Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Вы делаете самую важную работу на свете»: прочитайте это письмо матерям-одиночкам, если вам сейчас тяжело

«Детям нужен отец», «как же я с ними одна», «кому я буду нужна с детьми», «я просто не потяну» — вот несколько распространенных страхов, преследующих одиноких матерей. Но выросшие дети часто видят это иначе и считают матерей настоящими героинями. Историей делится мать двоих сыновей, блогер, консультант по грудному кормлению Венди Уиснер.

«Я не знаю, что будет, — и это нормально». Почему тревогу нужно не побеждать, а адаптировать

Когда мир становится пугающим и непредсказуемым, хочется вернуть себе устойчивость. Так мы начинаем контролировать свои владения — от рабочего пространства до тела, к симптомам которого неусыпно прислушиваемся. Почему выгодно не сражаться с ней, а подружиться, рассказывает Виталий Сидняев — психолог и автор книги «Отцепитесь от симптомов», которая выходит в сентябре в издательстве МИФ.

6 вопросов, которые помогут вам спроектировать свою жизнь

Вам не обязательно просто приспосабливаться к тому, что жизнь вам преподносит. Вы можете сами определить, какой хотите видеть свою жизнь, и постепенно двигаться в этом направлении. Эти шесть вопросов помогут понять, чего вам действительно хочется и что стоит изменить уже сейчас.

20+ привычек, от которых отказались женщины, когда созрели лобные доли

Усталость от ИИ и культ нишевости: почему сегодня стыдно быть глянцевым

«Шепчу в стену: „Началось…“»: честный рассказ о том, как это — быть единственной девушкой на корабле

«Это не признак инфантильности»: почему люди покупают мотоциклы — 4 воодушевляющие истории исцеления

Что общего между плюшевым мишкой в ладошках маленького ребенка и железным мотоциклом, о который взрослый мужчина греет руки на заправке? На первый взгляд ничего. Однако если посмотреть немного глубже, то можно заметить, что мотоцикл выполняет те же самые психологические функции, что и плюшевый мишка. Он успокаивает, дает чувство безопасности и «достраивает» какую-то часть личности. Вот несколько реальных историй о взрослых людях и роли их железных «игрушек» в жизни.

Тест: Кто вы в океане?

160 миллиардов литров воды придется на каждого жителя Земли, если разделить весь Мировой океан. Выпивая два литра воды в день, такого объема хватит человеку примерно на 219 миллионов лет. Но если для нас воды океана — это в первую очередь ресурс, то для всех его обитателей — это дом. Место, где у каждого жителя свой характер, свои привычки и даже «нормы потребления» воды… Хотите узнать, на кого из обитателей Мирового океана похожи вы? Пройдите наш тест и узнайте.

«Я ничего не успеваю, постоянно опаздываю и слишком много говорю. Что делать?»

«Я выполняю работу (и на службе, и дома) не так быстро, как хотелось бы, часто переношу запланированное…»

Осень под пледом: 12 книг, которые согреют и увлекут

«Свой в доску»: в чем психологический смысл выражения и почему мы пытаемся всем угодить

Тест: Находитесь ли вы на грани нервного срыва?

Биография Ивана Петровича Павлова: чем известен, главные достижения ученого

Его называли первым физиологом мира, а он называл себя просто русским ученым. Его портреты висели в институтских кабинетах по всему Советскому Союзу, хотя сам он при жизни не стеснялся в резких выражениях о новой власти. Речь идет об Иване Петровиче Павлове.

Тест: Молоток, отвертка или швейцарский нож — на какой инструмент похож ваш паттерн решения проблем?

«Биологический отец объявился спустя 25 лет и хочет общения, но я ничего не чувствую»

«Он позвонил и начал говорить о том, что хотел бы общаться, наладить отношение, ему ничего не нужно. Естественно, был нетрезвый. Просил прощения, жаловался, какой он эгоист, так бездарно и бесцельно прожил жизнь, так обидел нашу семью и все такое. Удивился, что у меня твердый голос и характер, потому что требовал общение с эмоциями и теплотой, на что ему было сказано, что к чужому человеку я теплоты и эмоций не проявляю. Разговор был закончен на просьбе позвонить еще раз позже. Я разрешила, но брать трубку или нет, не решила…»