Здоровье и красота

Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?

7 способов отвлечься от мыслей о еде

Если вам мучительно хочется перекусить и мысли о еде не дают покоя, воспользуйтесь простыми приемами, эффективность которых, кстати, подтверждена серьезными исследованиями.

Как питаться, чтобы не набирать вес: 2 правила и 8 принципов

Анна Острий, автор книги «Простые и легкие рецепты бывшей толстушки», за три года похудела на 35 кг. И поддерживает оптимальный вес уже 18 лет, не изнуряя себя запретами и ограничениями. Как ей это удается?

Это все гены: правда ли, что плохие зубы — наследственность?

Многие качества и свойства человека, как физические, так и психологические, передаются по наследству. Но актуально ли это утверждение, если речь идет о здоровье зубов и десен? Может ли плохая наследственность стать причиной дентальных проблем? Рассказывает стоматолог Владимир Шипков.

Заряд сил для нашей кожи: косметические новинки

Спасаемся от хандры: оттенки осени в элементах декора

Совершенно нет сил?

«Я застряла в цикле диет и срывов»

«Года 3-4 назад я попробовала сесть на диету, несколько раз пыталась ее выдерживать, но долго это не продолжалось. Год назад снова решила похудеть и теперь то худею, то объедаюсь. Я начинаю ограничивать себя, срываюсь, снова себя ограничиваю…»

Секреты даосских практик: три упражнения, которые вернут лицу красоту

По мнению даосских медиков, наша осанка, посадка головы заставляют лицо буквально «стекать» вниз, стареть раньше времени. Как вернуть красоту и сохранить ее надолго?

5 способов борьбы с тревогой: советы тренера по боевым искусствам

Стресс, тревога, бессонница — мы становимся заложниками ритма жизни, забываем о себе, погружаясь в заботы и вечное беспокойство. Попробуйте вернуться в тело, почувствуйте ритм, движение. Поиграйте рядом с людьми, которые желают вам добра, советует психолог и тренер Евгения Мелингер. И вы поймете, что снова стали собой.

Жить полной жизнью с рассеянным склерозом: 9 вопросов эксперту

«За 4 года дочь набрала 45 кг. Мы с мужем в шоке»

Как беречь почки зимой: даосская система «пяти элементов»

Менопауза: почему и когда наступает климакс и как к нему подготовиться

Почему у одних женщин менопауза наступает в 55 лет, а других уже в 40? От чего зависит длительность детородного периода? Как отодвинуть наступление менопаузы и что сделать, чтобы процесс прошел максимально мягко? У китайской медицины есть ответы на эти вопросы.

«Возраст стилю не помеха»: как я стала модным блогером в 63 года

Ее блог в Инстаграме набирает все больше подписчиков. Каждый образ нашей героини продуман до деталей и создан ею самой, все модели одежды на фото — авторские. Неизменная улыбка и позитивный настрой заражают жизнелюбием. Как бывший бухгалтер Любовь Величко стала модельером и блогером и почему возраст творчеству не помеха — рассказывает она сама.

«Он еще не готов»: как родители помогают и мешают ребенку заниматься спортом

Для всех детей очень важно, как родители относятся к их занятиям. Это всегда влияет на старательность и успехи. Как не отбить у ребенка интерес к спорту? Как помочь себе и ему получать удовольствие от процесса? Мы говорим об этом с психологом Антоном Анпиловым.