Здоровье и красота

Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?

Месяц на костылях: как жить с гипсом на ноге?

Смириться с ограничениями из-за перелома ноги сложно всем, а особенно людям, которые считают себя сильными, независимыми, не привыкшими просить помощи у других. Наша автор постаралась суммировать личный опыт, полученный за семь с половиной недель, четыре из которых пришлось провести с гипсом на ноге из-за травмы.

Прививка от депрессии: можно ли предотвратить развитие психических заболеваний?

Изучая то или иное заболевание, ученые обычно исследуют его с двух точек зрения: как его можно вылечить, а как — предотвратить. Однако в случае с психическими заболеваниями нередко не удается ни то, ни другое. Даже антидепрессанты не лечат депрессию, а стабилизируют эмоциональное состояние человека — причем лишь в сочетании с психотерапией. Возможно, пора искать новое лечение?

Шаткая походка: почему из-за дефицита сна мы с трудом держимся на ногах?

Недавно к списку «побочек» недосыпания ученые добавили еще одну: шатающуюся походку. И если после бессонной ночи при ходьбе вас качает из стороны в сторону, как матроса на палубе в шторм, этот текст для вас.

Выявлена особая опасность ковида для детей с СДВГ

Снять стружку: зимний уход за кожей лица

Чем же блондинки нас так интригуют?

Как ухаживать за собой по утрам: 6 простых способов

Регулярные походы в салон красоты, долгие сборы перед выходом из дома… На взгляд многих людей, это лишняя трата времени и денег. Почему это далеко не всегда так и что на самом деле не позволяет нам ухаживать за собой, рассказывает Тара Шустер в одной из глав книги «Купи себе эти чертовы лилии».

Психолог рассказала, как противостоять «омикронной тревоге»

Статистика заболеваемости ковидом пугает новыми антирекордами, штамм «омикрон» оказывается еще более заразным, чем остальные, — у нас есть все предпосылки для беспокойства. И многие отмечают, что стали хуже спать, и заражаются социальной тревогой. Как сохранить психическое равновесие, рекомендует наш эксперт.

Как правильно «заедать стресс»?

Сколько бы ни твердили диетологи, что нельзя пытаться заглушить эмоции или поднять себе настроение с помощью еды, в сложные периоды мы забываем об этих рекомендациях. Трудно устоять перед соблазном пожевать что-нибудь, когда нервничаешь или устал. Как не усугубить ситуацию?

Месячные: в чем критичность?

«Из-за слов подруги я снова стала стыдиться своего тела»

Дружное трио в нашей тарелке: вина, стыд и обида

Почему не надо шеймить антиваксеров?

«Молодой спортсмен отказался от вакцинации и умер в реанимации!» — заголовки такого плана наверняка не раз встречались вам за последние год-полтора. Непривитым людям, которые заболели коронавирусной инфекцией или даже погибли от нее, не сочувствуют — их стыдят и обвиняют в «дремучести». Почему этого не стоит делать?

Как пережить горе после потери беременности

Потеря нерожденного ребенка — огромное горе, справиться с которым самостоятельно под силу не каждой. Зачастую женщина после трагедии ощущает себя особенно одиноко, если окружающие не знают о случившемся или не понимают всей тяжести утраты.