Здоровье и красота

Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?

Как внешность человека влияет на его самооценку?

Принимая свою внешность, человек автоматически становится увереннее в себе, считают психологи. Но как полюбить себя такими, какие мы есть?

Ноги в порядке: 6 необходимых средств для ухода за стопами

Зимний период — самое время уделить особое внимание стопам, пальцам и ногам в целом. Нам приходится много времени проводить в закрытой обуви, кожа не дышит, поэтому могут возникнуть проблемы с сухостью или, наоборот, с потливостью ног. Профилактические уходовые средства помогут сохранить баланс и красоту кожи. Вместе с хирургом-ортопедом Евгенией Зайцевой мы составили список необходимых средств для ухода за ногами.

Пять упражнений, если болит шея

Остеопат Сергей Стариков разработал комплекс простых и приятных упражнений при боли в шее — они помогут даже после серьезных травм. Облегчение вы почувствуете сразу же, но для стойкого эффекта их нужно повторять каждый день в течение трех недель.

Грани женственности: как и чем мы отпугиваем мужчин?

Энергичнее! Упражнения, чтобы наполниться энергией

Ближе к телу: что говорит о нас одежда, которую мы выбираем

Если болят колени: восстанавливаем здоровье суставов

С возрастом суставы дают о себе знать. И зачастую проблемы начинаются с коленей. Они могут ныть или хрустеть — и это считается условной нормой: «со всеми бывает». Конечно, вы не хотите, чтобы ситуация усугублялась. А значит, о коленях нужно заботиться. Давайте разбираться, как именно.

«Мне 50, и я не стремлюсь выглядеть моложе»

Желание хорошо выглядеть может сочетаться с внутренним протестом против возникшего культа вечной молодости, считает героиня нашей истории. Ее рассказ о том, какой она выбирает путь и почему отказалась от омолаживающих процедур, комментирует гештальт-терапевт Дарья Петровская.

Женское здоровье. Советы тибетского врача

Как забыть о том, что такое ПМС, и прекрасно чувствовать себя в любой день, несмотря ни на что, рассказывает врач тибетской медицины Юлия Юсипова.

Чем заменить кофе, если не хватает бодрости?

Быстрая потеря сил на фоне стресса: как восстановиться?

Вернуть форму после 40: как я изменил свое тело и свою жизнь

Активная зима: как поддерживать себя в форме

С наступлением холодов жизнь не кончается. Если на дворе дождь или снег — это не повод угнездиться на диване, обложиться пледами и успокаивать себя словами: «На зарядку выберусь весной». Но как же трудно найти причины все же выйти на улицу и начать тренировку. Как это сделать — расскажут спортивные психологи Мария Огурцова и Марина Трубкина.

Что скрывает «апельсиновая корка»

По статистике каждая вторая женщина страдает от целлюлита. Наука психосоматика видит в «апельсиновой корке» проявление наших глубинных страхов и эмоций.

Как рекрутеры и коллеги «читают» нашу одежду

Одежда, прическа, макияж, аксессуары — код, который рекрутеры расшифровывают мгновенно. Едва увидев кандидата, они знают, впишется он в корпоративную среду или нет.