Здоровье и красота

Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?

Как бросить курить: подробная инструкция. Часть 2

Кажется, о вреде курения известно каждому, тем не менее далеко не все уберегают себя от этой привычки. А те, кто решают отказаться от нее, уже приобретя зависимость, сталкиваются с рядом проблем. О них рассказывает аналитический псхолог.

Грусть, одиночество и бессонница: как психическое состояние влияет на старение

В борьбе с ранним старением психическое здоровье не менее важно, чем физическое. Такой вывод сделали ученые, изучающие биологическое старение и долгожительство. Вот почему нам необходимо внимательнее следить за ментальным состоянием и вовремя реагировать на его тревожные «звоночки».

«Я просыпаюсь задолго до будильника»: как вернуть крепкий сон

На часах четыре утра, за окном темно, а вы лежите в постели и не можете понять, что вас разбудило и как снова заснуть. Такие подъемы могут вызывать стресс, лишать желанного отдыха, сбивать режим и вызывать раздражение в течение дня. Как побороть нежелательные ранние пробуждения?

Какую аптечку собрать на мобилизацию: отвечает военный врач

«Стильной нужно быть сейчас, а не когда похудеете»: стилист о бодипозитиве и любви к себе

Жизнь после отмены антидепрессантов: к чему готовиться?

Какие методы контрацепции популярнее всего в России: топ-3

26 сентября отмечается Всемирный день контрацепции. Цель этой инициативы — уменьшить количество незапланированных беременностей и абортов. Для этого разные организации занимаются освещением методов контрацепции, особое внимание уделяя информированию молодых людей. Мы решили разобраться, как к этой теме относятся в России.

Как бросить курить: подробная инструкция. Часть 1

«Бросить курить за 21 день», «Отказаться от курения здесь и сейчас»… В большинстве случаев такие подходы не работают. Рано или поздно — спустя десять лет или просто в стрессовой ситуации — рука может снова потянуться за сигаретой. Чтобы избавиться от этой зависимости, нужно прежде всего узнать, что лежит в ее основе. Об этом, а также о препятствиях на пути отказа от курения, рассказывает аналитический психолог.

4 самые частые кожные проблемы, вызванные стрессом

О том, как наши переживания отражаются на коже, рассказал врач-дермокосметолог.

Сонная прокрастинация: почему мы никак не идем спать?

«Wi-Fi делает мне больно»: что такое электрочувствительность

Диагностика и лечение болезни Альцгеймера: что изменилось за последние годы?

Препарат от диареи способен помочь при аутизме: новое исследование

Не исключено, что лоперамид избавит пациентов от проблем с социальной коммуникацией, считают ученые.

4 самых распространенных мифа о правильном питании

Пожалуй, ни одна тема не вызывает столько споров и разногласий, как питание и диеты. Нам постоянно говорят о вреде или пользе того или иного продукта. Кому же верить? Нутрициолог разобрала несколько самых популярных мифов о здоровом питании.

Биполярное расстройство: что делать, если оно мешает карьере

Случалось ли так, что психические проблемы начинали мешать работе? Или что из-за них вы были не в лучшей форме и не могли выложиться на все сто? Учитель, страдающий биполярным расстройством личности, делится опытом.