Антистресс
Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?
8 способов снять стресс на рабочем месте
Жизнь современного человека — это бесконечный и быстро несущийся поток информации, высокая конкуренция и стремление успеть сделать многое в сжатые сроки. Все это приводит к стрессу, который негативно влияет на здоровье и качество жизни. Тренер по развитию мозга рассказывает, как снять стресс, находясь на работе.
«Великая ирония»: каким получился новый фильм Вуди Аллена
Сегодня в российский прокат выходит «Великая ирония» — 50-й фильм Вуди Аллена, который был снят во Франции, с французскими актерами и на французском языке. Кому и чем может понравиться картина, вобравшая в себя элементы мелодрамы, комедии, драмы и даже триллера? Рассуждают редакторы Psychologies.
10 цитат Ивана Павлова, которые научат слышать свои подлинные желания
Иван Павлов — русский и советский ученый XIX и XX веков, физиолог, создатель физиологической школы и науки о высшей нервной деятельности. Ученый получил Нобелевскую премию в 1904 году «за работу по физиологии пищеварения».
«Как меньше раздражаться из-за проблем в работе онлайн-сервисов?»
«В начале года примерно в один период времени я столкнулась с проблемами и разбирательствами в разных онлайн-сервисах, где делаешь покупки и бронируешь квартиры. В каждом случае дела затягивались, приходилось звонить миллион раз, разговаривать с тысячами агентами и получать робот-ответы, было много неприятных сообщений…»
Помнить все: 5 упражнений, чтобы прокачать память
Для нейробиолога наши сетования на плохую память — все равно что для фитнес-тренера жалобы на слабые мышцы. И то и другое можно натренировать и «накачать»! Вот пять интересных и эффективных упражнений, которые вы будете выполнять с удовольствием.
10 дней монашества: как я съездила на Випассану и что это мне дало — опыт психолога
В наше время, когда так популярны разговоры об осознанности и работе над собой, кажется, каждый второй слышал про Випассану. Как правило, под этим термином подразумевают 10-дневный ретрит тишины, но на деле все сложнее молчаливого отдыха на природе. Редактор Psychologies.ru прошла курс Випассаны и делится впечатлениями.
5 шагов к душевному покою
Внутренняя гармония, душевное равновесие, согласие с собой — желанные состояния для любого из нас. Как остановить качели, которые бросают нас из печали в радость, как найти и удержать равновесие? Несколько уроков от французского психотерапевта.
15 миллионов россиян находятся в глубокой депрессии: психолог объясняет причины
Недавнее российское исследование показало, что 10% населения страны страдают от сильной депрессии. Мы попросили психолога рассказать, почему так происходит и как не пропустить начало болезни.
Конфетно-букетное одиночество: как правильно ухаживать за… собой
Влюблен(-а) ли я в себя? Давно ли я говорил(-а) себе об этом? А как часто своими поступками я даю себе это понять? Вряд ли вы часто задаетесь такими вопросами. А тем временем они — ключ к счастливой жизни, уверена наш эксперт.
Сегодня читают
Psychologies приглашает
Какой вы зверь из фольклорных сказок по психотипу?
Вы случайно не отроверт? Специалисты описали новый тип личности
Что делать, если удача обходит стороной: как выйти из «черной полосы»
Эстетика frugal chic (бережливый шик): что приходит на смену «клин герл» и «олд мани» в 2026 году
Какой вы кот в российской культуре?
Выберите картину Василия Кандинского и узнайте, какие сигналы бессознательного вы не замечаете
Psychologies ВКонтакте
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты





















