Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Да скажите вы нормально!»: россияне назвали самые раздражающие слова 2025 года

А у вас есть свой анти-топ новых или заново обретших популярность слов в этом году?

Не надоело ли трудиться «за идею» и делать лишнюю работу?

Если на вас сваливают вашу и не только вашу работу, если вы и сами берете на себя лишнее, а потом чувствуете усталость и досаду, но не можете, не решаетесь сказать «нет», — этот текст для вас. Поймем, поддержим, подскажем.

Начали ли вы готовить подарки к Новому году? Вопрос к читателям от редакции

Новый год — праздник, который празднуют многие и многие, независимо от конфессии и прочих убеждений. И подарки дарят — друзьям, близким, любимым и даже не очень любимым (из вежливости или по расчету, мало ли какие причины бывают). Нам интересно узнать: готовите ли вы их заранее?

Точка перелома: когда наступает настоящая старость

«Что делать, если дочь с внуком хотят ко мне в гости? Мне вся эта суета не в радость»

«Я становлюсь мокрой при мысли о тебе»: кто и зачем сексуализирует книги

«Болезнь, которая разрушает не только психику»: почему депрессия может убить и как этого избежать

Депрессия — не просто усталость или плохое настроение. Это тяжелое заболевание, которое поражает весь организм, что нередко приводит к летальному исходу. Это еще раз доказало новое масштабное исследование.

5 практик, которые приведут вас к посттравматическому росту

Травматические события способны не только ранить, но и делать нас сильнее. Однако для этого нужно приложить немного усилий. 5 методик посттравматического роста, которые в книге «Жизнестойкость. Выжить после разочарований и катастроф» (Питер, 2025) перечислила Линда Грэм, помогут пережить травму и выстроить новую, более устойчивую версию себя.

«Не реагирую на гибель друзей, на работе весел, а дома впадаю в уныние и тоску. Что у меня с чувствами?»

«Начну свой монолог с того, что у меня что-то с чувствами. Меня будто „переключает“, как только переступаю порог квартиры. Днем на работе или когда гуляю, могу быть веселым, шутить. Но резко и легко перепрыгиваю в агрессию, если ко мне проявляют токсичность, не могу выразить свои мысли, вечно как будто заикаюсь (раньше не было такого). А вот дома я просто другой человек — начинаю грустить, уходить в себя, веду себя к саморазрушению…»

«Именно я стала для бабушки той, кого она хотела сделать правильной»: кадры из детства

Тест: Есть ли у вас синдром хорошей девочки?

«Не могу перестать плакать во время спора с отцом, а он называет меня слишком эмоциональной»

Как шортсы и рилсы влияют на нашу психику: психолог объяснила, почему нельзя недооценивать вред коротких видео

В первой части этого материала мы рассказали о том, как россияне смотрят короткие видео и что о них думают. Сегодня их опыт прокомментирует психолог: почему шортсы имеют на нас такое большое влияние, какие могут быть последствия и как себя от них защитить?

Кто вы из архетипов сказки про Федота-Стрельца?

«Колдуй, баба, колдуй, дед. Трое сбоку — ваших нет, Туз бубновый, гроб сосновый, Про стрельца нам дай ответ!» Всего четыре вопроса — и будет вам ответ, кто же вы по характеру из героев известной сказки Леонида Филатова.

«Не понимаю, как так вышло»: основные типы манипуляторов, которые водят вас за нос

Как думаете, вы умеете не поддаваться чужим манипуляциям? А если вспомнить хотя бы те случаи, когда вы из чувства вины или сочувствия делали для близкого то, что изначально не планировали? Уверены, парочка точно найдется. Так что сегодня на повестке дня — типы манипуляций и причины, по которым мы на них ведемся.