Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
«Вам букет от неизвестного»: как не попасться на популярную мошенническую схему и что делать, если вы все же назвали коды злоумышленникам
Неожиданная доставка цветов может выглядеть как приятный сюрприз: курьер, красивый букет, интрига вокруг отправителя. Но сегодня даже такой безобидный сценарий может использоваться мошенниками.
Как принять изменившуюся реальность: 3 шага, которые помогут пережить проблемы
«Просто прими ситуацию» может звучать как самый бессмысленный и бесполезнаый совет, ведь кажется, что проблему решить он не помогает. На самом деле — помогает. Чем принятие отличается от смирения и как оно работает, читайте в статье.
Случайные травмы, зависимости и другие риски при СДВГ
Многие люди с СДВГ сталкиваются с самыми разными проблемами — это могут быть сложности в обучении и c продуктивностью на работе, трудности в поддержании стабильных семейных и дружеских отношений и сложности в организации свободного времени и досуга.
Как стоицизм и наше животное происхождение помогут справиться с переменами: взгляд философа
Как угнаться за миром? Можно ли познать непознаваемое? Эти вопросы не новы. Они волновали мыслителей во все времена. Наш эксперт изучает, как философы пытались принять поток перемен, смириться с ним или, наоборот, стать его частью.
Взращиваем в себе одобряющего родителя: что о вас скажет продавец, мама из КВН и сваха?
Мы знаем, что все эти разговоры про внутренних детей, родителей и критиков уже порядком надоели. Поэтому сегодня предлагаем не сильно углубляться в теорию, чтобы быстрее перейти к практике — и научиться на примере «Винни-Пуха» хвалить себя. Поможет нам в этом книга клинического психолога Олеси Егоровой «Я с собой дружу. Практический курс бережного отношения к себе» («Альпина PRO»).
Тест на когнитивное истощение: пройдите и узнайте ресурс вашего «процессора»
Когнитивное истощение, или когнитивная усталость, — это состояние, при котором после продолжительной умственной нагрузки становится сложнее концентрироваться, обрабатывать информацию, запоминать новое, принимать решения и сохранять прежний темп работы. Пройдите тест, чтобы сориентироваться, близки ли вы к подобному и не пора ли принимать меры.
«Думаю о разводе, но это даст свободу только мужу, а на мне останутся двое детей»
«Здравствуйте! Прожив почти 20 лет в браке и имея двух еще несовершеннолетних детей, мы столкнулись с глубоким внутрисемейным кризисом. Живем в провинции, у мужа (51 год) здоровье некрепкое, в последние годы нет стабильной хорошо оплачиваемой работы, больше подработки. Я — домохозяйка в возрасте 55 лет…»
Существует ли реинкарнация после смерти на самом деле?
Человечество бьется над поиском ответов тысячелетиями. Один из популярных — душа не умирает вместе с телом, а находит новое пристанище. Но существует ли реинкарнация после смерти на самом деле?
6 книг, которые помогут укрепить внутренний стержень
Какого именно аспекта силы вам недостает? Терпения или мужества? Твердости характера, мотивации или принятия себя? В нашей подборке новинки, которые помогут обнаружить причины трудностей и предложат некоторые ориентиры.
