения и узнайте, какая вы Черемша

Черемша — нейросетевой гибрид льва и кролика, якобы живший в СССР — по праву стала звездой соцсетей, особенно популярной среди зумеров. О том, что это за зверь, мы уже рассказывали ранее, а теперь проверим — какая именно вы Черемша — с помощью нашего шуточного теста.