Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Скучаю по младшей сестре, которой в реальной жизни даже не существует»

«Ситуация была такая. Вообще нас четыре: старшая сестра, я, младший брат и сестренка. И родители. Я сейчас вдали от них по учебе. Но во сне у нас почему-то была еще одна сестренка — все делали вид, что она часть нашей семьи, да и я тоже. Сестренка была смертельно больна, оказывается…»

«Я обнаружила себя наедине с человеком, который молчит»: что вас ждет в начале психоаналитической терапии

В прошлый раз мы рассказывали, почему наш автор Этта Лон пришла в психотерапию и выбрала специалиста именно психоаналитического направления. Сегодня она познакомит вас с одной из самых важных техник этого метода.

Как отдохнуть дома вдвоем без скандала: 4 совета от семейного психолога

Вечер пятницы. Он хочет почитать книгу и посидеть в тишине, а она — поговорить и посмотреть вместе сериал. Оба устали и хотят отдохнуть, но представления об отдыхе диаметрально противоположные… Сначала в паре закрывают на это глаза, но внутри тихо копится напряжение. С одной стороны, любимый человек рядом, но с другой — разные потребности в досуге и отдыхе. Как отдыхать дома вдвоем, если способы восстановления разные, разбираемся с семейным психологом.

«Думаю о разводе, но это даст свободу только мужу, а на мне останутся двое детей»

Существует ли реинкарнация после смерти на самом деле?

6 книг, которые помогут укрепить внутренний стержень

Тест: Какие у вас личные границы?

Личные границы помогают понимать, где заканчиваются чужие ожидания и начинаются ваши желания. У одних людей границы слишком мягкие: им трудно сказать «нет», даже когда просьба неудобна. У других — слишком жесткие: они слишком яро оберегают свое личное пространство. Наш тест поможет понять, к какому полюсу вы ближе.

Тест на когнитивную гибкость от Германа Субботина: Сможете набрать хотя бы 240 баллов?

Когнитивная гибкость — это способность быстро переключаться между разными способами мышления, менять стратегию поиска решения и адаптироваться к новым условиям. Предлагаем проверить, насколько она у вас развита: для этого вам надо набрать хотя бы четверть баллов в игре.

Безалкогольное пиво с банановым пюре: как приготовить трендовый напиток, по которому сходят с ума соцсети

Последние несколько дней соцсети заполонили отзывы на необычный напиток — безалкогольное пиво, смешанное с банановым пюре. Пока одни восхищаются необычным сочетанием, другие признаются, что игра не стоит свеч. Редактор Psychologies.ru Татьяна Иванова изучила спор вокруг рецепта и приготовила свою версию легендарного коктейля.

Профессиональная идентичность: когда мы становимся больше, чем наш диплом

«Пык-мык»: как увеличить словарный запас — 5 упражнений для красивой речи

Раз кобвой, два ковбой: Какой вы герой вестерна?

«Я планово беременна, но не хочу жить с этим ребенком, и вообще не хочу жить»

«Мне 38 лет, я беременна, сейчас идет шестой месяц. С самых первых недель беременности я поняла, что совершила ошибку и что не хочу иметь ребенка. Первый триместр протекал очень тяжело, с первых же дней и последующие три месяца постоянно была угроза выкидыша, 24/7 у меня шла кровь. В целом я ожидаю тяжелую беременность и роды из-за основного заболевания…»

«Не могу понять, почему я получила столько удовольствия от вида чужой драки»

«Недавно увидела жестокую драку нетрезвых молодых людей. Меня поразило, что я получала удовольствие от этого зрелища. С чем может быть связан такой нездоровый интерес?..»