Антистресс

Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?

Эрих Фромм — один из самых популярных авторов у россиян в 2023 году: почему так получилось

Книга немецкого философа Эриха Фромма «Искусство любить» вошла в топ самых читаемых произведений у россиян в 2023 году. Разбираемся, что в ней так сильно привлекло внимание аудитории.

«Арсенал»: современное искусство в Нижегородском кремле

В 2021 году Нижний Новгород масштабно отпраздновал 800-летний юбилей. В рамках подготовки к дате провели в том числе полную реконструкцию Нижегородского кремля. После этого центр современного искусства «Арсенал», расположенный на его территории, снова открыл двери для посетителей.

Чусовой: вектор на преобразования

Чусовой расположен на слиянии трех уральских рек, и, как говорят его жители, именно здесь начинаются Уральские горы. До последнего времени город привлекал в первую очередь любителей сплавов и сноубординга, но сегодня решил заявить о себе как центре культуры. Первая ласточка — «Арт-резиденция ДКЖ».

Как домашние питомцы лечат тело и душу: 2 примера благотворного влияния

Как остановить поток негативных мыслей: 3 шага

6 легких практик для радости

Как исправить самооценку, чтобы сохранить здоровье: 7 шагов

То, как мы относимся к себе, влияет на наше самочувствие. Самоуничижение, излишняя самокритика могут привести к депрессиям, нервным расстройствам и даже к физическим заболеваниям. Проверьте: делаете ли вы для себя то, что сделали бы для лучшего друга?

Солотча: эко-тропы, Константин Паустовский и ленд-арт

В двадцати километрах от Рязани расположена деревня Солотча. История этого места началась давно, а в последние годы оно получило известность еще и благодаря современному искусству, став заметной точкой притяжения на карте России.

«Контора Пароходства»: арт-кластер в Тюмени

Тюмень — город, который с каждым годом становится все более привлекательным. Население увеличивается с огромной скоростью, делая Тюмень одним из потенциальных миллионников. С этим ростом закономерно появляются новые культурные кластеры, самым заметным из которых стала «Контора Пароходства».

Женщины без возраста: как сохранить молодость

3 простых правила, которые помогут не злоупотреблять вредной едой

Новая Голландия: островная культура

Мыльные сладости: зачем мы покупаем косметические средства с десертными запахами

Мыло в форме пирожного, крем-суфле, медовый скраб, помада с запахом карамели, ароматы с десертными нотами… Почему так популярны косметические средства, напоминающие нам о сладостях? И в каких случаях компании не рискуют делать отсылки к еде?

Вернуться к себе: 4 упражнения, чтобы преодолеть негативные установки и открыть таланты

Контакт с собой и победа над страхами помогут вам расставить приоритеты в жизни. Не бойтесь выбирать, не бойтесь быть собой. Может оказаться, что всю жизнь вы отказывались от чего-то действительно важного. Однако никогда не поздно все исправить.

«Севкабель Порт»: выйти из сумрака

«Севкабель Порт», расположенный в Санкт-Петербурге на территории Васильевского острова, не только популярное место для прогулок и отдыха, но и мощный символ перехода города в новую эпоху.