Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Разбирала с психологом проблемы в отношениях и начала испытывать к нему симпатию»

«Добрый день. Я с недавнего времени нахожусь в гештальт-терапии у молодого специалиста. За это время сложилась достаточно доверительная обстановка — чувствую, что мне это помогает. Но смущают некоторые моменты в контакте. С одной стороны, он как терапевт направляет…»

Как справиться с хейтом: опыт ведущей тру-крайм подкаста

Хейтеры — неизбежные спутники проектов. Они пишут неконструктивные гадости в комментариях: оскорбляют, унижают и грубят. Свыкнуться с этим сложно. Ведущая тру-крайм подкаста «Дневники Лоры Палны» Мария Погребняк рассказывает о непростом пути принятия хейтеров — от слез и депрессии до сочувствия и жалости.

Почему отдых не помогает матерям: скрытая причина эмоционального истощения

Многие матери замечают одно и то же: выходные прошли, ночь была спокойной, дети были с бабушкой — а ощущение усталости никуда не делось. Это сбивает с толку и заставляет думать, что лично с тобой что-то идет не так. Но за этой усталостью, которой не помогает отдых, стоят вполне понятные вещи — истощение возникает совсем не там, где мы привыкли его искать.

Тест: ИИ против классики: узнаете ли вы робота?

«Вот как надо было ответить тогда!»: почему ночью вы постоянно прокручиваете в голове старые разговоры?

В левом ухе Моцарт, в правом — Библия на китайском: а вы сможете дослушать вирусное аудио, которое называют «подарком для СДВГ-шников»?

Трек «Karma» Егора Крида и Artik & Asti: в чем смысл песни и как работает правило бумеранга

Совместная песня Егора Крида и Artik & Asti звучит из каждого утюга: пока слушатели подпевают вирусному треку, мы вместе с психологами разобрались, в чем его смысл и что такое карма на самом деле.

Кто такая finger princess: 10+ примеров «пальчиковых принцесс» из реальной жизни

В соцсетях набирает популярность термин finger princess, или «пальчиковая принцесса», который описывает раздражающую многих привычку в интернет-общении. Кого именно так называют и как она проявляется в жизни, рассказали пользователи соцсетей.

«Люблю дочь, но завидую ее счастью»: как маме простить себя за это чувство и грамотно его прожить

Мама и дочь — это не только красивый образ двух милых женщин из «глянца» или соцсетей. Это еще и особые отношения, скроенные из очень разных переживаний и наполненные глубоким сложным опытом. Как им живется вместе? Каково это — быть матерью дочери? Что мама должна (или не должна) чувствовать к ней? И внезапная мысль, от которой все внутри сжимается: «Можно ли любить дочь и одновременно ей завидовать?»

«Можно ли вернуть мужа, если он говорит, что больше не любит?»

Хочу выйти замуж и сидеть дома отдыхать: кто такая «домашняя дочь» и какое ее ждет будущее

Почему фанатеть по Месси — круто, а по Чонгуку — стыдно? (Не)предвзятый редактор рассуждает о сексизме в мире увлечений

Хотите исцелиться от ран и травм? Поменяйте окружение

Если вы никак не можете оправиться от травм, остаетесь в отношениях с тем, кто причиняет вам боль, и думаете, что что-то не так с вами, возможно, все дело в вашем окружении. Делимся мнением нашего автора.

Тест на сенсорную восприимчивость: пройдите опросник и узнайте свой тип

«Неадекватно оцениваю мужчин: возможно, в моей жизни нет места для отношений?»

«Первый серьезный роман — это пять лет истерик, расставаний, кратких вспышек счастья, унижений и проблем. Опыт оказался полезен, больше с собой так обращаться с собой не позволяю. Затем серия кратковременных романов…»