Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Ребенок систематически врет: что стоит за ложью и когда бить тревогу

Детская ложь почти всегда вызывает у родителей сильную негативную реакцию: от тревоги до раздражения. Ребенок сказал неправду — потерял доверие взрослых. Но чаще всего за ложью стоит не желание обмануть, а попытка справиться с чем-то, что ребенок пока не умеет переживать по-другому.

Тест на тип привязанности: Проверьте, какому сценарию отношений вы следуете всю жизнь

Когда разговор заходит о стилях привязанности, можно предположить, что имеются в виду исключительно романтические отношения. Однако привязанность распространяется на все, где есть эмоциональная близость: отношения с друзьями, коллегами, детьми и родителями, в том числе во взрослом возрасте. Даже на принятие себя и умение прощать собственные несовершенства. Готовы узнать, какая она у вас?

Вам кажется, что вы так показываете собаке любовь, но на самом деле это жутко ее раздражает

Некоторые, казалось бы, безобидные действия могут напугать питомца и даже вызвать у него агрессию.

«Бывший злился, что я недостаточно зарабатываю и редко вожу его в кафе»: 20+ ошибок, за которые интернет-пользователи дорого заплатили

«Я привык бороться со стрессом с помощью алкоголя. Как это изменить?»

В чем смысл песни «Шадэ» — хита русских чартов и соцсетей от By Индия, Xcho и Мота

Фрейд против Фрейда: история трех теорий тревоги

За тридцать лет работы Фрейд трижды кардинально переписал собственную теорию тревоги. Потому что страдал от нее сам…

Перестать быть удобным: 18 вопросов, которые освободят вас от роли жертвы

Чувствуете, что в отношениях с партнером вы всегда на вторых ролях? Возможно, пришло время отстоять свои границы и потребности. И вот как можно это сделать.

Истинная причина наших тревог и беспокойства: что такое дукха

Буддийские мудрецы-философы давно постигли беспокойную природу человеческого ума. А сегодня, несмотря на все блага цивилизации, тревога и неудовлетворенность лишь усиливаются, влияя на наше внимание, желания и состояние (не)счастья.

«Стыдно перед мамой, что я ничего не добилась, а дети ее подруг — активные, успешные, с золотыми медалями»

Влияние отношений на тело: почему с кем-то мы чувствуем себя обессиленными?

Куда все, туда и я: что такое эффект толпы и как ему противостоять

Тест: Кто вы из финалистов «Евровидения» прошлых лет?

«Евровидение» становится шансом для артистов не только представить свою страну, но и продемонстрировать харизму, чувство юмора, вкус. Пройдите наш тест, чтобы узнать, на кого из победителей «Евровидения» прошлых лет вы похожи!

7 сценариев мышления и поведения, которыми мы сами отравляем себе жизнь

Будьте осторожны: они незаметно высасывают из жизни удовольствие и радость!

«С 14 лет рву и ем волосы. Уже и заплетала, и закалывала — все равно нахожу, где выдернуть»

«Мне 24 года. И уже около 10 лет меня преследует проблема. Я рву волосы на себе и глотаю их. Это происходит не только из-за стресса а уже будто глупая привычка. Очень хочу избавиться от этого. Пробовала и волосы заплетать и убирать заколками…»