Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Когда отпуск в компании становится кошмаром: 4 шага, чтобы настроиться на отдых в кругу друзей

Мысль о том, чтобы провести отпуск в компании семьи или друзей наводит на вас настоящий ужас? Разбираемся, почему так происходит.

«Я так люблю свой сад! Если поездка на дачу срывается, тяжело выношу перерывы между ''свиданиями'' с ним»

Почему не всегда надо пытаться успокоиться: 2 вида тревоги, которые приводят к разным последствиям

Казалось бы: не нам, любителям раздавать антистресс-советы, писать о том, что с тревогой можно не бороться. Но да, не всякая тревога вам враг — нужно уметь их различать.

Тест: Какой у вас эмоциональный голод?

«Кто тебе еще скажет, если не я?»: 3 фильма, в которых правда используется как оружие

Тест: Можно ли назвать вас finger princess?

Как я и миллионы зумеров открыли для себя кантри-музыку — и почему это стало лучшим решением последних лет

Казалось бы, жить в России и слушать американскую кантри-музыку — чистый абсурд. Но для внештатного новостного редактора Psychologies.ru Степана Бальмонда это стало частью стиля жизни, и не только для него.

«Завишу от фантазий, как наркоманка, из-за чего не раз попадала в неприятные ситуации, но не могу избавиться от этой привычки»

«Я всегда была фантазеркой. Одноклассники с удовольствием слушали мои истории, но настоящих друзей никогда не было. Теперь навык построения вокруг себя иного измерения отточен до мелочей. Я очень быстро начинаю зависеть от новой выдумки. Не раз попадала из-за этого в крайне неприятные ситуации…»

«Почему я улыбаюсь, когда мне неловко?»: что такое дефлексия и как избавиться от этой привычки

Вам хочется провалиться под землю от стыда, но вместо этого на вашем лице появляется улыбка. Почему так происходит и что с этим можно сделать, рассказывает гештальт-терапевт.

Тест: Кто вы из героев «Острова сокровищ»?

«Парень не пускает гулять с подругой, а сам после работы идти никуда не хочет — пьет пиво и сидит в ТикТоке»

Как усилить зарождающееся чувство: 3 формы выражения любви через слова

Диджитал-детокс: 10 книжных новинок, которые помогут отключить голову в отпуске

Мы уверены: иногда лучший отпуск начинается не с билетов и чемоданов, а с режима «не беспокоить»! Отложить телефон, забыть про рабочие чаты и хотя бы на несколько часов раствориться в хорошей истории — пожалуй, именно так выглядит идеальный диджитал-детокс. Собрали книжные новинки, которые способны увлечь не хуже любимых сериалов: от трогательных историй о взрослении до психологических триллеров и масштабных исторических драм.

«Я привыкла к футфетишистам на сайтах знакомств, но теперь мужчины интересуются обрядами избавления от влюбленности»

«Последние несколько лет я сидела на некоторых сайтах знакомств. Понятно, что там кого только не встретишь. Каждый второй спрашивает, можно ли понюхать мои туфли и в каких я носках. К футфетишу я привыкла. Но вот какое-то новшество — совершенно разные мужчины разного возраста интересуются, совершала ли я какие-нибудь обряды, занимаюсь ли аутотренингом, воздействовала ли на свои чувства, подавляла ли в себе любовь…»

Ментальный киборг, или Как разучиться думать

Тянетесь к телефону, едва услышав простой вопрос, ответ на который вы в силах дать самостоятельно? В статье разбиваемся, что значит превратиться в «ментального киборга», когда алгоритму постепенно отдается само мышление и где проходит тонкая граница между удобным помощником и ментальным протезом.