Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

2 способа избавиться от «воскресной хандры»

Как избежать мрачного настроения, которое часто настигает в воскресенье вечером, когда впереди — экзистенциальный ужас от предстоящей недели?

Неоконченная пьеса: почему мужчина не может достичь оргазма и что с этим делать

Обычно мужчины жалуются на слишком быстрое семяизвержение и «секс-пятиминутку». Трудности с достижением оргазма — это традиционно женская проблема. Однако мужчины тоже страдают от невозможности кончить — анэякуляции. Последние 2–3 года такие случаи стали встречаться чаще. Разбираемся, чем вызвана эта проблема и как это можно корректировать.

«В моем возрасте уже поздно»: как избавиться от этой ограничивающей установки

И почему самый жестокий эйджизм живет в нашей голове. Колонка психолога: примеры из практики, немного теории и упражнения.

Что делать, если вы не знаете, чего хотите

«Лес»: психологический разбор главного мистического триллера этой осени

Diablo II: зона ближайшего развития

Тест: Кто вы из киноотцов?

Каждое третье воскресенье октября в России отмечают праздник героев, которые не носят плащи, но зато носят нас все детство на руках и катают на шее — мы говорим про наших замечательных пап. В этот день предлагаем вам окунуться в мир отцовского воспитания — такого, каким нам показывают его в кино. Ответьте на несколько вопросов и узнайте, на кого из кинопап похожи вы.

«Начальница меня мучила, а я дотерпела до панических атак. Уволилась — но теперь боюсь даже искать новую работу»

«На прошлой работе начальница травила меня, мы сидели в отдельном кабинете. Буллинг и газлайтинг с ее стороны в большей степени относились ко мне как к человеку, и в меньшей — к рабочим обязанностям. У меня развилось тревожное расстройство и были панические атаки, в итоге я уволилась с работы…»

«Я для тебя все»: как мы романтизируем жертвенность и пытаемся купить любовь — на примере Безликого из «Унесенных призраками»

Этим летом «Унесенным призраками» Хаяо Миядзаки исполнилось 25 лет. И до сих пор молчаливый призрак в маске, который отдает золото в обмен на то, чтобы быть желанным, остается лучшей иллюстрацией жертвенной любви. Почему забота вдруг превращается в счет, который тебе однажды предъявляют? И что пытается получить человек, который отдает больше, чем у него просили?

Цена стресса: скрытые потери компании

«Влюбилась в парня, но он до сих пор хранит верность девушке, с которой больше никогда не увидится. Общаемся как друзья, но я хочу большего…»

Тест: Выберите картину Дега — а мы скажем, какую черту вашего характера люди замечают не сразу

«Чудо»: житие святых в формате сериала

Жития святых обрели новое прочтение на канале «Россия 1». В смутные времена людям важно верить в чудеса, в то, что есть «ведающие» люди и среди нас есть те, кто непогрешим и может большее, чем обычный человек.

«Я симпатичная, с чувством юмора. Научите, как побороть неуверенность и проявлять себя с людьми»

«У меня очень странная ситуация. Я — симпатичная девушка, с хорошим чувством юмора, со мной интересно общаться. Но в школе постоянно чувствую себя неуверенно. Все относятся ко мне хорошо, а я почему-то боюсь показать настоящую себя. Вне школы этой проблемы нет…»

Первое слово, которые вы увидите, раскроет вашу главную потребность на осень 2026-го

Осенью особенно необходимо понимать свои желания и выбирать то, что действительно помогает восстановиться, чувствовать себя увереннее и получать больше удовольствия от жизни. Посмотрите на картинку и выберите первое слово, которое заметите. Оно может подсказать, какая потребность сейчас выходит для вас на первый план.