Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Офис на берегу океана: как решиться на смену приоритетов?

Проститься с работой за один день и отправиться в путешествие — новый тренд стремительно набирает популярность. Можно ли найти себя, сменив привычный офис на новую локацию у океана, и кому это действительно нужно?

«Я скучаю по маме»: что делать — советы психолога ребенку

Как быть, если расставание с мамой даже ненадолго вызывает тревогу и я сильно скучаю?

Вам 50 и вы чувствуете себя несчастными? Вы не одиноки

Период середины жизни бывает непростым, но исследования показывают, что со временем ситуация меняется к лучшему. Разбираемся, что на это влияет.

Почему мы забываем имена и важные даты и как помочь памяти: 6 простых приемов

Разговариваю с собой — это нормально? 3 плюса привычки думать вслух

Между оптимизмом и пессимизмом: как найти баланс

«Почему я не чувствую жалости или сочувствия к другим?»

«Мне трудно по-настоящему сопереживать другим людям, даже если они важны для меня. Когда кто-то делится своими тяжелым эмоциями в трудной ситуации, я не испытываю жалости, может легкое сочувствие к этому человеку, без лично эмоционального отклика…»

«На тебя можно положиться»: как понять, что вы выросли «стеклянным ребенком»

Когда в семье один ребенок нуждается в большем внимании, второй привыкает справляться самостоятельно и не просить лишнего. Вырастая, такие дети могут продолжать игнорировать собственные потребности и считать, что со всем должны справляться сами. Как это влияет на психику ребенка, а также на его последующую взрослую жизнь? Об этом — отрывок из книги Натальи Ремиш «Плюс один. Как быть, когда у вас двое и больше детей».

Тест: Выберите свой недостаток, а мы скажем, какая потребность за ним скрывается

У каждого из нас есть недостатки, которые мешают нам жить и строить отношения. Но иногда за ними скрываются не «плохой характер» или какая-то агрессия, а неудовлетворенные потребности. Пройдите тест и узнайте, чего конкретно вам может не хватать.

Как найти «попутные ветра», помогающие нам жить и не терять смысл жизни

Не учите меня быть женщиной: почему TikTok-психологи и «пикми-бои» всех достали

Тыквенный латте с корицей: 10 фильмов с осенним вайбом

«Быть собой в 2026 или»: как зумеры запустили вирусный тренд о ностальгии и по чему они так скучают

Новый тренд в соцсетях заставил тысячи молодых россиян вспомнить лучшие моменты из детства и юности — многие вновь и вновь возвращаются в свои школьные годы и делятся фото близких, которых больше нет в живых. Но что стоит за этой ностальгией зумеров и миллениалов?

Черно-белый мир победил: что такое дихотомия в психологии

Когда мир видится только в черных и белых красках, а люди делятся на хороших и плохих, становится тяжело замечать интересные события и хвалить себя, ведь приходится стремиться все время к идеалу. Как же понять, что у вас дихотомическое мышление и что это такое, разберем на примерах.